O que é Desenvolvimento Pessoal?

O desenvolvimento pessoal é tudo sobre a mudança, um termo mais arqueando que inclui muitas abordagens diferentes para o auto-aperfeiçoamento. Desenvolvimento pessoal, na sua maior contexto poderia abranger tudo o que envolve o crescimento pessoal em todos os níveis, ou seja, fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente. Explorando o desenvolvimento pessoal toma uma vontade de olhar para nós mesmos com extrema honestidade e analisar as formas que queremos mudar e melhorar. A dor é um grande motivador para a mudança. Investigando a nossa dor, onde não somos o nosso melhor preciso coragem. Pode ser difícil no início de enfrentar a realidade de nossas fraquezas, mas esta capacidade de ser auto reflexivo torna a nossa vida mais fácil no longo prazo. Fora deste processo que mudar e evoluir para ser um amigo melhor, melhor parceiro de vida, melhor empregado, melhor chefe, melhor empresário, etc. Podemos ter mais paz e felicidade em nossas vidas. Este processo nos ajuda a criar uma vida mais fácil com menos sofrimento para nós mesmos, dos outros e do planeta.

Na psicologia, o desenvolvimento pessoal pode ser pensado como uma exploração abrangente usando uma série de métodos, abordagens e teorias. Ele explora as questões que envolvem o nosso desenvolvimento infantil e examina o poder pessoal e identidade. Este ponto de vista psicológico envolveria o desenvolvimento do que chamamos de ego. Quando estamos a desenvolver esta dimensão pessoal do nosso ser, pode-se dizer que estamos refinando nossos egos.

Muitos de nós são atraídos para o desenvolvimento pessoal por causa de algum tipo de sofrimento. Experiências como ansiedade, depressão, tristeza, divórcio, relacionamentos difíceis, conflitos parentais, os desafios da carreira, problemas de saúde e outras lutas humanas comuns nos ajudar a decidir prosseguir uma resolução. Explorando essas lutas muitas vezes envolve começar a conhecer melhor nossos pensamentos e sentimentos internos. Como trabalhamos com as questões difíceis que surgem podemos trabalhar no sentido de integrar e transformar estas dificuldades em vias de cura. Podemos até começar a ver esses problemas como os nossos professores ou como oportunidades. Em vez de evitar as questões difíceis, podemos usá-los como guias para a nossa plenitude e felicidade. Isso permite e ajuda a trazer-nos para o nosso potencial mais profundo. Aprendendo com a viagem e integrar essas partes difíceis nos leva mais perto de viver nossas vidas ao máximo, portanto, ligando-nos ao nosso verdadeiro eu. Nós somos capazes de, então, viver uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

O crescimento pessoal e desenvolvimento ter trabalho e concentração e ainda vale a pena cada pouco de esforço. Algumas formas de ajudar em nossa jornada de desenvolvimento pessoal são a psicoterapia, coaching de vida, livros de autoajuda, terapia de grupo, programas de 12 passos, meditação e journaling, juntamente com oficinas de auto-aperfeiçoamento e seminários. A psicoterapia é uma grande ferramenta de desenvolvimento pessoal. É um dos mais rápidos caminhos, mais diretas de trabalhar em questões pessoais e do ego.

As partes difíceis de nossa personalidade e os aspectos feridos do nosso ego nos levam a estar preocupado com pensamentos sabotadores não produtivas e sentimentos que don &'; t nos permitem relaxar. Ego poderia ser definida como a nossa mente consciente ou nossa experiência consciente de nossa própria identidade. Quando nós &'; ve essas partes dolorosas de nós mesmos ou de partes dolorosas do nosso ego bastante integrado, que são capazes de relaxar, afundar-se e viver a partir de mais de nossa grandeza. Afundando em nossa grandeza nos permite ir além do ego em um contexto maior que contém todos os aspectos de quem somos, incluindo o nosso ego, corpo e nosso espírito. O mais refinado, curado e integrado nos tornamos, mais fácil é encontrar e estabilizar mais profundo que maior conexão, maior. Pode-se chamar isso de conexão maior uma conexão espiritual com Deus, Totalidade, a realidade última, a Consciência Crística, tudo que é ou a verdade última de sua tradição espiritual. São estas as questões pessoais desconfortáveis ​​que nos mantêm bloqueado de abrir para a graça ea totalidade que está sempre disponível para nós.

Nos círculos espirituais, muitas vezes ouvimos que o objetivo é a “ se livrar do ego &"; Na minha experiência, que normalmente doesn &'; t funcionam bem como uma meta. Para ter a plenitude do que é possível nós don &'; t querem ignorar ou livrar-se do ego. As pessoas costumam achar que o ego não curada apenas comanda o show nos bastidores. Um ferido, ego tenso é sempre preocupados e tentando se posicionar para ser melhor do que todos os outros. Acreditamos que temos de ser melhor para sobreviver. O ego ferido também é continuamente com medo e trabalha para proteger a auto do mundo exterior. Por outro lado, um ego saudável é o que nos mantém aterrada no mundo e nos permite ser capaz de funcionar bem todos os dias e construir uma vida mais rica.

Quando temos um ego mais curado, a vida parece mais fácil e nós don &'; t experimentar altos e baixos. Isso nos permite crescer em quem nós veio a ser. Isso incentiva a inauguração de nossa sabedoria mais profunda, místico interior e orientação interior. Sentimo-nos mais em harmonia com toda a vida. Um ego relaxado pode ser flexível e não está preocupada com si mesma. Portanto, podemos ser auto-reflexiva, em vez de auto-consciente e sempre preocupado com a forma como estamos fazendo. Um ego relaxado ou curado pode mover-se bem com a vida. A pessoa com um ego relaxado é capaz de encontrar o seu lugar no mundo. A partir deste estado mais curado e em nossa própria maneira, podemos tomar as medidas apropriadas para ajudar a nós mesmos, dos outros e do planeta. Isn &'; t que vale a pena tomar o caminho para a cura Restaurant ?.