Mudar seu ponto de vista & Aproveite a sua vida

“ Dois homens olham para fora através das mesmas barras:. Um vê a lama, e vê as estrelas &"; - Frederick Langbridge, um aglomerado de pensamentos quietos

Se você &'; ve ficou em segundo lugar em um concurso de redação, você vai pular de alegria e empurrar para obter melhores resultados na próxima vez ou vai ser desencorajados e encontrar uma desculpa para não se juntar novamente?

Na vida, você está sempre cheia de escolhas. S vista e viver uma vida de auto-derrotado ou você pode decidir tomar o otimista &';; s rota e levar uma vida desafiador e gratificante

Então, por nutrir um otimista &'; você pode optar por ter um pessimista &'. S ponto de vista? E por que agora

Bem, o otimismo tem sido associada ao clima positivo e boa moral?; a acadêmica, Atlético, militar, ocupacional e sucesso político; a popularidade; para a boa saúde e até mesmo a vida longa e livre de trauma.

Por outro lado, as taxas de depressão e pessimismo nunca foram superior. Ela afeta adultos de meia idade da mesma forma que ela atinge pessoas mais jovens. A idade média de início foi de 30 a 15. Não é mais um de meia-idade dona de casa &'; s transtorno, mas também um teen-ager &'; s &' desordem; . bem

Here &'; s como os otimistas estão em ação e pesquisas que back-up porque ele realmente vale a pena ser um otimista:

Os otimistas esperam o melhor

A característica definidora dos pessimistas é que eles tendem a acreditar que os maus acontecimentos, que vai durar um longo tempo e minar tudo o que fazem, são a sua própria culpa.

A verdade é que os otimistas são confrontados com os mesmos golpes duros deste mundo. O que difere é a maneira como eles explicam seu infortúnio — &'; s no sentido oposto. Eles tendem a acreditar que a derrota é apenas um revés temporário, que suas causas estão confinados a este caso

Os otimistas tendem a focar e planejar o &';. &Rsquo problema; à mão. Eles usam &';. Reinterpretação positiva &'; Em outras palavras, eles provavelmente reinterpretar uma experiência negativa de uma forma que ajuda a aprender e crescer. Tais pessoas são imperturbável pela situação ruim, eles percebem que é um desafio e tentar mais

Eles ganharam &';. &T dizer" as coisas nunca vai ficar melhor, &"; “ Se eu falhou uma vez, isso vai acontecer de novo &"; e “ Se eu experimentar o infortúnio em uma parte da minha vida, então isso vai acontecer em toda a minha vida &";.

As expectativas positivas dos otimistas também prever reações melhores durante as transições para novos ambientes, tragédias súbitas e por sua vez improvável de eventos. Se eles caem, eles vão se levantar. Eles vêem oportunidades em vez de obstáculos.

As pessoas respondem positivamente aos otimistas

Otimistas são pró-ativos e menos dependente dos outros para a sua felicidade. Eles não encontram nenhuma necessidade de controlar ou manipular as pessoas. Eles costumam chamar as pessoas em relação a eles. Sua visão otimista do mundo pode ser contagiosa e influenciar aqueles que estão com.

O otimismo parece uma característica socialmente desejável em todas as comunidades. Aqueles que compartilham o otimismo são geralmente aceites enquanto aqueles que espalham tristeza, pânico e histeria são tratados desfavoravelmente

Na vida, essas pessoas muitas vezes ganhar as eleições; se votado muito agradável e procurado para o conselho.

Quando as coisas ficam difíceis, os otimistas obter
mais duras

Otimistas tipicamente manter os níveis mais elevados de bem-estar subjetivo durante épocas de estresse do que as pessoas que são menos otimista. Em contraste, os pessimistas são susceptíveis de reagir a eventos estressantes, negando que existem ou evitando lidar com os problemas. Os pessimistas são mais propensos a deixar de tentar quando as dificuldades surgem.

Eles perseverar. Eles apenas don &'; t desistir facilmente, eles também são conhecidos por sua paciência. Avançando seu caminho um passo mais perto desse objetivo ou sonho indescritível.

Os otimistas são mais saudáveis ​​e vivem mais tempo

A investigação médica justificou que os prazeres simples e uma perspectiva positiva pode causar um aumento mensurável no corpo &' ; s capacidade de combater a doença

Os otimistas &'; saúde é excepcionalmente bom. Eles envelhecem bem, muito mais livre do que a maioria das pessoas dos males físicos usuais de meia-idade. E começam a viver mais que aqueles propensos a pensamentos negativos.

Então, por que não ser otimista hoje? E pensar positivamente em direção a uma vida mais preenchida.

Por que não olhar para a frente para o sucesso em todos os seus empreendimentos? Por que não ser resiliente? Como todo mundo que você é obrigado a bater baixos, por vezes, mas don &'; t apenas ficar lá. Realizar-se para fora da lama e melhorar suas chances de receber de volta no caminho certo. E por que não inspirar outros para remover seus óculos de cor escura e veja a vida no lado brilhante Art ?.