4 dicas para lançar o seu Self Esteem

Você está lutando com uma auto-estima e auto-confiança baixa?

Se você respondeu sim. Por favor, não se desespere, porque a ajuda está à mão.

Abaixo estão algumas dicas valiosas sobre como voltar a ganhar a sua auto-estima e gerenciá-lo.

1, Evite o jogo da culpa:

É quase impossível apreciar a sua individualidade ou para ver o bom em você, se você está constantemente colocando sua auto para baixo.

Para voltar a ganhar a sua auto-estima, você tem que encontrar a razão por que você perdeu, em primeiro lugar, e, em seguida, re-traçar seus passos a partir daí.

Assim, por exemplo, vamos apenas imagine que você acabou de perder o seu emprego, daí a razão por que você agora se sentir inútil.

A melhor maneira de evitar o jogo da culpa é enfrentar a realidade do que aconteceu, aprender a lição, se houver qualquer,
e, em seguida, formar um plano de ação para voltar ao trabalho.

A mente humana só pode se concentrar em uma coisa de cada vez, portanto, a razão pela qual você deve se concentrar em soluções não o problema.

"O que quer que a mente se concentra em, se expande e, eventualmente, torna-se uma realidade" Seyi Eyitayo

2, Evite o impulso de culpar alguém:

É um fato bem conhecido que , não será responsável por alguns dos contratempos que podem ocorrer na vida, mas
nós seremos responsáveis ​​para a maneira que nós escolhemos para reagir a esses contratempos.

O problema com culpando outras pessoas tem a ver com o fato de que ele, muda o foco de tentar encontrar uma solução para
sentindo como uma vítima. Você não será capaz de voltar a ganhar a sua auto-estima, enquanto sentindo como uma vítima.

A vítima se sente impotente, enganados, ignorados, privados, e em alguns casos profundamente magoado.

Parte do que vai ajudar a melhorar a sua auto-estima, é o cultivo e convicção, de que você pode trabalhar para transformar as coisas ao redor
independentemente de como as coisas poderiam ser no presente.

3 Nunca leve muito a sério:

A vida é difícil, todos nós sabemos que, mas a vida pode ser muito divertido também. O momento que você começar a tomar a sua auto demasiado a sério, você vai achar que é difícil
para apreciar o lado engraçado da vida que só levará a mais estresse, frustração, raiva ressentimento etc.

Parte do que torna a vida interessante, é a mistura do bem e do mal. Ninguém tem o monopólio da vida, e ninguém tem a solução perfeita
a alguns dos desafios da vida.

Para voltar a ganhar a sua auto-estima, você não deve tomar a sua auto demasiado a sério. Encontrar um equilíbrio saudável, aprender a rir de si mesmo e,
alguns dos seus problemas, mas mais importante, começar a vê-los como desafios.

Sempre tomar a responsabilidade por tudo que lhe acontece na vida, independentemente se que foi sua culpa ou não.

Adotando este tipo de atitude irá colocá-lo de volta no assento de motorista de sua vida, em vez de ficar preso na parte de trás do assento sentimento impotente.

4, evitar paralisia da análise:

Às vezes, a mais inteligente você for, mais difícil pode ser para você voltar a ganhar a sua auto-estima

Por que.? Pessoas inteligentes altamente geralmente querem descobrir a resposta para tudo.

Eles querem saber por que isso aconteceu, por que isso aconteceu, por que, por que, por que razão !!

Análise de paralisia não só irá mantê-lo em um círculo vicioso de tentar descobrir tudo , mas que também irá drenar você mentalmente, emocionalmente e fisicamente
.

Um dos ingredientes necessários para voltar a ganhar a sua auto-estima, é a estabilidade emocional. Quando suas emoções estão sob controle, você vai achar que é fácil
a pensar objetivamente, o que é essencial para re-ganhar sua auto-estima.

A clareza da mente irá ajudá-lo a voltar a traçar o seu passo, identificar a causa de sua baixa auto-estima, ajudá-lo a formular um plano para re-ganhar-lo e mantê-lo

Sempre que você se sentir tentado a mais de analisar, pare e lembre-se:.

clareza, clareza, clareza, é igual a sanidade

Você está pronto para voltar a ganhar a sua auto-estima? Por que não tomar alguma ação maciça hoje Restaurant  .;