*** A Verdade Sobre rouquidão crônica e perda de Voz

Muitas pessoas sofrem de rouquidão crônica, dores de garganta e até mesmo perda da voz; e, a maioria dessas pessoas fazê-lo por causa do mau uso da voz falada. É comum; é todo o mundo; e, é uma preocupação crescente

Ao longo dos anos que eu &';. ve tinha um site na melhoria da voz, 40% das pessoas enviando-me dizer-me que eles estão enfrentando algum tipo de abuso vocal. O meu conselho é a primeira a ver um otorrinolaringologista (ouvido, nariz & garganta especialista) para descobrir se há algo errado fisiologicamente com as pregas vocais (cordas), ou seja, pólipos ou nódulos nesses órgãos delicados. Se sim, então você precisa tratar essa condição.

Apesar de tratar essa condição, no entanto, seria uma boa idéia para olhar por essa condição ocorreu. Que atividade ou atividades que você fez no passado, que levou aos crescimentos na ou inchaço das pregas vocais? A menos que você mude o comportamento, as chances são de que isso vai acontecer novamente. Uma das razões que os pólipos e nódulos desenvolvem é por causa do mau uso - desgaste excessivo na caixa de voz e garganta, tensão excessiva sobre as pregas vocais.

Embora seja certamente uma boa notícia, se o médico lhe diz que, além de alguma vermelhidão, não há nada fisicamente errado com sua caixa de voz e /ou a sua garganta, a má notícia é que com o tempo, os problemas que você estão experimentando com a sua voz só vai piorar e, possivelmente, levar a danos graves e /ou permanente para suas pregas vocais.

Quando nós produzimos som, ar comprimido nos pulmões é atraído de volta através da traquéia e na caixa de voz que contém um par de pregas vocais. Estas dobras são membranas muito finas como baforadas de tecido que se juntam e formam uma pequena fenda ou abertura que vibram quando o ar passa entre eles, resultando em um som.

Além da caixa de voz ou laringe, no entanto, temos outros quatro cavidades que devem vibram para a produção de um bom som: eles são chamados ressonadores
e que incluem o peito, a garganta , da boca e do nariz. Agindo como as câmaras de ressonância de um instrumento musical, essas cavidades de ar amplificar o som originário e modificá-lo, produzindo nossas vogais.

Aqui reside o problema. É um fato médico que somos preguiçosos respiradores ou rasas. O que isto significa é que, quando inalamos, essencialmente estamos enchendo apenas a parte superior do tórax. Você pode ver isso quando os ombros subir e região mid-tronco é sugado – típico daqueles indivíduos que &'; pensam &'; eles estão tomando uma respiração profunda. O que fizeram no entanto é para preencher apenas a parte superior do tórax, a qual, na verdade, leva a um aumento da tensão no corpo.

Aqueles que respiram adequadamente, por outro lado, respirar com o apoio do diafragma, uma divisória que separa o peito muscular do abdómen na qual o diafragma se move para baixo e para fora em vez de para cima e para dentro. Apenas quando diafragmática respiração é instilada você pode fazer uso dessa câmara 5 de ressonância, o peito &ndash inteiro; o que e uma grande cavidade que está em comparação com os outros quatro ressoadores! Você pode dizer imediatamente as pessoas que estão capitalizando em seu diafragma, porque eles têm um som muito quente, ressonante como a de George Clooney e Diane Sawyer. Sem o suporte do diafragma, no entanto, a câmara de ressonância no peito é inexistente; Assim, apenas os outros quatro ressonadores estão trabalhando ativamente e é por isso que tantas pessoas têm vozes que carecem de calor, profundidade e boa ressonância.

Uma vez que seu peito se torna a sua caixa de ressonância importante, você será capaz de aumentar o seu volume de naturalmente, sem gritar, reduzindo significativamente o desgaste em sua garganta. Além disso, você vai descobrir uma série de outros benefícios de respirar com o apoio: Gotas de pressão arterial, melhora o sono, a tensão é aliviada; e, porque você tem uma melhor circulação, seu tempo de vida pode ser aumentado em mais de 4 anos. It &'; s a coisa mais importante que eu faço – dia sim, dia não

Por que não tomar a pressão fora de sua caixa de voz e deixe o seu peito fazer a falar Restaurant  .!;