Guia do Doer a Ser

“ nada está funcionando — o que devo fazer &";?

Você já teve esse pensamento inquietante? O que acontece quando você acorda e nada parece estar funcionando em sua vida? Não há crise imediata, mas você se sente “ fora da etapa &"; Porque você é um fazedor, você vai começar a fazer um inventário mental de seus relacionamentos, seu trabalho, sua família e sua vida pessoal. Você vai começar a verificar para ver o que mudou. O que causou a vida que estava bem ontem para olhar desagradável hoje? Sua mente está correndo, seu pulso está a aumentar, e você começa a fazer uma lista. “ Isto irá resolver o problema, &"; você diga-se entre acessos de rabiscos. “ Se eu fizer uma lista e fazer mais, o ruído em minha mente vai parar. Eu estarei satisfeito. Eu vou ser feliz &";.

Como um ônibus da vida, eu sou um grande crente na tomada de medidas para avançar na vida. Na verdade, eu diria que a ação é uma das ferramentas mais poderosas que os seres humanos têm de mudar a sua experiência de vida. É a raiz do progresso. Não há nada mais poderoso do que uma intenção enraizada em um desejo pessoal, combinado com as medidas tomadas em conformidade com essa intenção. No entanto, há momentos em que parar de usar a ação como uma ferramenta e começar a identificar a ação como a própria meta. Nesse caso, não estamos a tomar medidas — em vez disso, a ação está nos levando para onde nós don &'; t quer ir. Muita ação em prol da “ fazendo &"; pode resultar em fadiga e desilusão.

O problema que estamos tendo não pode estar no reino de fazer; o problema pode ser o microscópio através do qual vemos nossas vidas. Estamos focando muito de perto em cada detalhe? Talvez a lente é um pouco empoeirado. Por que uma vida que uma vez olhou vibrante e colorido tornar-se cinza? Há algo de errado, ou são os nossos instintos doer nos roubando da neutralidade simples e rejuvenescimento que poderiam ser encontrados através da entrega a esses momentos cinzentos na vida?

Em geral, praticantes não está confortável com um monte de cinza em a vida deles. Na verdade, por nossa natureza, podemos ver como cinza chato, estático, apático e aborrecido. Nós gostamos de ter um plano, uma lista de coisas para fazer, e uma agenda bem-vestida. Aprendemos a prosperar na obra da vida e para obter alto na realização de nossos objetivos. Claro, nós sabemos como jogar fora pequenas pérolas como “ confiar no processo &"; e “ cheirar as rosas, &"; mas &'; re não correr nenhum risco. Nós &'; re cobertura nossas apostas por chegar lá e fazer as coisas acontecerem através da nossa capacidade de fazer, fazer, fazer

Let &'; s enfrentá-lo:. A nossa capacidade de agir se move a raça humana ao longo. Ele levou um grupo de praticantes de lutar pelos direitos civis, e vai demorar ainda mais cumpridores de resolver os problemas deste mundo se confronta actualmente. No entanto, o que acontece quando a nossa maior força está fazendo, e então um dia, fazendo parar de funcionar? Nós nos tornamos tão acostumados a doer o modo que nós já não lembrar que temos opções. Quando confrontados com desafios ou vazio, esquecemos que podemos tomar um fôlego e uma pausa, ou se nós parar nem por um momento, o silêncio nos torna ansiosos. Temos medo de que vamos ser preso lá para sempre. Fazemos mais! Por que não confiar no processo de vida para ajudar a facilitar a mudança?

Se você pedir conselhos de um nondoer, ela pode sugerir que você simplesmente “. &" ser; Isso soa para o executor como um disparate. O fazedor pode estar sorrindo e acenando com a cabeça em concordância, mas por dentro, ela é incrédula. Depois de trabalhar com muitos clientes que lutam com essa dicotomia de “ fazendo &"; e “ sendo, &"; Eu aprendi alguma coisa. Quando praticantes são na zona cinzenta, eles só podem ver através do filtro de fazer. Eles precisam de um lembrete, na linguagem um fazedor pode entender, que pode ajudá-los para fora do Sujar “ &" fazer; Para alguém que é mais confortável no reino da ação (mesmo que isso signifique girando suas rodas), “ ser &"; está fazendo algo. Na verdade, ele &'; s provavelmente uma das habilidades mais difíceis a doer nunca vai aprender, e ele &'; s uma das habilidades mais poderosas se empregados no momento certo. A seguir estão algumas maneiras que eu ajudo meus clientes doer para tomar um fôlego e “ ser &";.

1.Take um “. &Rdquo férias ação; Diga-se que você não está indo para trabalhar em seu peso, trabalho, relacionamento, ou a vida por uma semana. Quando a semana terminar, você pode achar que o problema mudou e que você pode atacá-lo com intenção renovada.

2.Tell uma pessoa como você está sentindo. Um cônjuge ou amigo é preferível, mas eu descobri que garçons, motoristas de ônibus e atendentes de lavagem de carros todos têm a facilidade de ouvir. Suas reações don &'; t importam — o que é importante é que você expressar os sentimentos

3.Take uma caminhada.. Isso acalma a mente. Eu gosto de ouvir música, porque deixa de fora a conversa incessante de meu fazedor cérebro, mas completo silêncio pode ser a sua preferência.

4.Take uma banheira borbulhante longo e quente. Este é o truque mais velho do livro, e ele funciona.

5.Write para baixo tudo o que está acontecendo em sua cabeça, incluindo os seus medos, ansiedades, dúvidas e pensamentos. Leia-o repetidamente até que você não tem nenhuma reação às palavras ou você encontrar-se rindo incontrolavelmente.

6.Read um livro de auto-ajuda. Algumas pessoas chamam-lhes “ prateleira ajuda &"; porque nós comprá-los e deixá-los na prateleira. Vá para a sua prateleira ou sua biblioteca local para encontrar um livro que inspira você quando você lê a capa do livro.

7.Do algo que você nunca permitir-se a fazer. Assistir TV ou tirar um cochilo no meio do dia, ignorar a sua aula de ginástica, deixe pratos sujos na pia, ou ter um cone triplo-colher de sorvete.

8.Visualize. Use a visualização para criar o que você pretende ter na vida. A visualização é muito poderoso, mesmo se as imagens não são claros em sua mente.

9.Abra um livro de orações, pensamentos diários, ou meditações e ler a página que você abre pela primeira vez.

Quando você não está na zona cinzenta, acrescentar a esta lista, e excluir qualquer coisa que doesn &'; t trabalho para você. Ao longo do tempo você vai criar o seu próprio pessoal “ fazedor &'; s guia para ser &"; Lembre-se — é preciso prática para mudar de “ fazendo &"; para “ ser &"; à vontade, mas até mesmo alguns momentos de “ o ser &"; vai rejuvenescer a doer em você.

** Este artigo é um dos 101 grandes artigos que foram publicados em 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida. Para obter detalhes completos sobre o “ 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida &" ;, visitar http://www.selfgrowth.com/greatways.html
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