Bata procrastinação End Hoje Dizer Woo Hoo!

A procrastinação é um comportamento auto sabotagem topo. No entanto, a maioria dos procrastinadores tomar medidas, não apenas na área que procrastinar. Para ajudar a mudar a sua vida, obter novos resultados, e ganhar o máximo valor de seu dia implementar as cinco dicas práticas abaixo, e terminar o dia sem arrependimentos.

1- Get Your Head no Jogo-
A mente, um trunfo surpreendente, pode ser o maior obstáculo. Torna-se extremamente consciente de suas percepções, padrões e auto-fala pensou, e se eles estão a apoiar ou você parar. Aqui está o que você pode encontrar e como mudar:

• Medo
Fique presente. Obter o foco de você e para quem você está ajudando ou o que você quer. Prepare. Acredite em si mesmo. Tome uma atitude para ganhar confiança e experiência. Deixe de lado as expectativas. Forjar através do medo só para fazê-lo! Sinta-se bem sobre isso! Escolha para não deixar que o medo impedi-lo por mais tempo

• Overwhelm-
Que parte você pode delegar? Quebrá-lo para baixo. Obtenha detalhes fora de sua cabeça e em um sistema. Comece com um pequeno passo pode ter certeza de que você pode fazer. Commit apenas 15 minutos. Comece com uma pequena área. Início! Configurá-lo para ter sucesso um pequeno passo de cada vez.

• Sem saber o que fazer-
Chame alguém experiente. Research on e off line. Não se segure. As pessoas gostam de ajudar os outros. Obtenha a ajuda que precisa.

• Você não gosta de fazê-lo ou ele é alguém do objetivo-
Delegado, cometer 15 minutos para começar, ou fazê-lo pela primeira vez na manhã. Obtê-lo atrás de você! Concentre-se em quão grande você vai se sentir quando ele é feito.

Prepare-se para ter sucesso. Isso implica começar sua cabeça no jogo para movê-lo em ação. Pôr fim a bater-se. Seja encorajador. Permita que o seu cérebro para ser o seu próprio treinador melhor sucesso!

2- Know Your Acções- Primária
Quais são as três ações mais importantes que você pode tomar hoje para criar uma vida de alta qualidade, de negócios, carreira, etc? Que conclusão vai fazer você dizer "Woo Hoo" no final do dia? Seja claro sobre o que vai fazer a diferença. Trata-se de tomar medidas no sentido de o que você quer. Como você faz você ganhar conhecimentos, experiência, conexões e encontrar paixão . Mantenha ações primárias tona frente sabendo no final do dia você quer se sentir bem! Apontar para não se arrepende!

3- Foco em completar uma tarefa de cada vez em um Set Time LIMIT-
Evite multi-tasking Eficiência sobe com 100% de foco no objetivo Imagine uma ginasta, cirurgião, piloto, ou multitasking guarda de trânsito manter o foco sobre o que você quer realizar em um tempo definido EX:.... Dê 15 minutos para check- o seu e-mail para que você não perca uma hora. É preciso prática aprender longa tarefas /projetos tomar, mas você vai ver melhora imediatamente quando você apontar.

4- Seja em Action-
Ação leva ao conhecimento, experiência e sucesso. Prática compensa. Aprender a nadar leva entrar na água. Aprender a falar a um grupo tem em pé na frente deles. Muitos acabam se sentindo pior quando eles evitam fazer um novo contato. O desconforto é um sinal de que você está pronto para uma nova aventura. É uma coisa boa! Ficar excitado! Faz a chamada. Faça! Quanto mais você faz, mais você ganhar experiência, conhecer pessoas interessantes, têm experiências mais emocionantes e ver as portas abertas para você.

5- extrema auto Cuidados com
Preste atenção ao seu corpo. Nutri-lo. Dê-se permissão para fazer intervalos para rejuvenescer. Descansar quando necessário e ter uma boa noite de sono. Observe a diferença entre o cuidado de si e procrastinação. Você vai realizar mais rejuvenescendo do que tentar empurrar através quando exausto

Agir agora para se sentir bem Tonight:.
~ Knock out um conjunto Toleration- um temporizador para 15 minutos e limpar uma área que tem sido irritante você.
~ Decidir as 3 ações mais importantes que você pode tomar hoje, em seguida, seguir adiante.
~ O foco irá motivá-lo em ação quando a procrastinação em conjuntos? Dizê-lo e senti-lo
EX:. "Eu quero dizer Woo Hoo no final do dia." 'Eu quero novos resultados.' "Eu quero uma vida de alta qualidade"
~ algo completo agora que você tem posto fora Você vai se sentir bem para obtê-lo atrás de você
~ Obter uma estrutura de apoio no local para se conectar com:..! Um amigo , pequeno grupo, um treinador, uma classe, etc.

Continuar em ação! Nós todos são capazes de muito mais. Você é uma pessoa incrível que é totalmente capaz de terminar cada dia dizendo "Woo Hoo! Eu fiz isso! Eu sabia que podia "Então, basta começar …!. A partir de agora Restaurant