Como superar desafios intransponíveis

Anos atrás, eu percebi que os nossos desafios pessoais mais difíceis oferecem uma oportunidade única para aumentar nossa mira, explorar novos potenciais e possibilidades, e arrematar crenças de limitação e dúvida. Desafios pessoais são uma forma de resolver as coisas para nós mesmos e descobrir novas abordagens criativas para problemas antigos

It &';. S tentador ver desafios pessoais, tais como depressão, transtornos alimentares, vícios ou problemas de peso como uma doença ou doença que deve ser combatido ou medicamentoso, ou como um inimigo vergonhoso interior que precisa ser conquistado. No entanto, uma visão alternativa é que os desafios são a nossa tentativa de pessoal para superar a repressão interna, auto-dúvida e insegurança. Levantando-se a vida &'; s desafios e superar obstáculos pessoais é como nós crescemos em um novo maior potencial de amor e realização.

Embora possa se sentir injusto, um obstáculo não é um grande teste nos impôs pelo universo. Em vez disso, estamos cientes de um obstáculo apenas quando temos nos trouxe para a beira das nossas capacidades atuais. Enquanto nós &'; re pé na borda, as coisas podem certamente olhar sombrio e sem esperança. Podemos sentir-se oprimido e desesperado desejo que alguém iria usar uma varinha mágica e bata todos os nossos problemas. Mas se pudéssemos ver a nossa situação a partir de uma perspectiva mais elevada também se pode ver que através do desafio que estamos aprendendo que podemos confiar em nós mesmos, mesmo nas mais difíceis situações.

desafios pessoais nos ajudam a construir uma nova identidade. Por meio deles, descobrimos como desenvolver habilidades de auto-capacitação de liderança. Por necessidade, porque, eventualmente, tentar tudo o resto, os desafios nos levar a alcançar o interior e ativar a criatividade, desenvoltura interior e sabedoria. Desafios pessoais exigem que você deve escavar mais profundo do que você jamais imaginou ser possível – eo que você descobre é reservatórios inesperados de confiança, determinação, auto-estima e auto-amor.

De frente para um beco sem saída
Se você está lidando com a depressão, dependência, ansiedade e pânico, um transtorno alimentar, ou repetidas tentativas de perda de peso, você está lidando com um grande desafio pessoal. Estes são os tipos de desafios que o levam a um caminho &hellip longo e difícil; apenas para um dia encontrar-se diante de um beco sem saída. Não sabendo como você pode, possivelmente, ir além de seu problema, você vai se sentir cansados ​​e desanimados, absolutamente não saber como avançar.

Os sentimentos de desesperança, inépcia, indignidade, ou até mesmo maldição vergonha através de sua mente e corpo. Todas as crenças negativas que você tem sobre a sua incapacidade de atingir o sucesso subida para a superfície. Você vai se sentir tão mal que você vai repreender a si mesmo para sempre pensando que você poderia atingir o seu objetivo ou superar seu desafio. Você &'; ll desejar nunca ter começado esta jornada estúpido. No entanto, este beco sem saída, este lugar de excruciante auto-dúvida e agonia é exatamente o lugar que você precisa ser agora.

crenças limitantes
Um obstáculo beco sem saída representa crenças restritivas que você mantenha sobre si mesmo, crenças repressivas sobre a sua capacidade de ter o que você quer, ou crenças dolorosas sobre a própria vida. Os sentimentos horríveis que você está enfrentando não estão lá porque você é inadequada, sendo punido, ou quem não merece. Em vez disso, porque você deu um passo adiante na criação de mudança, as velhas crenças que você uma vez realizada escondido profundamente dentro de si mesmo tornaram-se agora exposta.

Limitando crenças são idéias que impedi-lo e mantê-lo de tornar-se a pessoa que você quer ser. Na maioria das vezes as crenças limitantes não são verdadeiras, mas porque você acredita serem verdadeiros, eles agem como freios do seu progresso. Crenças limitantes podem incluir idéias que alguns há algum traço de caráter sobre você que é inevitável ou imutável.

Se você sentir que alguma área de sua vida isn &'; t do jeito que você quer ser, mas você se sentir inútil, impotente, ou inútil alterá-lo, então você provavelmente tem crenças limitantes. Aqui estão alguns exemplos de crenças limitantes:..

I can &'; t
estou ruim
I won &'; t ter sucesso, portanto, não &'; s nenhum ponto em tentar
me falta. a capacidade de atingir meu objetivo
I can &';.. t tem o que eu quero
I &';. não sou bom o suficiente
I don &';. t merecem o que eu quero
I &'; m medo do sucesso .

A exposição da Terra de Limitação
Se você está enfrentando um obstáculo, don &'; t parar agora. Embora você preferiria não estar enfrentando essa dificuldade, é importante que você continue indo. Geralmente nossas crenças limitantes estão escondidos – fora da mente e fora de vista. Mas por causa de seu desafio pessoal que assumiu riscos e tentou novas ações. Você queria ver se você poderia ir além de sua realidade atual.

Suas ações levou-o a descobrir que até agora você não pode ter sucesso, você não pode ter o que quiser. E este é o ponto de sua viagem, para trazer à tona suas crenças limitantes, sua resistência emocional, e todas as razões porque você acredita que você pode &'; t tem o que você mais deseja. Seu desafio ou meta está mostrando-lhe a diferença entre a realidade atual em que você vive ea realidade que você quer viver em Algo teria de ser diferente … e que algo é você

Sentimentos Fale sobre o que é – Não O que pode ser
Você pode não reconhecer o exato crença limitante, mas quando você está enfrentando um obstáculo quase sempre você pode sentir a energia que vai com sua crença. Às vezes uma crença limitante vai fazer você se sentir ansioso ou irritado. Outras vezes você pode sentir-se oprimido, irritado, letárgico, ou mesmo deprimido. Se você &'; re sentindo desesperado, impotente, ou como você está prestes a entrar em colapso na frente de seu objetivo, as chances são de que você está em contato direto com uma crença limitante.

O &'; s a solução? Tomar um fôlego, don &'; t fugir do que você está sentindo, e estar dispostos a admitir conscientemente o que você acredita ser verdade sobre você ou sua capacidade de navegar por esta situação. Como suas crenças subir à superfície, eles trarão consigo uma infinidade de emoções difíceis. Essas emoções dizer o que você acredita atualmente sobre quem você é eo que você pode ser.

Uma Nova Realidade Potencial
Existe o potencial de uma brilhante realidade mais feliz, mais, mais expansivo além de seu obstáculo. No entanto, não &'; s uma captura. Essa realidade doesn &'; t existe. Tem que ser imaginado, criado, e permitiu primeira – por você. Para chegar ao outro lado do obstáculo exige prevendo-se vivendo o tipo de vida que você quer ser vivo, e ganhando novas crenças que irão apoiá-lo viver essa vida. Que &'; s a finalidade do seu desafio. Você &'; re não lutando contra o que você don &'; t quer, você está no processo de escolher a vida que você quer viver, e então construir as crenças necessárias auto-suporte para que você possa viver essa vida. Se você está enfrentando um obstáculo, backup e examinar o seu desafio. Por que você quer o que você quer eo que você vai ganhar pontos fortes através da criação de que o sucesso em sua vida?

Como superar crenças limitantes
Muitas de nossas crenças limitantes são teimosos, profundamente enraizada, e sentir-se insuportável. No entanto, para chegar além do seu desafio requer enfrentando suas crenças atuais sobre a vida, outros, ea si mesmo, e ver onde essas crenças limitar e retê-lo. Em vez de voltar atrás na derrota ou empurrando implacavelmente contra uma parede imóvel, decidir se familiarizar com as suas crenças.

Tornar-se consciente de crenças limitantes é tipicamente um desafio, uma vez que as crenças tendem a permanecer oculto em nosso subconsciente. Mas se você está tentando superar um desafio pessoal, então você está na sorte! Com cada nova ação que você tomar, seus medos e crenças limitantes são obrigados a levantar-se para fora do esconderijo. Quando o fazem, você pode calmamente perguntar a si mesmo estas perguntas:

O que você está dizendo a si mesmo quando a situação parece inatingível
O que você sente para ser verdade sobre si mesmo quando você está enfrentando um beco sem saída?
Por que é o seu objetivo inatingível
Quais as habilidades que lhe falta para atingir esse objectivo
Por que don &';???? t que você merece para atingir seu objetivo
Como essa crença mantê-lo seguro
Qual o benefício que você começa a partir segurando essa crença?

Apesar de superar um desafio pessoal é assustadora e desconfortável, em vez de tratá-la como um inimigo, abraçá-lo como um amigo. It &'; sa oportunidade de ouro para descobrir profundas, crenças auto-limitantes e substituí-los com novas crenças de auto-capacitação. Para superar suas crenças auto-limitação, examinar as crenças que você espera. Questionar a sua validade. Jornal sobre eles. Dê uma olhada consciente para eles, e decidir se essas crenças são realmente as que você deseja realizar em seu futuro. E, em seguida, tomar medidas para substituí-los por outros melhores.

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