Simplifique a Simplicidade

Em um mundo onde deverias, coulds e expectativas se tornaram a norma, a vida pode tornar-se um jogo de malabarismo complicado. “ Simplifique sua vida &"; é um slogan muitos treinadores usar com clientes que se dissolvem muito apertado — eles têm enormes responsabilidades e estressores pessoais e profissionais (alguns auto-imposta), ea única maneira que eles podem retardar a velocidade da vida é cortar nós ou , como eu sempre digo, para deixar de ir a corda em um cabo-de-guerra. Mesmo que a vida está se tornando cada vez mais complexo, que doesn &'; t significa que ele tem que ser muito complicado —. Uma distinção importante

Aproveite o tempo para definir o que é que você quer em sua vida. Pode ser de outra forma definido por alguém ou alguma outra coisa, como o trabalho, a cultura, o seu passado, a mídia, ou programação parental. Enquanto isso está acontecendo, você aren &'; t livre para aproveitar a vida completamente. Escolhas com base em influências externas em caixa que você Dado o número dessas influências e sua natureza poderosa, it &';. S primordial que você decidir o que é importante para você. Simplifique a sua vida, e escolher suas prioridades pessoais para libertá-lo de que não é mais significativo ou relevante. It &'; sa questão de escolher se você quer construir uma vida ou um estilo de vida —. Outra distinção fundamental

Reduzir auto-expectativas

respirar. . . Relaxe . . . deixar de ir a desorganização. A desordem pode assumir muitas formas: pensamentos, relacionamentos tóxicos, pilhas de papel, e que manipula todas as bolas no ar. Aprenda a dizer não às coisas que drenam sua energia e sim para aqueles que energizá-lo. Isso vai começar a limpar o caminho para uma vida mais simples.

Pare de tentar corrigir os outros

Se você &'; re em um relacionamento com alguém que você &'; re continuamente tentando para “ fixar, &"; em seguida, ele &'; s tempo para revisitar porque você &'; re nesse relacionamento em primeiro lugar. Todos nós temos uma quantidade limitada de tempo livre, o que parece estar a diminuir continuamente. Por que não gastá-lo com aqueles que energizar e inspirá-lo?

As escolhas eliminar a desordem

Tudo que você cria é por causa das escolhas que você faz, e através da escolha vem liberdade. Você pode fazer escolhas agora que vai criar uma vida que você ama. Muitos estão com raiva de corrida de ratos, não tanto por causa do que o mundo tornou-se, mas porque eles não fizeram algo sobre seu lugar nele. Queremos uma vida melhor para as gerações futuras, mas se todos nós mostrar-lhes uma ausência do equilíbrio trabalho-vida, como eles devem saber melhor?

Live in the Present

Por vivendo no presente, o que fazemos, quer, e como pensamos sobre a vida se torna mais simples. Usar o passado como uma bússola para orientá-lo para onde você quer ir em vez de cair para trás em um abismo. Livrar-se da desordem para que você possa definir as suas prioridades e tomar decisões claras. Um a um, reduzir o número de compromissos, metas e obrigações. Isso irá reduzir o estresse em muitas formas. Uma vez que você &'; ve simplificado que você já tem, você vai ter o espaço físico e mental para realmente desfrutar da vida, pessoas e experiências. Você vai ficar a conhecer-se melhor.

Reorientar em torno O que faz lhe o mais feliz

Complexidade deixa você com uma grande quantidade de gerenciar e manipular, e com que muita coisa pode dar errado. A vida simples é rica em suas sutilezas. Fortalecer seus pontos fortes, e deixar de ir a noção de que você tem que ser grande em tudo. Aprimore suas habilidades de modo que você &'; re magistral para eles, e deixar o resto para os outros.

A própria verdade é sempre simples. Se o que você &'; re criar é complicado, ou simplificá-lo, ou certifique-se de que todos os aspectos do que está diretamente ligado às suas necessidades de uma forma clara e verdadeira. Depois de ver e agir com clareza, você vai ser sensibilizados a tudo o que emerge na vida com poucas distrações. Distrações criar mente desordem.
Vida ficou extremamente complexo, rico em oportunidades, estímulos externos e possibilidades ilimitadas. Malabarismo seu estilo de vida, gestão de suas finanças, o desenvolvimento de sua carreira, e que se esforça para chegar à frente leva seu pedágio em você. Mesmo oportunidades maravilhosas criar pressão a um grande custo. O sucesso é sedutor e muitas vezes evasivo quando persegui-lo em vez de atrair para nós.

Este doesn &'; t significa que você deve andar longe da vida. Pelo contrário, significa que você deve deixar as coisas correrem até há muito pouco a energia gasta para gerenciar sua vida. Ele simplesmente flui.

O primeiro passo é se livrar de posses, metas e comportamentos que complicaram sua vida. Em segundo lugar, redesenhar o seu dia de modo que você tem pelo menos duas horas de tempo livre com nada planejado ou agendada. Livrar-se de tudo o que é que está prendendo você. Podar sua vida de relacionamentos tóxicos, e deixar ir de situações que estão drenando você. Remover auto-dúvida e incerteza e tudo aquilo que distrai-lo.

Aproveite Silence

Eliminar uma vida de expectativa. Esperar menos das pessoas, e desembaraçar-se de obrigações. Aprenda a dizer não para que você tenha mais tempo e espaço para dizer sim para o que você quer na vida

At Home:

* Livrar-se de coisas que você &'; re sempre mudando de lugar para. lugar. Se você don &'; t amo tudo ao seu redor, em seguida, atirá-lo
* Faça suas compras uma vez por semana.. Aqueles rápido pit pára ao supermercado algumas vezes por semana levar tempo longe de qualquer outra coisa.
* Faça lavanderia com menos frequência. Simplifique o seu guarda-roupa, e você &'; ll tem mais peças de misturar e combinar

Para a vida:

* Downsize.. Agora que você tem menos coisas, você realmente precisa de todo esse espaço extra?
* Pare o lixo eletrônico. Leve o seu nome fora listas.
* Sair da dívida. Viver fora o que você ganha. Mesmo melhor, viver menos do que você ganha e investir o resto.
* Elimine compras farra. Se você comprar por necessidade, ótimo. Se você comprar para a adrenalina, então ele &'; s algo para olhar seriamente
* Automatize tudo o que &';. S automatizável. Don &'; t você tem algo melhor para fazer com que o tempo

Para a sua saúde:

* Laugh mais, o estresse para fora menos
* Simplifique as suas refeições?.. Comer saudável. Eles don &'; t tem que ser refeições de cinco pratos
* Beba mais água
* Saia da esteira, e ir para um passeio em vez
* Pare de correr em todas as direções.... Abrandar a velocidade da vida

Finalmente, para você:.

* Seja você mesmo. Se você &'; re sempre tentando agradar os outros e ser como todo mundo, que vai ser você
* Confie na sua intuição?. Ele nunca vai deixar você para baixo.
* Defina seus limites pessoais. Tentando colocar o que isn &'; t aceitável para essa zona cinzenta de “ quase aceitável &"; vai usar você para baixo. Não há meio caminho entre os dois.
* Não fazer nada de vez em quando. Deixe o mundo em.

Simplicidade cria mais tempo e espaço. Em seguida, ele &'; s sua escolha de como você preenche ambos

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