A dor é um presente!

Ninguém gosta de sentir dor seja física ou emocional, mas todos nós temos de vez em quando. O truque é aprender a reconhecer e lidar com a dor que você sente de modo que você pode fazer mudanças em sua vida. As dicas a seguir irão ajudá-lo a transformar sua dor em, energia produtiva positiva

Mude a sua atitude negativa em relação a dor
Quando você ouve a palavra “.. A dor &"; o que vem à mente? Mais do que provável emoções negativas e sinônimos, como mágoa são evocadas. Comece a pensar da dor é um presente. É um presente, depois de tudo. Imagine se você tivesse nenhuma maneira de perceber quando algo ruim estava acontecendo com seu corpo. Se o seu estômago didn &'; t machucar quando você tem apendicite você nunca sabe que alguma coisa estava errada e você &'; d nunca visitar o seu médico. Que tal uma dor de dente? A infecção seria apenas se espalhou para o cérebro antes que você sentiu qualquer dor em tudo.

Assim como a dor física, dor emocional também é um sinal de que algo precisa de atenção. Talvez um relacionamento em sua vida precisa evoluir ou possivelmente acabar. Morada dor emocional, tal como faria a dor física. Pense de dor como uma ferramenta que ajuda a mudar o que está errado

Detect dor desde o início
Na maioria das vezes nós don &';.. T ouvir nossos corpos bem o suficiente. Nós don &'; t aviso ou cuidar de nós mesmos no primeiro sintoma de dor. Nós levamos muito tempo para procurar atendimento médico quando estamos doentes, e nós empurrar a nossa dor emocional para debaixo do tapete

Quando nós don &';. T responder à dor prontamente acumula e leva a problemas maiores. Aprenda a ler o seu corpo e detectar imediatamente a sua dor. Nos relacionamentos, muitas vezes, don &'; t dizer nada para o nosso outro significativo até que o problema tem soprado fora de forma proporcional. Tratar a dor desde o início para que o problema doesn &';. T piorar

Aprenda com sua dor lições valiosas
pode vir de sentir dor, especialmente do tipo emocional, como ruptura do coração.. Sempre que você estiver sentindo dor usá-lo como uma oportunidade de descobrir coisas sobre si mesmo que você didn &'; t sabe. Normalmente, quando um relacionamento romântico termina é porque, por algum motivo, o casal apenas não era &'; t compatível. Esta é uma grande oportunidade de aprendizagem para lidar com o que você quer e precisa de um relacionamento daqui para frente

Lembre-se da velha piada sobre o homem que vai para o seu médico e diz: “. Quando eu fizer isso dói &"; eo médico responde: “ bem, então don &'; t fazer isso &"; Assim como a dor física, temos que nos proteger de se machucar emocionalmente. Você é seu próprio melhor médico. Se você conhece alguém ou algo vai acabar machucando você, don &'; t ir por esse caminho. Você deve isso a si mesmo.

Ouça o seu corpo e fazer o que você precisa fazer para cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente. Você pode &'; t ser um bom companheiro, pai ou amigo a menos que você faz. Pensando de dor como um presente é uma ótima maneira de começar a cuidar de você e seguir em frente. Aprenda a detectar e lidar com a dor imediatamente e você está no seu caminho para uma vida mais feliz, mais saudável

Brandi Hamrick, vida e namoro treinador
www.brandihamrick.com Restaurant  .;