Seja autêntico e fiel a si mesmo

Se você construiu castelos no ar, seu trabalho não precisa de ser perdida;
que é onde devem estar. Agora coloque fundações sob eles Restaurant —. Henry David Thoreau

Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento Restaurant —. Eleanor Roosevelt

Assim muitos de nós passar a maioria de nossas vidas tentando agradar os outros. Normalmente, ele começa em uma idade muito jovem, através da interação com nossos pais. Queremos que eles se orgulhar de nós, mas quando chegamos em casa com um “ B &"; e eles perguntam por que nós não conseguimos uma “ A. &"; nossos espíritos são esmagados. A criança que é gritado porque ele perdeu marcando o gol ou para interromper uma conversa para mostrar algo que ele acabou de criar está inconsolável naquele momento. Eu usá-los como exemplos, mas eu acho que você começa a idéia.

A nossa auto-estima se apega ao nosso desempenho, seja através de acadêmicos, atletismo, ou em nossas profissões. Viemos a acreditar que ser amado depende de quão bem nós realizamos, nossa aparência, como nos vestimos, ou o que nós possuímos.

Em algum lugar ao longo do caminho, nossa luz se apagou, e perdemos de vista os dons especiais que trouxemos conosco neste mundo, porque temos os sepultaram tão profundo para nos proteger de ser ferido mais longe.

Abandonando nossos sonhos e desejos, porque eles não se encaixava o chamado caminho normal, que tomam os empregos porque fomos condicionados a acreditar que era a coisa segura e certa a fazer. Todo o tempo, uma dor para voltar ao nosso verdadeiro eu reside, e continuamos nossa busca para preencher o vazio, olhando em outros lugares, nos relacionamentos, outras pessoas, e em nossas realizações.

Nós gastamos anos, talvez o resto de nossas vidas, tentando provar o nosso valor aos nossos pais, nossos chefes, nossos amigos, e para os outros em nossas vidas. Bem, adivinhem? Ele não pode ser feito! É uma tarefa impossível, porque o que estamos procurando não está fora de nós mesmos

Eu vou dizer outra vez —.! O que estamos procurando não está fora de nós mesmos

Meu coração vai para a raparigas e mulheres com baixa auto-estima, que estão sendo bombardeados com mensagens que ser magro ou ter seios grandes torna mais desejável ou aceitável. Como uma menina jovem falta de auto-confiança na década de 1970, eu morreria de fome mim mesmo por dias ou semanas em um momento em uma tentativa de me modelar depois que as mulheres na série hit Charlie &';. S Anjos

Ele não fez pára por aí: Eu fui de ser anoréxica a bulímica direito até que eu tinha 30 anos. Eu tenho sofrido alguns problemas de saúde ao longo dos anos, como resultado do dano que eu fiz para o meu corpo durante esses anos. Mas, felizmente, eu sobrevivi, e agora estou saudável, confiante e forte, porque eu aprendi a amar, a confiança e honrar-me e seguir meu próprio caminho.

O ponto é que nós fazemos coisas estúpidas, às vezes prejudiciais à nossa saúde e bem-estar, para nos moldar em algo que não são destinadas a ser em uma vã tentativa de procurar o que está faltando. No processo, perder em perceber a nossa verdadeira força interior e aquilo que está destinado a fazer.

A única fonte real de aprovação é encontrado na fonte dentro. Se queremos amar e confiar em nós mesmos em níveis mais profundos, temos de aceitar plenamente quem somos. Isso requer reconhecendo e aceitando as nossas qualidades positivas, bem como os lados de sombra.

Quando verdadeiramente conhecer e apreciar todos os aspectos de nosso ser, então nós temos a capacidade de confiar em nossas decisões e nós mesmos. Como resultado, vamos seguir nossos próprios caminhos e não aquelas que os outros têm colocado em cima de nós.

Você está Self-Aceitação?
Para ajudar a determinar o seu nível de auto- aceitação, responder às seguintes perguntas por escrito para baixo em seu diário de quaisquer pensamentos ou sentimentos que despertam.

1. O meu valor como pessoa dependem em grande parte o que os outros pensam de mim
2?. Eu uso métodos autodestrutivos como uma forma de recompensar-me, quer para um sucesso ou para obter através de um período difícil? Por exemplo, eu comer demais, beber demais, ou ir às compras quando eu já estou em dívida?
3. Tenho dificuldades que receberam ajuda ou elogios com graça?
4. Não vejo apenas falhas quando eu olho para mim mesmo no espelho?
5. Eu me bater quando eu cometer um erro?
6. Eu sinto que minha vida seria melhor se eu fosse mais inteligente, mais bonito, ou tinha mais dinheiro?
7. Eu faço coisas para nutrir, fortalecer e relaxar o meu corpo e mente?
8. Sou capaz de transformar a meus amigos ou família para ajudar quando eu precisar dele?
9. Eu reconheço e valorizo ​​a minha necessidade de solidão ou tempo de silêncio para se reconectar com meu Espírito?
10. Sou capaz de aceitar e expressar meus sentimentos vulneráveis ​​de tristeza, ansiedade ou raiva

Tome nota se você confiar demais em outras pessoas e'? S opiniões e achar que é difícil afirmar ou expressar-se em seu pessoal ou vida profissional. Verifique para ver se você está tão ansioso para agradar aos outros que muitas vezes ignoram os seus próprios desejos e necessidades, e começar a fazer mudanças, incluindo atividades para estimular a sua conexão com o Espírito.

Aprenda a ser mais tolerante com o seu erros, se você achar que você está muitas vezes auto-crítica e excessivamente exigente com você mesmo. É importante fazer o tempo para descobrir o que é importante em sua vida e que lhe dá mais satisfação e alegria.

Se você é paciente com você mesmo, têm um senso bem desenvolvido de auto, e mime-se com amor e respeito, parabéns

Aumentar sua conexão à Auto
Aqui estão algumas idéias para melhorar o seu senso de auto

&bull!; Não podemos enfatizar o suficiente como afirmação da vida e capacitar journaling pode ser. Portanto, muito do nosso tempo é gasto fazendo coisas que “ o &deve" fazer e ignorar nosso chamado interior. Conectando-se ao Espírito enquanto escrevia em seu diário lhe permitirá entrar em contato com o seu verdadeiro eu, e por ouvir o que vem acima, você começará a se sentir seguro para explorar novas ideias ou pensamentos

• Prática dando passos todos os dias para fazer as coisas que você valoriza a mais em sua vida, se é a sua saúde, o seu crescimento pessoal, ou seus relacionamentos. Seu verdadeiro eu vão surgir com cada pequeno passo que você dá para reconhecer e agir sobre seus valores pessoais

• Substitua autocrítica com bondade. Criar uma lista de qualidades que você gosta e admira sobre si mesmo, e lê-lo todos os dias para lembrar-se que uma pessoa maravilhosa que você é

• Aprenda a comemorar cada sucesso, mesmo aqueles onde você não poderia ter feito tudo o que você se propôs a fazer. Você tentou; você deu um esforço, e que é digno de uma recompensa. Gritar para os telhados, “ Sim &";!

• Respeite seus sonhos ou valores recém-descobertos, não permitindo que outros a desrespeitar-los. Se você conhece alguém vai ridicularizar ou criticar você, então evite discutir esses novos sonhos com essa pessoa até que você desenvolva a confiança em si mesmo que irá mantê-lo protegido contra forças negativas vindo em sua direção.

Há tanta vida para ao vivo. Não perca mais um momento tentando viver com outras pessoas e' s expectativas. Descubra seus sonhos, falar a sua verdade, e se render a eles. Deixe o chão sólido sob seus pés familiarizado transformar em uma força desconhecida fluido capaz de deixá-lo subir às alturas inacreditáveis ​​nas asas de anjos. Mantenha seus sonhos em seus braços, alimentá-los, e não deixá-los ir. Sua alma, seus sonhos, e seu propósito são as razões que você existe.

Extraído de SAY YES! Descubra seus sonhos e criar uma vida que você ama.

** Este artigo é um dos 101 grandes artigos que foram publicados em 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida. Para obter detalhes completos sobre o “ 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida &" ;, visitar http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
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