Recuperar a partir de Perfeccionismo

I &'; ma perfeccionista recuperando. Eu digo recuperando, porque ele &'; não é algo que você superar muito facilmente. Eu descobri que embora sendo um perfeccionista pode retê-lo tremendamente

Os amigos tinha me dito que eu era “. Demasiado duro em mim mesmo &"; e que eu era um perfeccionista antes, mas lembro-me claramente do dia em que eu finalmente percebi que eles estavam certos. Eu não &'; t pensar que eu era um perfeccionista. Eu apenas pensei que tinha altos padrões, gostava de fazer um bom trabalho, etc., e que as pessoas apreciado que. O que eu não &';. T perceber foi que, de acordo com meus padrões elevados, eu nunca, nunca poderia ser bom o suficiente

Quando eu estava no meu 30 &'; s eu comecei a ter aulas de piano, algo que eu sempre quis fazer e não uma coisa fácil de fazer se você don &'; t começar quando você &'; re muito jovem. No entanto, eu estava gostando e que teve uma adorável, professor de piano paciente. Ela me daria atribuições e I &'; d ir para casa e prática (nunca tanto quanto eu deveria) e, em seguida, na semana seguinte I &'; d voltar para a casa dela para minha aula para jogar com as peças que eu tinha estudado essa semana. Neste dia em particular eu estava tocando uma peça para ela que eu tinha estudado e pode jogar durante todo o tempo em minhas sessões de treinos em casa. Eu comecei. Eu cometi um erro. Comecei novamente. Eu fiz um outro erro. Eu comecei de novo, e assim continuou até que ela me perguntou por que eu continuei a começar de novo. Eu expliquei que eu tinha estudado a peça e pode jogá-lo através sem erros em casa, e eu queria tocar para ela sem erros, então toda vez que eu cometi um erro eu comecei de novo (eu sei, ele &'; s ridículo agora que eu &' ; estou falando sobre isso, mas ele didn &'; t parecer ridículo na época)

Ela disse que os jogadores profissionais cometem erros o tempo todo, mas eles simplesmente &';! jogar através de &'; eles. Eles don &'; t parar. Claro que pode &'; t parar se eles &'; re no meio de uma performance. Ela disse que eu tinha que aprender a ignorar os erros e seguir em frente. Eu podia sentir a resistência do meu corpo quando ela disse isso. Ignorar erros? Como isso foi possível

Mas ela &';? S direita. Quando estamos tão duros com nós mesmos que tudo tem que ser perfeito antes de fazê-lo, que muitas vezes acabam por não fazer absolutamente nada. Desde I &'; ve aprenderam a identificar esse comportamento em mim mesmo que &'; s também me ajudou a ser capaz de detectá-lo em outros com muito mais facilidade. Sei que as pessoas que desejam iniciar um negócio, mas ganhou &'; t fazê-lo até que tudo esteja no lugar e eles sabem que &'; s tudo vai funcionar perfeitamente. Bem, adivinhem, você ganhou &'; t saber que &'; s tudo vai funcionar perfeitamente até que você tente, e você cometer erros, e você tentar de novo, e você manter refino. Você vê a grande lição para mim foi que os erros não são ruins. Que &'; s como nós aprendemos. Mas você pode &'; t esperar para pôr-se lá até que você &'; ve fez todos os erros &'; na privacidade da sua própria casa &'; e agora tudo &'; s perfeito e você &'; re pronto para colocá-lo lá fora. Vida doesn &'; t funciona assim

Eu ouvi um alto-falante uma vez dizer que devemos celebrar nossos erros.. Que &'; s direita, celebrá-los. Porque quando nós cometemos erros isso significa que &'; re realmente vivendo. Nós &'; re colocando-nos lá fora, nós &'; re fazer as coisas acontecerem. Podemos cair, mas podemos aprender com isso, levantar-se novamente e nós continuar. Você não iria o &'; t esperar que seu filho começar a andar a primeira vez que ele /ela tentou você faria? Claro que não, você espera que eles caem, então se levantar e tentar de novo, e ainda assim são muitas vezes tão duros com nós mesmos que esperamos de nós mesmos para aprender ou fazer algo novo perfeitamente cada vez.

Então agora eu posso dizer honestamente que eu cometo erros e eu don &'; t me bater por isso. Pendurado sobre a perfeccionismo drena sua energia. Você não se tornar muito agradável estar ao redor. Isso também significa que outras pessoas podem se sentir intimidado em torno de você – como você &'; re julgá-los como inferiores. Lembro-me de volta para um trabalho que eu tinha há muitos anos. Eu tinha acabado de ser nomeado secretário do diretor-assistente de uma empresa. Este foi o mais sênior posição I &'; d tinha naquela época e eu estava muito nervoso. Claro, eu queria fazer o trabalho muito bem – perfeitamente. Eu estava intimidado pelo director &'; s secretária que parecia tão eficiente, tão bem informado. Todo mundo amava e ela acabou de fazer as coisas acontecerem. Eu estava com tanto medo de cometer um erro – . aterrorizado na verdade

Alguns meses mais tarde, eu tinha resolvido para o trabalho e do diretor &'; s secretário e eu nos conhecemos muito bem e tinha amigos se tornam. Ela compartilhou comigo algo que me chocou. Ela me disse que quando eu comecei nesse trabalho que ela foi intimidado por mim !! Eu!! Eu não podia &'; t acreditar. Por que ela iria ser intimidados por mim quando eu senti como se eu não &'; t sabe realmente o que eu estava fazendo e estava com tanto medo de cometer um erro? Foi porque eu tentei tão difícil de ser perfeito que eu coloquei toda a minha energia para ele. Este desliga-lo fora do mundo exterior. Ele constrói um muro em torno de você. As pessoas se sentem intimidados e don &'; t necessariamente querem estar perto de você. As pessoas se identificam com as pessoas que cometem erros. Quando eu comecei a falar em público Eu estava apavorada de cometer erros, mas como eu cresci nela (e tornou-se um perfeccionista em recuperação) comecei a ser bem com a cometer erros. Você sabe o que? Quando eu faço uma apresentação e cometer um erro e sou apenas honesto sobre isso, esses são os momentos em que as pessoas vêm até mim depois e me agradecer por esse erro e agradecer-me de como eu lidei com isso, porque eles podem se identificar com ele e dizem- me que &'; s ajudou-os a não bater-se quando erros

Deixando de ser um perfeccionista doesn &';. t significa que você don &'; t fazer um bom trabalho. Exatamente o oposto. Eu ainda tenho elevados padrões, eu coloquei todos os esforços para fazer um o melhor trabalho que puder, mas eu &'; não estou obcecado com isso. Isto significa que a energia que levou a tentar ser perfeito está disponível para mim. Isso me ajuda a ser mais criativo, se conectar com as pessoas mais e, finalmente, eu acho, para fazer um trabalho melhor

Então vá em frente – cometer um erro, e se divertir! Torne-se um perfeccionista se recuperando, ele &'; sa muito mais divertido Restaurant  .;