Como Never Be Late Again em 5 etapas simples

Você está sempre correndo, porque você está acordando tarde? Can &'; t obter uma promoção por causa de seu registro de longa data do atraso? Bem, esta é a hora de você mudar seus caminhos e aprender a nunca será atrasado de novo!

Este isn &'; t boot camp. A única sargento você tem é você mesmo; mas se você realmente quer aprender a nunca será atrasado de novo, então você &'; ll precisa ser rigoroso consigo mesmo tempo duplo

Etapa 1: Crie o hábito
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A primeira coisa que você deve fazer a fim de melhorar o seu recorde é fazer com que ser rápido e pontual um hábito. Este doesn &'; t traduzir apenas para chegar ao trabalho ou escola a tempo; isso também significa que você tem que ser imediato e pontual em cada aspecto de sua vida.

Terminar suas tarefas, fazendo suas tarefas e pagar o aluguel - você deve incorporar o hábito em sua vida cotidiana.

Passo 2:. dormir cedo

Na maioria das vezes, você acaba indo para o trabalho ou escola atrasado porque você weren &'; t capaz de acordar na hora certa - um sinal de que você falta de sono.

A partir deste ponto, ir para a cama cedo (a menos que você está no turno da noite). Mesmo que &'; sa sexta-feira ou sábado à noite, resistir ao impulso para a festa com seus amigos. Se você &'; re sempre esgotado, você &'; ll necessidade até mesmo seus fins de semana para recuperar o atraso em seu sono.

Passo 3:. Evite cafeína antes Bed

Em relação ao dormir o suficiente, você pode querer colocar um fim a seus coffee breaks em torno jantar. A cafeína pode tornar mais difícil para você obter seu sono de beleza muito necessária. Beber leite quente em vez se você &'; re sedento

Passo 4:. Motivar-se

Se você quiser saber como nunca será atrasado de novo, dar-se alguma coisa para. olhar para a frente na parte da manhã. Quer se trate &'; s seu colega de trabalho bonito ou apenas a oportunidade para surpreender seu chefe, encontrar algo que vai fazer você sair da cama animadamente.

Outra forma de motivar a si mesmo é comprar sabonetes e xampus com cheiro agradável. A emoção de ser capaz de usá-los pode despertá-lo para fora da cama também

Etapa 5:.. Resista o botão do Snooze

Se você quiser saber como nunca será atrasado de novo, então eu sugiro encontrar um mais “ teimoso &"; despertador do que o que você tem agora. Na verdade, há um relógio que até mesmo pula fora de seu alcance e mantem-se em soar o alarme, mesmo quando você apertar o botão de soneca.

Você também pode optar por apenas colocar seu despertador em algum lugar que isn &'; t dentro do seu alcance imediato. Coloque-o em uma mesa onde você &'; ll tem que sair da cama para desligá-lo. Uma vez que você &'; re pé, você &';. Vai ter que se resignar a ficar pronto para o dia

Aprender a não se atrasar de novo não é algo que acontece durante a noite. Você tem que trabalhar constantemente em si mesmo. Mantenha-o embora e você &'; ll encontrar-se naturalmente se tornando imediato e pontual Restaurant  .;