Enfrente seus medos

O medo é um acrônimo para o – Evidência falsa que parece real e isso pode ser aplicado a todos os nossos medos. Temos todos eles – então o que é que você &'; re medo de
É - Art &touro?; O medo de falar em público – identificado como o nº 1 do medo para a maioria das pessoas
• Tomar decisões
• Mudar de emprego – ou qualquer mudança
• Envelhecer
• Estar sozinho
• Sucesso
• Falha
• Perder um ente querido
• Morrer
• Fazer um compromisso.

Alguns de nós têm mais medo de sucesso do que de fracasso. Acredite ou não, ele &';. É lá em cima com medo de falar em público

Eu acho que eu era um desses. Eu estava sempre indo para escrever artigos ou mesmo um livro quando o tempo estava certo. Quando as idéias foram devidamente organizado em minha mente e em meu muitos notebooks. Quando eu tinha tempo, quando eu tinha um espaço real em que para escrever e assim por diante. Bem, um dia eu disse “ O suficiente. Eu não posso esperar para que tudo seja bem antes de eu começar assim como o anúncio diz Just Do It &" ;.

Se o medo de falar em público é um dos seus medos, junte-se a filial local de Toastmasters. Aqui você vai aprender a arte de falar em público em um ambiente de apoio onde você vai conseguir alimentar criativo para trás em discursos que você faz.

Você pode ter lido meus artigos sobre o poder da crença positiva e mudar a sua auto crenças limitantes. Se não você vai quase certamente ter lido sobre estas duas ferramentas de mudança de vida em algum meio. Estas são as duas ferramentas mais para ajudá-lo a superar seus medos

Então, aqui estão alguns passos para ajudar você a enfrentar e superar seus medos:.
 Anote seus medos – quando você vê-los em papel perdem parte de seu poder.
 Decida quais dois desses medos que você mais deseja conquistar. Lembre-se que &'; s muito fácil de sobrecarregar-se com a mudança. Leve em um número pequeno e quando tiver conquistado aqueles, assumir um pouco mais. Lembre-se de recompensar-te quando tiver conquistado um medo
 Mude sua auto talk – don &'; t reforçar o fato de que você tem medo de voar, morrer ou seja o que for. Ouvir o que você diz para si mesmo e também ouvir o que sai de sua boca.
 Você atrai para você o que você pensa sobre a maioria. Então, quando você começar a pensar sobre o seu medo mudar o pensamento para uma afirmação – Eu gosto de voar; ou eu amo escrever. Se a tomada de decisão é o seu medo dizer-se “ I can &'; t perder qualquer decisão que eu faço &" ;.
Afirmações pode às vezes soar como você está sendo fraudulento (oh quem você acha que você &'; re brincando), mas ao longo do tempo a vozinha na parte de trás de sua cabeça vai ficar quieto
 Então vire a página para escrever seu artigo; falar sobre a morte com seus amigos e parentes; voluntário em um hospital perto de você; tomar essa decisão – você pode sempre alterá-lo; juntar Toastmasters ou outro clube; passar tempo com as pessoas mais velhas e ver o quanto eles estão desfrutando desta vez em sua vida.

E acima de tudo agir como se é. Isto não é o mesmo que falso até que você faça isso. As pessoas vão ver em breve por isso.

Se você se sente corajoso o suficiente procurar situações em que você pode enfrentar o seu medo.

 Ofereça-se para dar o discurso de agradecimento ao orador convidado na próxima reunião do clube.
 pôr de lado algum tempo para ficar sozinho. Aqui você pode determinar claramente o que você gosta no seu próprio – é ler, caminhar, nadar
-se envolvido em um clube onde você pode conhecer novas pessoas
 Comece a olhar para uma mudança de trabalho &ndash?; participar de entrevistas e estar preparado
 Participe de um clube de modo que você don &'; t tem que ser sempre sozinho. Haverá pelo menos um em seu bairro que atrai você
 Se o compromisso é o seu medo, em seguida, comprometer-se a alguém por um tempo curto – dizer uma semana – em seguida, estender esse compromisso para dois, três e mais semanas. Se der certo ótimo, se não você pode tentar novamente com outra pessoa.

Leve de volta o seu poder. Com pensamento positivo e afirmações sabemos que podemos mudar qualquer coisa e qualquer situação. Meu mantra favorito é “ Se você pode concebê-lo e acredito que você vai conseguir &";.

Lembre-se também, que nada acontece sem ação e, neste caso, tem de ser ação de sua parte. Levar as coisas devagar, tomar o seu tempo e apreciar o processo, se puder. Você &'; ll nunca sabe se você é um sucesso ou fracasso até que você tente. E enfrentar e superar seus medos embora assustador pode ser muito libertador. Experimente Restaurant  .;