Melhoria Mente simples: aspectos da sua mentalidade que precisa sobrealimentação

melhoria Mente é uma das missões do homem desde que ele começou a pensar acima de todos os outros animais.

Aristóteles pensava política era fronteira final do homem para a melhoria da sua mente, enquanto Einstein se inclinou mais para o científico.

Em todas as épocas, os grandes homens encontrar maneiras de ajudar a melhorar a mente do homem para o bem maior de muitos, mas dentro de cada um de nós há uma sede de melhoria por nós mesmos.

Eis algumas dicas sobre como fazê- apenas isso:

MIND melhoria através de uma perspectiva positiva

Você nunca pode subestimar o poder de uma perspectiva positiva. Você ainda pode ser tudo filosófica e existencial que se "apenas como você é, mas pelo menos, você deve aprender a ver o lado das coisas que você pode rir ou sorrir sobre apesar das condições e situações angustiantes. Você nunca sabe quando sorrindo para infortúnio pode ajudar a mantê-lo saudável.

Manter uma perspectiva positiva varia de simplesmente não sucumbir ao pânico ao ver o copo meio cheio o tempo todo. Claro, isso não significa que você deve ignorar a realidade feia das coisas, mas em vez disso você deve apreciar o forro de prata mais do que as nuvens escuras. Claro, você não se tornar um idiota que ri de infortúnio de outras pessoas e muito menos o seu próprio, você só sabe o valor do positivismo e compartilhá-lo com outras pessoas.

MIND melhoria através clareza mental e CONCENTRAÇÃO

O foco é o objetivo principal de melhorar a sua clareza mental ea concentração. A maioria dos esforços são perdidos por perder o foco. Mas é difícil para manter sua atenção em uma coisa por tempo suficiente em tal ambiente rápido e mudar dinamicamente como nesta idade moderna, não é?

Então, como você faz isso?

Quando você está ocupado e em execução em uma agenda agitada, sair de seu caminho para parar e tomar um bom algumas respirações de puro relaxamento. Relaxar ajuda imensamente em foco e melhoria global mente.

Você já viu nenhum antigos sábios orientais eremitas na TV ou na Web que não tomar o tempo para meditar? Relaxamento de tal forma que a sua mente torna-se em paz consigo mesmo tem uma infinidade de benefícios, além de melhorar a clareza mental e foco, mas por algumas respirações você só pode esperar muito. Ainda assim, ele realmente ajuda e é um bom começo.

MIND melhoria através de estar aberto a novas COISAS

A experiência é o melhor e mais eficaz professor, e uma mente que não está aberto a novas coisas: Mesmo as coisas que pode inicialmente ser totalmente contra suas crenças, não vai sentir muito. Uma mente fechada não vai aprender muita coisa, então abra sua mente. Esteja aberto a coisas novas. Conheça o perigo da doutrina e da loucura de crença infalível.

Isto não quer dizer que você deve ser facilmente seduzidos. Pelo contrário, se você realmente tem fé em seu quadro crença (seja a sua religião, a sua perspectiva psicológica, a sua filosofia de vida), sendo aberto a coisas que poderiam até ser completamente o oposto do que você acredita que só pode servir para enriquecê-las . Só depois de conhecer o oposto do que você colocar sua fé em você vai saber o seu verdadeiro valor. E ao fazer isso, você está passando por grande melhoria mente Restaurant  .;