Você não é seu comportamento

O comportamento normal raramente é adequado e muitas vezes completamente inadequado se não totalmente bizarro. Como poderia ser apropriado? Porque o comportamento normal é acionado automaticamente – você don &'; t tem que pensar sobre isso, você só reagem – por sua mente subconsciente. Sua mente subconsciente é bem ajustado para permitir que você reagir, usando a funcionalidade conhecida, em círculos psicológicos, como a automaticidade. É esta capacidade que nos tem medida em que o aparentemente &'; superiores &'; espécies! No entanto, como eu disse, o comportamento normal raramente é apropriado – porque a mente subconsciente desencadeia o seu comportamento reativo automática utilizando experiências pas como os seus pontos de referência. Na verdade, a mente subconsciente normal é constantemente focado no passado – sua infância – e usa esse passado &'; conhecimento armazenado &'; para ditar o seu comportamento automático. Com a informação que é tão fora de data a ser utilizado para permitir que você reagir, como é o seu comportamento vai ser apropriado para o que realmente está acontecendo agora?

Como poderia ser apropriado quando se considera que a pessoa normal é permanentemente neste modo reativo automática? It &'; s simplesmente do jeito que somos. Em um bom dia, uma pessoa normal &'; s comportamento pode muito bem ser moderadamente eficaz – que é, naturalmente, em comparação com o quão eficaz você pode ser tido, na verdade, você deu ao trabalho de prestar atenção e agir, em vez de reagir. Mas mesmo assim, as pessoas normais só tem dias bons e agora novamente. It &'; s os dias normais diárias – ou &'; não muito bad &'; dia – que têm sua vida preso em que repetitivo, mundano, não muito ruim a vida – você sabe, aquela em que realmente grandes coisas raramente acontecem, aquele onde você &'; re infeliz em seu trabalho ou aquele em que seu relacionamento tem ido plana – as coisas comuns da vida cotidiana. E nesses dias todos os dias não muito ruins, comportamento normal varia de menos de eficaz para inapropriado absolutamente ultrajante. E se você tem notado isso em sua própria vida – e você &'; re provavelmente muito perto da ação para ser capaz de fazer um julgamento razoável – olhe a sua volta! Pessoas que perdem a cabeça em engarrafamentos, as pessoas o bullying seu &'; subordinados &'; no trabalho ou o chefe que joga com os seus trabalhadores e' vidas. Maridos que espancam esposas, esposas maridos que espancam – ou apenas a não muito ruim sentimento comum de &'; Eu desejo que eu estava fazendo alguma outra coisa &'; e tudo o que o comportamento ineficaz que traz com ele.

O problema é, no entanto, que tendem a confundir o nosso comportamento com nós mesmos – um erro fatal que pode nos levar a recriminação, culpa, frustração, ansiedade e comportamento ainda mais inadequado. Você não é seu comportamento. Como você pode ser? Seu comportamento é ditado pela sua personalidade e sua personalidade isn &'; t você. Sua personalidade é simplesmente a soma total de todos os pedaços de &'; &' conhecimento armazenado; que sua mente subconsciente está guardando ciosamente. Sua personalidade tem certamente pouco ou nada a ver com você – there &'; s evidência psicológica suficiente acumulou ao longo dos últimos setenta anos para provar isso de forma conclusiva

O &';. é o meu ponto? Primeiro de tudo, se você &'; re insatisfeito com algum aspecto de seu comportamento – esquecê-lo, it &'; s no passado, o momento presente oferece-lhe a oportunidade de fazer um novo começo. Se houver &'; s algo que você &'; ve feito que tem ferem outros, no entanto, ir e desfazer o dano e, em seguida, fazer esse novo começo. Mas se o seu comportamento inadequado única tem prejudicado a sua própria auto-imagem, em seguida, superar a si mesmo, escolher-se, limpe-se e continuar com o negócio de viver a vida de forma adequada e ao máximo, começando agora.

Mais fácil falar do que fazer? Claro que é – você tem um tempo de vida de adultos de aproximando-se à sua personalidade ou ego. Você pode até gostar sua personalidade, porque, pelo menos, it &'; s tenho você tão longe na vida. Mas se isso &'; s o caso, tenha cuidado, você &'; re no amor com fumaça e espelhos – você é realmente algo inteiramente diferente de sua personalidade. Você &'; tenho que local a passo a sua personalidade para chegar à essência de um que é poderoso além da razão, capaz de subir às alturas da vida sem esforço, felicidade sem esforço e sucesso. Este verdadeiro você está à espreita sob o verniz de sua personalidade – você só vai encontrá-lo, limpando sua mente de todo o barulho que sabemos, a partir de nossa experiência diária de vida, nuvens nossas mentes para quase todos os momentos de nossa vigília vive – distração e pensamento inútil.

Para limpar sua mente, para descobrir o verdadeiro você que pode tomar uma ação real para mudar o curso de sua vida, eu recomendo a meditação. Seu dia deve começar com poucos minutos a meditação – de preferência, meditação guiada para começar. Meditação doesn &'; t apenas limpar a mente, que disciplina a mente e apresenta-lhe uma verdade &ndash auto-evidente; que, em tudo o que fazemos, em cada momento de nossas vidas, nós temos uma escolha a respeito de se a tomar medidas ou de recorrer a reação a cargo de nossa personalidade. Nossa configuração padrão é para reagir – que &'; sa escolha padrão feito para nós por uma mente subconsciente que é normalmente fora de controle. Meditação dá o controle de volta para você e oferece-lhe a clareza da mente, consciente e deliberadamente a fazer a escolha para si mesmo. Meditação é a libertação – uma mente clara e focada é a ferramenta essencial para mudar o seu comportamento e mudar a sua vida Restaurant  .;