A auto-confiança e auto-estima - a verdadeira maneira de obtê-lo

“ 9 Auto-assegurando Afirmações para quando você precisa de um pouco de impulso, &"; vangloriou-se o título. Eu cliquei nele esperando que eu poderia aprender algo novo. Eu não &'; t. Foi uma série de nove pequenos quadros com provérbios inteligentes sobre eles. O “ escritor &"; desde que nenhum conteúdo além de um curto parágrafo introdutório que terminou com isto: “ Se você &'; re à procura de um pouco de incentivo, confira as afirmações auto-assegurando abaixo. Em seguida, enfrentar o mundo com o conhecimento que você &'; re capaz de qualquer coisa &";.

I &'; m capaz de qualquer coisa? I don &'; t pensar assim. Eu provei que na sexta-feira quando eu jogava basquete com um grupo de idosos e tentou pular para obter um rebote. I can &'; t pular muito ao longo de uma ou duas polegadas mais. Eu poderia afirmar-me capaz de slam dunk o basquete daqui para a eternidade e ele simplesmente não vai acontecer

Eu decidi ler as afirmações de qualquer maneira porque quem doesn &';. T necessário incentivo de vez em quando. Como eu lê-los duas palavras se destacavam: eu e ME. Uma dessas duas palavras era uma parte de cada afirmação. Isso me fez pensar, nós realmente obter a auto-estima, conversando com nós mesmos ou que vamos chegar a auto-estima através da realização de um objetivo, trabalhando duro em um projeto importante, ou ajudando alguém em necessidade

Então, aqui &'?; o que eu fiz. Olhei para cada um dos nove afirmações que deveriam nos dar um impulso e eu virei alguns deles de cabeça para baixo. Ao fazer isso, eu acho que eu tenho feito deles do lado direito para cima. Veja o que você acha

A primeira afirmação foi, “! Este desafio vai trazer o melhor em mim &"; Não há desafios dúvida trazer o melhor em nós. Quando empurrado para além do que pensamos que podemos suportar ou além do que pensamos que podemos realizar, muitas vezes nos surpreender com o que realmente podemos fazer, dada a oportunidade ea motivação para fazê-lo.

Desligue essa afirmação up -sided-down e, em vez de dizer, “ Este desafio vai trazer o melhor de mim, &"; declarar, “ Como posso ajudá-lo com o desafio que você enfrenta &"?; Você vê a diferença? Um se concentra em mim e meu desafio, eo outro se concentra em como eu posso ajudar alguém através de sua dificuldade. Qual de cria o mais auto-estima? O que é apenas uma declaração sobre mim, ou o que me deixa envolver em alguma outra pessoa &';? S vida

A segunda afirmação disse: “ Eu vou ver o melhor em mim &"; Mais uma vez eu entender a afirmação e que muitas vezes as pessoas se colocaram. No entanto, quando você transformar essa afirmação up-side-down, que leva o foco de cima de mim, eu e eu e coloca-lo em outra pessoa. Em vez de “ Eu vou ver o melhor em mim, &"; declarar, “ Eu vou ver o melhor em cada pessoa que encontro hoje &";

Pense nisso:. E se você disse algo de bom para cada pessoa que você conheceu hoje? E se você distribuiu elogios para as pessoas que fazem negócios com ou o vizinhos ao lado ou as pessoas que esperam em você no shopping? É sempre melhor para se concentrar em outras pessoas em vez de olhar para o seu umbigo e acho que assim você vai conseguir um senso de auto-estima ou entrar em um estado meditativo de paz sublime.

Número de Afirmação 3 : “ I vai prosperar quando a vida me joga uma bola curva &";! Turn it up-side-down e ele dizia: “ I &'; estou aqui para ajudá-lo quando a vida o jogar uma bola curva &"; Don &';? T você acha que sua auto-estima vai subir quando sua vida é de cerca de servir os outros, em vez de apenas servir-se

A quarta afirmação disse: “ Eu amo quem eu estou me tornando &"; Uau. Espere um minuto. Wouldn &'; t se apaixonando por “ que eu estou me tornando &"; depender um pouco sobre “? quem eu estou me tornando &"; Lembro-me de momentos em minha vida em que eu estava me tornando um verdadeiro idiota e ninguém amado que, especialmente eu. Então, vamos &'; s apenas esquecer que a afirmação completamente

A quinta afirmação disse: “. Eu sou digno desta oportunidade &"; Como a afirmação anterior, que dependeria da oportunidade, não seria? Fato é que todos nós temos sido oferecido chamados oportunidades que estavam realmente armadilhas ou fraudes ou óleo de cobra. I fazer, como o foco na oportunidade e não o foco populares sobre o direito ou privilégio que algumas pessoas pensam que têm, porque eles são uma determinada cor ou idade ou profissão, posição social ou membro de uma classe vítima certificada.

O sexto e sétimo afirmações são semelhantes: “ Eu tenho o poder para alcançar meus objetivos, &"; e “ Eu sei que posso fazer isso &"; Metas são bons eo poder para alcançá-los está dentro de você, mas eu tenho uma pergunta para você: Você já usou o seu poder para ajudar alguém a atingir seus objetivos? Isso pode lhe trazer um grande onda de orgulho, auto-estima e auto-confiança, não porque você alcançou seus objetivos, mas porque você ajudou alguém alcançar a deles

A oitava afirmação disse: “. Eu tenho assim muitas boas qualidades para compartilhar com o mundo &"; Bem aren &'; t você especial! Você vê o que eu quero dizer sobre a forma como estas afirmações são tão “ Eu, eu e meu &"; focado? Eles estão começando a fazer-me mal

A nona afirmação que devemos começar a usar a dar-nos um impulso é esta:. &Ldquo; Estou sempre crescendo e se desenvolvendo &";. OK tão grande, aqui &'; é o que eu recomendo em um presente: Crescer e desenvolver um interesse sincero em outras pessoas e parar olhando para o seu naval. Saia de você casulo, se envolver em algo que não se concentra em ajudar você se tornar tudo o que você pode ser, mas ajuda a alguém tornar-se tudo o que eles podem ser. Você vai encontrar mais alegria, mais satisfação, e mais auto-estima quando você se concentrar em outros do que você nunca vai encontrar, concentrando-se em si mesmo.

Artista e crítico de arte John Ruskin que viveu em 1800 escreveu uma frase que resume o perigo de se concentrar apenas em me, myself and I. Ele escreveu: “ Quando um homem está envolvido em si mesmo, ele faz um pacote muito pequeno &";.

Para ler toda Dr. Ross &'; afirmações de cabeça para baixo, visite RonRossToday.com e olhar para o título, “ auto-confiança e auto-estima – O verdadeiro caminho para Get It &"; Enquanto estava lá, subscrever Dr. Ross &'; newsletter e receba GRÁTIS seu livro, “ Adquirir Confiança: O que as pessoas fazem confiantes de que você pode fazer muito &"; Restaurant !.