The Light in the Dark

Nesta época, muitos de nós nos encontramos sobrecarregados com técnicas de auto-ajuda e informações. É um tempo maravilhoso, e há muitas pessoas agora que estão se sentindo mais poderosa do que nunca por causa de tudo o que está disponível. A maioria centro estratégias de auto-ajuda em torno de um particular ... Nestes tempos, muitos de nós nos encontramos sobrecarregados com técnicas de auto-ajuda e informações. É um tempo maravilhoso, e há muitas pessoas agora que estão se sentindo mais poderosa do que nunca por causa de tudo o que está disponível. A maioria auto estratégias de ajuda giram em torno de uma idéia particular: pensar positivo e alcançar resultados positivos

Eu passei por uma experiência recentemente que me obriga a compartilhar com vocês um outro aspecto da auto - aperfeiçoamento (ou auto-realização se. preferir) viagem. Um aspecto que muitas vezes não é discutida por especialistas na área de auto-ajuda e espiritualidade, e temido por muitos. Convido-vos agora para ir lá comigo hoje. Vamos falar sobre o "lado negro".

O lado negro, conhecido como "The Body Pain" Eckart Tolle por, é algo que existe dentro de cada um de nós. Há muitas teorias a respeito de porque nós temos um lado escuro, então escolha uma que funciona para você. Eu tenho alguns - mas muito sobre a experiência humana continua a ser um mistério para mim.

Este é um artigo delicado para escrever, porque, a fim de partilhar a minha visão, eu preciso primeiro partilhar a minha experiência de como cheguei a ela. Como treinador, escritor e palestrante, eu me encontro em um novo território aqui. Eu vou ter que levá-lo comigo para o meu lado negro.

Eu sou geralmente uma pessoa positiva. Eu tenho trabalhado por um longo tempo para ser assim. Eu até odeio dizer isso, mas eu pensei que se eu ir para um lugar negativo em meu corpo ou mente que eu estou falhando alguma forma. Se eu era forte o suficiente Eu não sempre voltar para "aquele lugar" novamente. Cada vez que eu vou lá e sair, por trás da descoberta é uma crença de que "agora eu tenho isso!" e eu não ter que se preocupar em ir para baixo novamente. Então, quando eu sentir a negatividade que vem, não só tem que lidar com a dor, mas o julgamento de que de alguma forma eu estou fazendo algo errado, e é por isso que eu estou enfrentando esse novamente.

Um par de semanas atrás, eu acordei em um estado muito negativo. Não só eu me sinto mal fisicamente, mas havia um monte de julgamentos e pensamentos negativos que estavam em minha mente. Ele é sentida muito grande. Desde que me tornei mais consciente e consciente de mim mesmo - agora eu tinha um outro aspecto interessante que eu estava experimentando. Eu estava assistindo a esses sentimentos levar-me mais, e, ao mesmo tempo sentindo-se totalmente impotente para detê-lo. Como se houvesse dois de mim, um "me" amarrado a uma cadeira enquanto assiste a outro "me" apanhando e abusado verbalmente. Quanto mais eu tentava fazer todos os "técnica" Eu sabia como fazer, nada parecia estar funcionando. Ele só ficava cada vez pior. Para os próximos dias, encontrei-me fisicamente doente, e em um estado emocional horrível. Eu me senti completamente sem esperança e com raiva, e tinha um profundo ódio de mim mesmo e do mundo. Era um lugar assustador para ser. Lembro-me de ter pensamentos durante essa experiência: "Eu tenho feito todo esse trabalho, eo que é bom?"

Sendo que era uma combinação de dor física e emocional, eu não tinha escolha, mas para ficar com isso. Distração não era uma opção. Eu senti como eu não poderia escapar de qualquer maneira. Então eu fiz. Eu fiquei ali com ele. Eu não queria ser - eu tinha que ser. Eu me senti preso.

Alguns dias mais tarde, quando me tornei consciente de meus primeiros pensamentos na parte da manhã, notei alguns mais amorosos. Eu acordei, sentei e cama e percebeu que ela tinha ido embora. Senti-me bem e extremamente grato. Engraçado o suficiente, os meus sentimentos de gratidão não eram que o sentimento se foi - mas para a própria experiência. Senti-me um novo senso de compreensão e compaixão. Eu me senti como se eu tivesse acabado por algo em uma nova camada de consciência, e eu tive um amor dentro de mim que não estava lá antes. Eu sabia que era por causa deste lugar escuro, e encontrei-me sabendo pela primeira vez que o rosto de Deus encontra-se no escuro, assim como a luz.

Eu começou a olhar para os meus juízos de mim mesmo e o mundo. Eu me senti muito mais aceitar de mim mesmo, aos outros e vi mais beleza no mundo do que nunca. Lembro-me sentir que eu poderia se relacionar com as pessoas certas na minha vida mais e entender o que eles estavam enfrentando. Tornei-me consciente de que às vezes o meu papel não só como um amigo, mas como treinador, será em algumas ocasiões simplesmente ser permitir e aceitar as pessoas em seu próprio espaço escuro. Eu me sinto como se eu agora têm muito mais a oferecer às pessoas em minha vida, amigos e clientes.

Agora eu tenho um ponto de vista do "lado negro", e é este: Quando se está no caminho para realmente conhecer o seu verdadeiro eu, tornar-se mais consciente, feliz, bem sucedido - seja o que for, eles vão tem que continuar indo cada vez mais fundo em seu subconsciente, e em algum momento - um "avanço" vai estar em ordem. Quando um "rompe" uma camada, que pode ser uma experiência um intenso. Então, agora eu sei que se eu sentir uma experiência negativa decorrente, eu possa estar se preparando para romper algo. Eu me sinto como se eu sou mais provável para acolher o sentimento em vez de resistir a ela, ou me julgando por tê-lo.

Eu acredito que o que a indústria de auto-ajuda está nos dizendo é que estamos criando nossa vida, e é importante ter uma visão mais positiva do mundo se você quer que sua vida será mais feliz. Isso é completamente certo. No entanto, isso não significa que você nunca vai ter uma experiência intensa ou um sentimento negativo

O que eu desejo ao covey para você é simplesmente esta:. É tudo uma parte do processo. Se você tem um sentimento negativo, ou ir para um lugar escuro, isso não significa que você está falhando. Você ainda está no caminho certo. Você pode estar a ganhar terreno. Às vezes a dor nos ajuda a entender uma perspectiva diferente. Às vezes a dor é o que nos leva a buscar a luz. Congratulando-se com toda a sua experiência humana vai trazer-lhe muito mais a paz do que tentar passar pela vida sem indo para cima e para baixo. Mesmo aqueles que são "iluminados" ainda tem ups energéticos e baixos, mas eles simplesmente aceitá-los. É isso aí. É a aceitação do todo - não ser "positivo" o tempo todo que é a chave para a verdadeira paz interior.

É uma prática, pode não acontecer durante a noite toda. Eu sei que agora, e como eu sair para o mundo que eu encontrar oportunidades para praticar aceitação em quase todos os determinado momento. Especialmente em uma situação que empurra meus botões. Às vezes é fácil, às vezes não é. Eu tenho fé que com o tempo ele vai se tornar mais e mais natural que eu continue a praticar.

Você é lindo e perfeito em toda a sua alegria e dor, altos e baixos, escuro e luz. É tudo o que você. É tudo parte da humanidade. Sei que às vezes pode ser um desafio, é para todos nós. Basta fazer o melhor que pode com o que você tem no momento, e não desista. Há tanta beleza, e é mais fácil de ver quando você entrar em um jardim de flores em linha reta a partir do campo de batalha. Já notou que
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