Ajuda está a caminho: chamar a polícia Pensamento

&'; re todos adultos aqui, certo? Como ele pode ser duro para ser um adulto funcional? Então, por que lutamos por isso? Depressão e ansiedade são epidemia na nossa sociedade. Problemas de saúde relacionados com o stress ameaçar a qualidade ea extensão de nossas vidas. Alcoolismo e toxicodependência toque muitas de nossas vidas e para mim refletem nossas tentativas de encontrar libertar ou escapar de pressão e nossa incapacidade de prosperar.

Será que estamos mesmo construído para suportar o esforço de nosso mundo cada vez mais mecanizada? Nós nos adaptamos, mas a que custo? As pessoas se movem de emprego em emprego, de estado para estado, enfraquecendo o tecido da comunidade e os laços familiares. Estamos cada vez mais forçados a confiar em nossos próprios recursos internos e tem um repertório limitado de estratégias mentais e emocionais para retirar. Nosso “ inteligência emocional &"; não pode ser de até processamento e resolver a miríade de desafios que enfrentamos, especialmente quando se trata de nossos relacionamentos.

E se alívio foi tão fácil como mudar nossos pensamentos? A neurociência está provando o que Norman Vincent Peale posta em O Poder do Pensamento Positivo. Tornamo-nos fisicamente viciado em estados emocionais. É aí que reside o poder do pensamento negativo. Reforçamos neuro-caminhos pela repetição de pensamentos e associações, para que possamos mudar automaticamente em fitas auto-destrutivos. Nós sentimos ressentimento, raiva, dor, desespero e medo, muitas vezes desnecessariamente. Muitas emoções dolorosas estão relacionados com lesões sofridas na infância e são re-experimentado através da percepção hardwired da mente imatura nós habitada como uma criança. Por reciclagem nossa mente consciente, podemos optar por colocar uma rotação diferente em nossa percepção de eventos, emoções e do comportamento dos outros.

Os budistas acreditam que é preciso 100.000 repetições para qualquer nova habilidade ou idéia para tomar posse . Desfazer negativos estabelecidos pela eliminação de todos os “ deve, “ &" tem que ;, “ sempre &"; e “ não &"; do nosso vocabulário. Ouvir para outros, idéias fixas rígidas que impedem vendo eventos em uma forma dinâmica, libertadora. Ao desafiar essas transições do passado podemos reescrever nossa história a partir da perspectiva de um adulto habilitado. Nós, então, criar o espaço para perceber que temos todos os recursos para superar a vida &'; s obstáculos. Com o tempo, e com muitas repetições, nós mudamos nossos pensamentos e nossas vidas

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