Aumente seu local de trabalho produtividade criando uma vida positiva Home

Em um mundo perfeito, todos os aspectos da vida seria agradável. Tinha não só você ama seu trabalho, mas você também tem uma vida familiar agradável. No entanto, uma vida familiar estressante pode dificultar a produtividade no local de trabalho. Às vezes que o estresse envolve crianças

Talvez você tenha tido isso acontecer ou já vi isso ocorrer com um colega de trabalho:. As chamadas da escola sobre um problema de comportamento com a criança. Mais tarde, o cônjuge chama para falar sobre o incidente escola. Em seguida, a criança envia um e-mail explicando o que aconteceu e tentando sair de punição. Mais telefonemas, e-mails e mensagens de texto mais tarde, e é óbvio que pouco trabalho foi realizado no escritório naquele dia. Problema de comportamento da criança pegou muito das energias do dia no trabalho.

O fato é que, mesmo se você ama seu trabalho, vida estressores casa pode torná-lo improdutivo no trabalho. É por isso que, se você quiser aumentar a sua eficiência no trabalho e ter um emprego que você realmente gosta, você tem que primeiro foco na criação de uma vida familiar positiva. Quando sua vida em casa está em ordem, incluindo a educação dos filhos que agem com responsabilidade, o seu sucesso profissional é reforçada.

A seguir estão algumas práticas que irão melhorar a sua vida familiar e ajudar o seu dia de trabalho. Na verdade, quando você começar a usar essas práticas, você vai ver rapidamente como eles reduzir o estresse para todos os envolvidos, promover um comportamento responsável em seus filhos, aumentar a sua eficácia como um pai, e melhorar a sua produtividade jornada de trabalho.

Prática Positividade

Positividade (pensar e comunicar-se em termos positivos) faz maravilhas para atrair outros em relação a nós e tê-los fazer o que gostaríamos que fizessem. Por outro lado, a comunicação em termos negativos empurra as pessoas para longe. Portanto, adicionando um pouco de positividade para a sua vida em casa pode fazer maravilhas para obter todos trabalhando juntos e reduzir o estresse.

Nós todos ler livros sobre o poder de ser positivo, e nós provavelmente já ouviu algumas alto-falantes discorrer sobre o tema. Por que, então, são muitas pessoas ainda tão negativo, tanto em casa como no trabalho? Talvez as pessoas foram tão focado em por que eles precisam ser positivo, em vez de como fazê-lo. Para ajudar a colocar positividade em perspectiva, aqui estão algumas estratégias para praticá-lo que vai afetar todas as áreas da sua vida.

Ver a sua percepção.

Você percebe que pessoas em sua vida são deliberadamente agindo de forma irresponsável ou empurrando seus botões, ou você vê o comportamento como melhor tentativa da pessoa para resolver uma frustração? Sua percepção dirige como você vai reagir. Se você acha que seus problemas criança, por exemplo, está deliberadamente causando, sua reação natural será a de responder de uma forma negativa que consome seu tempo e energia. Por outro lado, se você acha que seu filho está tentando resolver alguma insatisfação ou frustração, então a sua abordagem será a de ajudar o jovem, ao invés de prejudicar o seu filho ao impor alguma punição. Pensando em como as crianças se tornarem adultos, mas são actualmente apenas mais jovem dirige o seu comportamento para ajudar, em vez de a prejudicar por gritando, ameaçando, ou usar alguma outra forma de coerção.

Pintar imagens positivas.

Praticar positividade exige pintar imagens mentais positivas para si mesmo e para aqueles em sua vida. O cérebro humano é muito susceptível a sugestões. Por exemplo, não acho que de um gatinho branco com um laço vermelho em torno de seu pescoço. O que você visualize? Agora, tente visualizar "Não." Você pode? Nem as crianças podem. Quando uma criança ouve: "Não fique detenção hoje" ou "Não se comportam mal na escola", a imagem na mente da criança é um dos detenção e se comportando mal. Se você diz: "Faça-lhe um grande dia" ou "agir de forma responsável, hoje," a criança vê imagens de um bom dia. Mensagens positivas incentivar o jovem a responder ao seu pedido, o que vai ajudar a promover comportamentos positivos.

Use contingências, em vez de conseqüências.

Embora conseqüências podem ser positivas ou negativas , quando os pais referem-se a "consequências", eles são muitas vezes em termos de ameaças ou punições que são impostas. Normalmente, as pessoas percebem uma consequência imposta em termos negativos, devido à inferência: "Faça isso, ou então!" Ele ameaça dor ou desconforto no caso de o jovem não cumprir com a demanda.

Uma abordagem mais eficaz do que a imposição de consequências é a utilização de contingências porque pintar quadros positivas e capacitar. Contingências levam as pessoas a se sentir melhor, não pior. A contingência soa como, "Sim, você pode fazer isso, desde que você primeiro fazer isso." "Sim, você pode ir para a casa do seu amigo, depois da escola, desde que a sua casa é feita a sua satisfação." Contingências são muito eficazes porque eles prometem com um positivo, em vez de ameaçar com uma negativa a maneira conseqüências impostas fazer.

Suponha que você está no telefone com sua filha e ela está pedindo para ir ao shopping com alguns amigos . Qual destas respostas resultaria em um telefonema curto, e que poderia causar uma luta de poder produzir-se, mantendo-o no telefone (e longe de seu trabalho)

&bull?; "Se você não terminar suas tarefas, você não está indo para o shopping." (conseqüência declarou negativamente que pede uma luta de poder)

• "Certamente você pode ir, assim que suas tarefas sejam concluídas." (contingência que solicita o comportamento positivo e responsável afirmado positivamente)

Você pode usar contingências com pessoas de qualquer idade para incentivar a cooperação e construir responsabilidade.

Separar o comportamento da pessoa.

É natural auto-defender. Se criticado ou acusado, o nosso instinto é nos defender, justificando nossas ações. As crianças não são diferentes. Por exemplo, refletir sobre todo o trabalho que você teve que exigia seu ser avaliada. Durante a sua conversa com o seu supervisor, fez a sua auto-talk som algo como: "Meu supervisor não está me avaliando, apenas o meu desempenho no trabalho"? Provavelmente não! Na realidade, porém, o supervisor está avaliando seu desempenho no trabalho, não como uma pessoa. Então, se você, como um adulto, acham quase impossível separar-se de seu comportamento, como você espera que uma pessoa jovem para fazê-lo?

Separar o jovem do comportamento impede que a tendência de criticar e etiqueta e mantém a interacção positiva. Se uma criança não está a agir de forma responsável, reconhecer o ato, mas não chame a criança "irresponsável". Rotular o comportamento, ao invés da pessoa. "Você considera esta uma coisa responsável a fazer?" é muito mais eficaz do que "Você é irresponsável!"

Ir para o ouro.

Comunicando-se em termos positivos incentiva, e incentivo é muitas vezes a faísca que inflama a motivação. Uma frase como: "Eu sei que você pode fazer isso porque eu vi como você é capaz", incentiva as pessoas a acreditar em suas próprias habilidades e leva à auto-responsabilidade.

Às vezes uma palavra de encorajamento durante uma falha vale mais do que um livro inteiro de louvor depois de um sucesso. Quando uma criança não tem sido bem sucedida, pergunte: "O que podemos aprender com essa experiência?" Ao fazer isso, você pode ensinar seu filho para a focar no positivo, em cada experiência, porque cada experiência pode ser um aprendizado um.

mudar a sua visão, Mudar Sua Vida

Will ser mais positivo com a sua família resolver todos os seus problemas pessoais e profissionais? Claro que não! Mas é o primeiro passo para melhorar suas circunstâncias. Fazendo positividade uma prática tanto em sua auto-talk e em suas comunicações com os outros começa com a consciência. Portanto, tornar-se consciente do número de vezes que você diz algo negativo que poderia ser expressa positivamente. Continuamente perguntar-se antes de falar, "Como posso dizer isto por isso vai ser percebida de uma forma positiva ou pelo menos não de forma negativa?" . Quanto mais você levar com positividade com sua família, mais eles vão responder de forma semelhante, e quanto mais bem sucedido você será em seus afazeres profissionais

Mais informação está disponível em http: //www.MarvinMarshall .com

2011 Marvin Marshall
.