Como superar a fadiga em seu local de trabalho

Em nossos locais de trabalho, cansaço faz com que a baixa produtividade, desperdício de materiais e quebrar de máquinas. Você pode experiências dores em suas costas, pescoço ou dor de cabeça por causa de trabalhar durante todo sem fazer uma pausa. Isso não é saudável porque corpo humano necessita de tempo suficiente para o descanso. Deus nos deu um dia de descanso, o sétimo dia. Mas por que estamos fazendo contra a sua vontade?

Muitas empresas e indústrias estão enfrentando o absentismo dos trabalhadores e greves devido à fadiga e isso levou a perdas. Isto pode ser evitado se somente criar uma programação que atende tempo para descanso.

Fadiga é definida como a diminuição da capacidade de uma pessoa para fazer o trabalho por causa do trabalho anterior. Fadiga se manifesta de empregados na forma de capacidade diminuída para fazer o trabalho.

Fadiga, tédio e monotonia são usados ​​alternadamente. É melhor se você sabe a diferença que existe entre eles. Monotonia é um cansaço mental causada por realizar trabalho repetitivo ou rotineiro. Tédio é uma depressão causada pelo desejo para alterar uma actividade. Por outro lado, a fadiga é o cansaço que é extrema.

O desejo de empregados para alterar uma atividade especialmente o trabalho que estão fazendo e experimentando funcionários cansaço mental como resultado da execução de trabalho repetitivo ou rotina levará a baixa produtividade, absenteísmo de funcionários ou greves.

Há dois aspectos da fadiga. O primeiro aspecto é que é de natureza fisiológica pelo qual o ácido láctico se acumula no sangue resultante para decomposição dos tecidos em seu corpo.

O segundo aspecto é que é uma espécie de apetite negativo para o trabalho. O desejo e paixão para o trabalho é muito baixa. Se você continuar a trabalhar sem descanso, você se sente completamente exausto que resulta em cansaço que afeta o cérebro, medula espinhal, nervos e músculos.

Cinco maneiras de superar a fadiga

1.) Horário de Trabalho Curto

Se você gosta de trabalhar por longas horas sem fazer uma pausa, então as chances são de que você está exausto. Agende curtas horas de trabalho em seu local de trabalho para superar a fadiga. Na verdade, curtas horas de trabalho conduzirá ao absentismo reduzido, os acidentes, a doença ea atitude negativa em relação ao trabalho. Mas isso não significa que o horário de trabalho deve ser muito curto, deixe as horas de trabalho ser de acordo com as horas estabelecidas pela Organização Internacional do Trabalho.

2.) Melhorar o Ambiente

Pobre iluminação e som excessivo faz com que você e outros funcionários para ter apetite negativo para o trabalho. Você deve fazer esforços para melhorar o sistema de iluminação se é fraca. A temperatura do quarto deve ser favorável e você não deve trabalhar sob um ambiente que é muito barulhento.

3.) Amplie a Job

Se os funcionários são cansado e aborrecido de fazer o mesmo trabalho todos os dias você deve girá-los para trabalhar em outros departamentos. Você deve projetar diversas atividades de trabalho em sua organização para que você mantenha girando seus funcionários. Ao fazer isso, eles aprendem coisas novas pertencentes a vários empregos e eliminar a fadiga.

4.) Música

Música reduz monotonia eo tédio fadiga superando, assim, se ele é jogado onde os funcionários fazem o trabalho repetitivo cada dia . Isso faz com que eles se sintam menos monótono em fazer o seu trabalho.

5.) Do empregado Obrigatório Deixar

Indústrias e organizações empresariais deveriam permitir que seus funcionários período de 30 dias de descanso. Isto fá-los para visitar lugares ou ir para um período de férias, portanto, mudando o ambiente de costume, eles estão acostumados. Quando retomar o trabalho, eles ganharam energia e suas mentes teria descansado, portanto, superar a fadiga Restaurant  .;