*** O nervosismo é o charme de falar em público - Você sente afortunado

Se você conhece o seu material realmente bem, fazer contato visual com o seu público, falam como se na conversação, respirar antes e durante o parto, e acreditar em si mesmo, em seguida, o seu nervosismo é o charme. Tentando eliminá-lo, pará-lo, ou acabar com esse maravilhoso descarga de adrenalina não é a resposta. Aprender a controlar it – e colocá-lo em bom uso – é.

O problema com nervosismo ou medo é que, muitas vezes, tornam-se consumido por ela. E que o consumo afeta todos os aspectos do trabalho que temos pela frente. Se é a criação de seu script ou a sua abordagem hesitante à tribuna ou o real a entrega do seu material, se o seu nervosismo está no controle, você não é. É então que o seu resultado é questionável.

Sim, o nervosismo é o homem &'; s maior medo, mas se você permitir que ele tem a vantagem, então você vai achar que é afetar outros aspectos da sua vida também. Uma vez que ele está no controle, sua mente e seu corpo vai se tornar cativo à sua negatividade. Sendo cativo ao nervosismo significa um aumento dramático no seu nível de stress. Você pode achar que você não está dormindo bem; seu sistema digestivo pode sofrer; e, ele pode até mesmo deixá-lo doente, enfraquecendo o sistema imunológico.

Em vez de ser preso por seu medo, eu sugiro que você tomar o controle dele e realmente permitir que ele trabalhe para você. Seu medo é infundado, se você:

1. Conheça o seu material;
2. praticá-la em voz alta para que você é competente em sua entrega; e,
3. respirar.

Isto é o que todos os artistas e atletas profissionais fazem com antecedência. Em seguida, quando a hormona que é produzido em uma situação fisicamente estimulante, a sua taxa de coração é estimulado e os seus vasos sanguíneos e passagens de ar dilatar. O corpo é, então, capaz de passar mais sangue para os músculos e eles ficam mais oxigênio em seus pulmões. Este, por sua vez, aumenta o desempenho físico, seja atuando em um palco, tocar um instrumento musical, batendo o puck em uma arena de hóquei ou enfrentar uma platéia com um discurso ou apresentação.

Se você é capaz de atender a essas condições 3, você será capaz de enfrentá-lo público com aquele maravilhoso descarga de adrenalina e permitir que ele trabalhe para você. Você será mais alerta, mais perceptivo, mais astuto e mais envolvente. E, que é quando o nervosismo é o charme.

Don &'; t tentar eliminar o seu medo ou aqueles nervosismo nervoso. Colocá-los para uma boa utilização e acreditar em si mesmo. Se você está preparado e muito bem ensaiada, o seu nervosismo será o charme Art  .;