Nosso Cranky Critic Auto-Talk & Falar em público: o que se revela sobre o Outro

As histórias que compõem sobre nós mesmos vão quer nos apoiar ou inviabilizar nós. E a maioria de nós são mestres permitindo nosso crítico Cranky — você sabe, aquele que vive dentro de nossa cabeça e pisa em nossos sonhos. Nosso crítico Cranky sempre soa como se tivesse acordado no lado errado da cama, murmurando palavras doces, tais como:

“ I &'; não sou inteligente o suficiente &";

“. I &'; não sou magra o suficiente &";

“ I can &'; t &" lidar mais;

“ I &'; ll nunca ser bom em ________ &";

“ I &'; ll nunca fazer o suficiente dinheiro &";

“ I can &'; t perseguir meus sonhos, porque ________ &";

“ A vida não é para nos dar prazer &";

“ Os meus deveres me impedir de ________ &";.

A lista é infinita. E o mantra importante aqui é manter lembrando-se que, de fato, essas ofertas são “ Doce nada &"!; Lembre-se, também, que nenhuma dessas reclamações, desculpas, fatos realizar qualquer peso quando decidimos que este diálogo interno negativo serve ninguém — muito menos a nós mesmos. Sim, eu disse a decidir.

Para as atitudes que temos são escolhas. Eles nem sempre pode sentir como escolhas, porque alguns deles têm sido enraizados desde a infância, e por isso acho que nascemos se sentindo assim. Alguns foram adotados como nós esfregar-se contra o mundo e ver que estamos aquém do esperado, quando comparados àqueles cuja vida parece fácil. Mas sei que a forma como vemos o mundo, a forma como interagimos com os outros, como nós lidar com o que a vida joga nossa maneira estão todos em nosso controle. E que o controle pode ser encontrada nas histórias que circulam em nossa cabeça e no nosso coração

As histórias que contamos a nós mesmos —. Positivos e negativos — irá escoar para fora em nossas interações com os outros. E isso se aplica se estamos falando a um, a vários, ou para uma sala cheia de pessoas. Para ilustrar meu ponto, considere isto:

Você já conheceu alguém, mesmo que brevemente, e senti uma facilidade, uma verdadeira conexão com essa pessoa para nenhuma razão em tudo? E, inversamente, você já conheceu alguém e foi imediatamente desligado por sua presença? Em ambos os casos, sua reação pode não ter nada a ver com o que a pessoa disse, mas sim com a forma como essa pessoa sentia a você. O sentimento dentro é o que é projetada sem — geralmente inadvertidamente. Então, se você deixou que a interação não se sentir bem em torno dessa pessoa, as chances são de que a pessoa não se sentir bem sobre si mesmo.

Uma fábula do Oriente conta a história de um imperador e um monge zen que entrou cara a cara pela primeira vez. O imperador governou um reino que praticava o budismo eo monge estava ansioso para se encontrar com ele, ansioso para compartilhar contos de iluminação.

Mas quando eles se conheceram, o imperador decidiu testar o monge dizendo-lhe:? “ Quando você olha para mim, o que você vê &";

“ Eu vejo um Buda, &"; respondeu o monge. E o que você vê quando você olha para mim &"?;

“ Eu ver um porco &"; rebateu o imperador. Esperando para ver o monge &'; s reação, ele não disse mais nada.

O monge ponderou por um momento, então disse:

“ Um Buda vê um Buda; um porco vê um porco &"!;

No Ocidente, falamos de projeção. Nós culpamos os outros por aquilo que não é certo dentro de nós mesmos. Nós queixamo-nos sobre condições externas quando é realmente o estado interior que nos dói. Isto é especialmente verdadeiro quando contemplamos qualquer forma de falar em público. Estamos certos de que vamos olhar tolo; esquecer o que queremos dizer; revelar nossas insuficiências; o público vai ver através de nós; eles vão ficar entediado. E sobre, e sobre e em. . . . Esta é a terra natal do nosso Cranky Critic!

O fato é: NÃO público mostra-se que desejam ficar entediado. Ninguém está fora para nos pegar. Ninguém deseja que falhar e embaraçar a nós mesmos. Eles temem nossos piores pesadelos, tanto quanto o que fazemos. Eles aparecem querendo ser contratado; querendo se divertir; querendo gostar de nós; querendo ser inspirado.

O que é exigido de nós como alto-falantes não é necessariamente para ser brilhante, articulado, e ordenando: o que é exigido de nós é ser verdadeiro, autêntico, genuíno. É nossa humanidade que nos conecta com os ouvintes, não o nosso brilho. Ele é a nossa alegria ea nossa paixão que convencer, não a nossa erudição. É quando nós estamos tendo um bom tempo que o nosso público tem um bom tempo, também. Isso parece tão óbvio quando declarou explicitamente. Por que então temos tanta dificuldade em acreditar nisso? (! As greves crítico Cranky novamente)

O crítico Cranky empoleirado em nosso ombro, ou melhor dizendo nossos sonhos, cria um sulco, e como esse ritmo fica mais profunda, torna-se um mau hábito — para alguns, um vício. Maus hábitos nos manter focados em nossos defeitos e não os nossos pontos fortes. Estamos acostumados a pensar negativamente. Ela se torna a nossa posição padrão. E por isso eu digo a você: “ Se você sempre faz o que você sempre fez, você &'; ll sempre consegue o que sempre obteve &";!

Permita-se embaralhar seus pensamentos ao redor. Pense em vez de o que o excita, o que você ama, o que começa seu fluir dos sucos. Compartilhe isso com o seu público. Faça o seu tópico algo que você ama, acha do seu público como alguém que você ama. Então é inevitável: eles vão te amar de volta. Por que você sempre terá de volta o que você colocar para fora.

Em suma, paixão conquista tudo: ele irá esmagar o crítico ranzinza, sufocando-o fora antes que ele possa abrir a boca. Paixão vai sufocá-lo, assim como ele sufocou seus sonhos. Quando você permite que sua paixão para falar, você produz uma energia tão positiva em si mesmo que aqueles em torno de você não pode deixar de ser afetado. A alegria é contagiosa. Assim também, a negatividade. Pense na sua auto-talk interno, como um vírus: você pode infectar outras pessoas com a sua paixão ou suas dúvidas.

A escolha é sua realmente. Sua própria decisão de prosseguir a sua paixão é um passo. Mas, em seguida, segue o trabalho (ou devo dizer jogar). Ser apaixonado sobre a sua mensagem é obrigatória, mas é um tema e um ponto. Paixão tem uma tendência a divagar; uma conversa precisa ser projetado. Ele precisa se sentir confortável para o ouvido — não o olho. A boa notícia é que depois de ter batido em sua paixão, o resto cai no lugar naturalmente. Eu já vi isso várias e várias vezes em meus clientes.

Então, o melhor conselho que posso lhe oferecer é para enterrar o seu próprio crítico Cranky. Sempre que você ouvir os antigos, fitas familiares começar a jogar, dizer-lhe: “ Obrigado por compartilhar. Mas eu tenho outras coisas para fazer agora &"; Sua crítica não vai gostar de ser posto de lado e, talvez, irá clamar por mais atenção. Mas como com qualquer criança teimosa, manter a sua posição — mesmo se crítico Cranky joga uma birra. Você irá substituir um novo hábito para o velho. A ranhura será preenchido pela alegria, não medo. A alegria vai impulsionar para a frente, mais rápido e mais rápido, e em pouco tempo, Crítico Cranky serão deixados na poeira sem lugar para morar Restaurant  .;