Uma maneira saudável para Breakthrough autolimitada Pensamentos

A verdade é que se você soubesse o que você pensou sobre o dia todo que poderia chocá-lo. Você pode até não perceber o que você &'; re pensando pensamentos negativos durante todo o dia. Pensamentos indesejáveis ​​abrandou seus esforços para viver, aprender e crescer. Crenças pessoais sobre si mesmo e sua vida importa mais do que você imagina. Na verdade, essas crenças se tornar o fundamento sobre o qual você constrói sua vida

Como você conhece algum destes pensamentos de auto-sabotagem

Alguns pensamentos comuns auto-limitantes são:.?

· "Eu nunca vou ser capaz de poupar algum dinheiro para a aposentadoria."

· "Eu acho que eu nunca vou me apaixonar de novo."

· "Por que não consigo encontrar nenhum amigo de confiança?"

· "Eu vou ser gorda para sempre."

· "Tenho certeza Pat vai conseguir aquela promoção cima de mim."

· "Eu gostaria de poder tirar umas férias para a Europa, mas eu sei que eu nunca poderia pagar."

· "Como é que eu alguma vez viver a vida que eu quero ganhar o que eu ganho agora?"

Se você identificou alguns dos seus pensamentos limitantes ao ler os exemplos acima, tomar medidas para romper seus laços cognitivos a esses padrões de pensamento.

Em foco sobre estas estratégias para começar a pensar em uma nova direção:

1. Abster-se de rotular a si mesmo. Se você se vê como "pobre" financeiramente, então você pode inconscientemente se esforçar para corresponder ao rótulo. Ou se você pensa de si mesmo como "gordo" você pode ser incapaz de imaginar-se como bonito e magro.

2. Dar passos de bebê. Quando você se move continuamente para seus objetivos, você vai ganhar o impulso para seguir em frente. Em vez de pensar que você é incapaz de alcançar o sucesso, fazer um plano de medidas exequíveis para assegurar que você faz

· Por exemplo, talvez você gostaria de uma Europeu férias. Em vez de acreditar que você nunca vai chegar lá, estabelecer uma pequena meta de poupança semanais de $ 20, e continuar colocando o dinheiro de lado até que você tenha o suficiente.

3. Aprenda a ser seu melhor amigo. Ame-se o suficiente para ser seu melhor amigo. Para fazer isso, dando-se o benefício da dúvida. Pense pensamentos positivos, tais como, "Eu posso fazer isso." Quando você pratica isso, você vai rejeitar pensamentos auto-limitação.

4. Acredite em si mesmo. Em vez de insistir que você "nunca" fazer alguma coisa, dizer que você pode, e, em seguida, fazê-lo. Se você transformar os negativos em positivos, ele aumenta a sua auto-estima. Confie em que você pode realizar, ter sucesso, e prevalecer.

5. Avaliar a verdade. Pergunte a si mesmo: "É o que eu estou pensando é realmente verdade?" Por exemplo, não é uma realidade absoluta de que você nunca será capaz de economizar algum dinheiro em tudo para a aposentadoria? Ele não tem que ser verdade, a menos que você se esforça para que

· Mudar a sua mentalidade, começando seu fundo de aposentadoria hoje. No final do dia, colocar toda a sua mudança em um frasco. Veja como é simples para começar a poupar

·?; Questionar seus pensamentos de auto-limitação. Quando você percebe que eles são irreais, falsas, e dentro do seu poder para mudar, você vai ser capaz de romper.

6. Reconhecer o quão poderoso seus pensamentos negativos são. Você cria quem você é, o que você pensa sobre si mesmo. Por que não transformar esse poder em energia positiva que leva você para as coisas que você quer na vida?

7. Aprenda com os erros anteriores. Em vez de usar o seu passado contra você, pense sobre o conhecimento que você ganhou com cada experiência. Talvez uma relação importante dissolvido, há alguns anos. A perda dessa relação não significa que você nunca vai encontrar outro parceiro novamente

· Em vez de ficar atolado com pensamentos de auto-limitação, refletir sobre as deficiências de seu relacionamento anterior. Que papel você joga? Se você aprender de forma proativa a partir de seus erros passados, você vai fazer escolhas mais saudáveis ​​no futuro.

Quando você aplicar as estratégias acima de sua vida, você vai ver as possibilidades que estão ao seu redor. Você pode fazer qualquer coisa que você põe na sua mente. Extinguir essas crenças auto-limitação agora para que possa começar a abraçar a boa vida que é seu para a tomada Restaurant  .;