Coaching de crescimento

Nós todos queremos crescer na vida. Queremos desenvolver o nosso potencial e se tornar o melhor que podemos ser. Esporte estrelas todas têm treinadores pessoais e formadores para ajudá-los com isso. Ao longo dos últimos 5 anos as pessoas perceberam que nós precisamos do mesmo para o nosso desenvolvimento pessoal-, Carreira-e negócios. Neste artigo, &'; ll concentrar em um modelo para ajudá-lo:

• Avaliar sua situação atual
• Estabeleça metas e
• Elaborar um plano de ação para alcançar essas metas.

Graham Alexander desenvolveu um modelo de treinamento que não só nos lembra da nossa meta global, mas também nos dão quatro passos práticos para enfrentar quaisquer obstáculos imediatos que podem estar bloqueando o nosso crescimento . Para ajudar com isso ele criou o modelo GROW. Ele é usado por treinadores de todo o mundo para ajudar as pessoas a assumir o controle de seu desenvolvimento pessoal e objetivos. Obviamente este modelo, como outros modelos de coaching foi especificamente projetado para ser usado dentro de um relacionamento de coaching. No entanto, depois que você &'; ve ler este artigo, você pode usar e aplicar o modelo de crescer. Você também pode usar ferramentas on-line, tais como Habit Tool.com para registrar e acompanhar seus objetivos e progressos facilmente.

O modelo GROW explicou:

G – Objetivo: O que você realmente quer? Se você não estiver 100% de certeza, começam por escrever tudo o que está incomodando no momento ou use o “ Gears of Life &"; auto-avaliação. Em seguida, decidir sobre um objetivo de trabalhar com a primeira. Quanto mais claro você é sobre o que seu objetivo específico é o maior as chances de que você vai conseguir. Um treinador é inestimável para esta primeira etapa. Ele /ela irá guiá-lo através de perguntas que ajudarão você a se tornar realmente claro sobre o que você realmente quer

R – Realidade: O que está acontecendo em sua vida agora? É realmente importante para estabelecer exatamente o que está acontecendo – sobre a superfície, bem como no fundo. Pergunte a si mesmo o que sua realidade é eo que faz você pensar sobre isso dessa forma. Você faz suposições ou julgamentos rápidos em situações? É realmente a realidade ou apenas sua percepção dela? Persisti em pedir a si mesmo estas perguntas até que você esteja muito claro sobre o que o obstáculo específico é que o está impedindo de ter o que você realmente quer

O – Opções: Que opções você tem disponível que irá ajudá-lo a alcançar seu objetivo? Lista de tantas opções como você pode pensar, dentro e fora da caixa. Don &'; t julgar suas opções, ainda! Nesta fase você don &'; t tem que decidir o que fazer, você só precisa gerar muitas possibilidades sobre como superar os obstáculos que estão parados no caminho de seu objetivo.

W – Envolva-se: Esta é a fase de ação. Agora é hora de olhar para todas as suas opções e se perguntar quais são as implicações de cada etapa da ação seria. Será que criar quaisquer outras barreiras possíveis? O que você poderia fazer para superar estes? Qual opção você considera o melhor? Uma vez que você &'; ve decidido sobre isso, você precisa decidir sobre o seu plano de acção. Quais são as ações específicas que você vai tomar? Quando você vai levá-los? Como é que vai levá-los? Quem vai apoiá-lo neste processo? Quando você vai rever o que aconteceu? E como você vai medir se você &'; ve alcançado seu objetivo

Como você pode ver, o modelo GROW auxilia na definição de objectivos, pensar através de sua situação atual e chegando com um plano de acção. Por sua vez, isso vai ajudá-lo a avançar no sentido de cumprir o seu potencial. Embora você possa usar este modelo em si mesmo ou até mesmo com amigos, você receberá o máximo benefício da mesma, se você tem um treinador pessoal para guiá-lo através dele. Que sempre maneira que você decidir usar este método, ele pode ajudá-lo a crescer continuamente e cumprir o seu potencial incrível Restaurant  !;