Vá grande ou vá em casa: Como se certificar Você está dando 100 por cento

Eu muitas vezes a pergunta para os alunos da minha turma ciclismo indoor se eles estão dando o seu máximo esforço. É evidente que eles fizeram o esforço para se levantar e chegar ao ginásio cedo para se inscrever para a classe. O próximo passo lógico seria fazer sua contagem de treino! Como um instrutor eu posso oferecer um lembrete gentil, mas cabe ao estudante de acompanhamento e de dar 100 por cento.

Enquanto a maioria de nós não tem um instrutor de vida ou "life coach", como eles são chamados estes dias para nos fornecer lembretes delicados, cabe a nós a colocar algumas questões para nós mesmos, "Am Eu fazendo o melhor que eu puder? "," Será que eu poderia fazer mais? "," Estou dando 100 por cento? " Estas questões irão servir como um barómetro para ajudá-lo a avaliar se você se registrar em relação ao objetivo de dar o seu 100 por cento.

Aqui estão três dicas para ajudar você a se certificar de que você sempre dá 100 por cento fazendo as coisas que "get" para fazer

Dica # 1: Seja honesto consigo mesmo: Uma vez que você pergunte a si mesmo as perguntas acima, certifique-se de respondê-las honestamente. Afinal de contas, só você sabe as respostas para as perguntas e só você está autorizado a fazer as mudanças necessárias para se certificar de que você está dando tudo de si

Dica # 2:. Agir: Uma vez que você respondeu as perguntas acima, avaliar as suas respostas e agir, de fazer as alterações necessárias, a fim de certificar-se de que você está dando 100 por cento

Dica # 3:. Ser proativo: Não espere até que algo dá errado! Um estado de consciência vai ajudar você a continuar a dar 100 por cento, 100 por cento do tempo. Ao antecipar potenciais obstáculos que podem ficar no caminho de você dar 100 por cento, você pode beliscar-los pela raiz ou fazer um plano B

Health &!; Sucesso,

Alison
.