Treinando nossos cérebros para o sucesso

Mudar nossos pensamentos de um predominantemente negativa para uma orientação predominantemente positivo tem implicações físicas. Segundo a especialista pesquisas sobre o cérebro, o Dr. Pat Wolfe em Matéria de cérebro: traduzir a investigação na Sala de Aula Prática, o cérebro é o único órgão que esculpe em si. Nossa experiência se torna a nossa fisiologia. Vários estudos têm mostrado que haja mudanças estruturais reais no cérebro como resultado de experiências de aprendizagem.

A emoção é um catalisador primário para o aprendizado. Nossos cérebros estão com fio para pagar a atenção para as experiências que têm um componente emocional. Quando nos sentimos ameaça, uma reação em cadeia de respostas fisiológicas é ajustado fora da amígdala no cérebro. Dr. Hans Selye chamou essa resposta de luta ou fuga resposta. Quando sentimos esse medo, o nosso pensamento cognitivo é menos eficiente. O foco está em preparando o corpo para a ação.

Como você passar o tempo no medo e emoção negativa, seus processos de pensamento são comprometidos. Seu corpo está comprometida ao longo do tempo devido a respostas luta ou fuga frequentes. A liberação de adrenalina em seu sistema, a não ser em relação a ação física, tende a usar em seu corpo. O objectivo da luta ou fuga é para energizá-lo quando há uma ameaça física real. Fantasiar sobre as intenções dos outros e se preocupar com o futuro criar estresse e desconforto. Como você mergulhar nesses pensamentos, sua capacidade de pensar com clareza, diminui. Você ainda aprender, e aprender o que você é para ter medo. A preocupação é uma forma de prática onde você se tornar mais aptos a ter medo. Como você repetir seus medos novo e de novo, você constrói neuro-caminhos no seu cérebro que fazem você muito "boa" por estar com medo.

A sua orientação negativa ou positiva determina como você vê as pessoas e eventos. A orientação negativa tem você ver tudo que pode dar errado e prevendo que ele vai. A orientação positiva já está vendo tudo o que pode dar certo e prevendo que ele vai. A emoção de nossa expectativa é um poderoso fator criativo. Se eu esperar prosperidade (bem-estar) e sucesso na vida, vou procurá-lo em qualquer situação. Se meus pensamentos são predominantemente negativo, vou olhar para o fracasso. O que eu procuro muitas vezes determina o que eu acho. Se eu espero que você seja desagradável, a minha abordagem emocional para você, sem dúvida, convidar mais discordância. Se eu esperar para fazer mal na entrevista de emprego, a minha linguagem corporal irá revelar os meus medos, e eu vai se deparar com tão menos do que confiante. Meus medos se tornam meus auto cumprindo profecias.

Você cérebro pensa melhor e seu corpo se sente melhor com a emoção positiva. Você pode ensinar-se a responder positivamente à vida através da prática. Cada vez que você pratica pensando positivamente com emoção, novas conexões neuro são criados e reforçados em seu cérebro. Esta é a forma como o cérebro molda-se com base na experiência. Você aprende a esperar resultados positivos e seu pensamento orienta-se no sentido de encontrar formas de alcançar esses resultados. Ao longo do tempo você pode ensinar-se a responder positivamente e de forma produtiva para eventos na vida.

Com uma verdadeira orientação positiva que espera ser bem sucedido ou não essa situação específica bem-sucedido. Sua reputação pode ser desagradável, mas eu me aproximo você olhar para um acordo. Se ele estiver lá eu vou encontrá-lo. Ao mesmo tempo, eu não tenho a culpa que você, se eu não conseguir o que quero. Na entrevista de emprego I esperar para ter sucesso e então eu abordá-lo com confiança. Eu aumentar a minha confiança com a preparação. Minha linguagem corporal revela a minha confiança interior. Digo a mim mesmo que tenho a intenção de adquirir este trabalho, se é certo para mim. Se não for, eu estou disposto a deixá-lo ir. Eu posso libertar todas as pessoas e situações, aceitando que o que é meu é meu, eo que não é, não é. Eu deixo de lado o que não é, e manter minha mente focada em aspectos positivos. Em outras palavras, eu deixar de ir como eu acho que as coisas devem ser.

É importante entender que ser verdadeiramente positivo não significa fingir que está tudo bem quando não é. Isso significa que você espera sucesso, apesar das aparências. Isso significa que você remover seu foco do que você não quer e colocá-lo sobre o que você quer. Por exemplo, se eu estou me sentindo doente, eu focar minha atenção em ser bem. Wellness torna-se a minha visão e eu tomar medidas para alcançá-la. Bem-estar é meu estado natural e eu imagino restaurá-lo. Eu penso sobre estar bem e como é bom que se sente. Eu penso sobre como eu iria mover ea liberdade que eu iria experimentar com todo sentimento e bem. Em seguida, eu faço o que eu posso no físico, para me ajudar a tornar-se bem. Isso inclui a ingestão de alimentos e líquidos, exercícios, tratamentos adequados, liberando toda a raiva, ressentimento e dor emocional através do perdão, etc. Pode também incluir o alívio da dor presente momento, a fim de me ajudar a manter meu foco no objetivo de bem-estar.

O cérebro armazena informações em circuitos neurais. A fim de criar o sucesso e bem-estar que você precisa para treinar o seu cérebro. Você imagina o que quiser, adicionando a sua visão os bons sentimentos que você deseja. Isso cria novos caminhos em seu cérebro. Visioning com emoção fornece-lhe com “ experiência &"; como uma pessoa bem sucedida, saudável, e /ou próspero. Praticar a sua experiência de visão aumenta o seu bem-estar. Visualize o que você quer, muitas vezes. Tome uma atitude confiante, como se foram sucesso garantido. Responder a todas as situações que esperam que as coisas vão funcionar para o melhor. Tenha em mente que o sucesso pode não parecer exatamente como você acha que deveria. Deixe de lado o seu "ter-fazer" e seus "deveres".

Agora que você está focado no seu objetivo e sentimento positivo e confiante sobre isso, seu cérebro pode compreender as oportunidades e opções que você teria faltado anteriormente. Você está treinando seu cérebro. Comece com a recusa absoluta de permitir que o medo de levá-lo. Independentemente do que as coisas parecem ou o quanto eles podem parecer, você é capaz de insistir em um resultado positivo. Se estiver doente, visualizar bem-estar e tomar medidas em direção a ela. Se você está falido, visualize abundância, e trabalhar em direção a ela. Se você está sozinho, vislumbrar um belo companheirismo e amar a si mesmo do jeito que você quer um companheiro para te amar. Se você estiver em conflito, imaginar a paz e tornar-se a paz em tudo que você diz e faz. Focada praticado faz com que você proficiente em responder positivamente e vendo possibilidades. A pergunta é: "O que você quer?" Acho. Pray. Meditar. Contemplar. Deixe a sua intuição falar. Determinar o gol. Adicionar emoção positiva para a sua visão. Deixe a sua visão esculpir sucesso em seu cérebro. Avançar com entusiasmo e certeza Restaurant  .;