Por Susan Boyle feliz não é?

Todos nós já ouvimos a frase: “ Cuidado com o que você deseja para o &"; Nós aceno de cabeça, mas continuam a desejar a fama ea fortuna de qualquer maneira. Então nós especular sobre Susan Boyle, o favorito para vencer, ainda segundo lugares em “ a Grã-Bretanha &'; s Got Talent &"; Ela era uma mulher humilde desconhecido que subiu meteorically para a fama global de acordo com os tablóides. Sua história simboliza que todos nós temos habilidades extraordinárias escondidos dentro como um tesouro enterrado. Então, como fez ela ficar tão exausto, chateado e drenado por toda esta boa sorte?

Permita-me usar Susan como uma metáfora para a gestão de stress. It &'; é tudo uma questão de equilíbrio. Primeiro, há o equilíbrio entre a validação interna e validação externa. Chegando em segundo lugar foi um duro golpe para Susan – tudo é relativo. Aparentemente, ela precisava de aplausos e validação externa de um novo talento emergente. No entanto, quando são temperados o que significa que você sabe quem você é eo que você traz com exclusividade para a mesa, você é um primeiro avaliador – não um segundo avaliador que classifica-se de acordo com os outros. Ele doesn &'; t importa se você vem em segundo, porque você pode comemorar e desfrutar de suas próprias realizações. Susan tem que aprender a agradar a si mesma. Muitas vezes as pessoas são grandes à frente de seu tempo e incompreendido. Um artista tem de criar para a pureza da arte, não para os aplausos. Caso contrário, a arte será comprometida e perder a sua originalidade, quando criado para apelo comercial

O segundo ponto sobre o equilíbrio é a criação de um momento para o auto – como uma hora do poder para restaurar e regenerar depois de um longo dia. Muitas mulheres são excepcionalmente ocupado e siga intermináveis ​​listas de afazeres. Todo mundo experimenta estresse surtos, mas é importante para lançar esses hormônios inflamatórios poderosos. Susan precisa de ouvir o seu corpo. É difícil substituir as necessidades físicas do corpo e ser feliz. Isto significa esculpir tempo para o silêncio, exercício – tão fácil como andar - e uma alimentação saudável. Há grande produtividade no resto – você voltar melhor!

Susan precisa seguir seu coração: um coração repousa no meio batidas. Um coração é feito para durar uma vida inteira, não entrar em colapso quando as coisas ficam difíceis

Stress sempre pousar em sua porta, mas você don &';. T tem que abrir constantemente a porta Restaurant  .;