Deitado bases para o sucesso

Groundwork; é uma peça essencial do seu quebra-cabeça bem sucedido e todos os seus benefícios da vida quando você está preparado para sua semana em frente e formaram uma fundação em que para apoiar o seu estilo de vida. O poder de observação ea capacidade de estar ciente é inestimável em seu caminho para uma melhor saúde e fitness. Preparando-se para a sua semana de eventos e montar um plano de ataque é imperativo para o seu navio a navegar sem problemas.

A última coisa que nós estamos procurando é um iceberg para afundar o nosso wishful thinking e esforços diligentes. Definitivamente, existem caminhos para refletir a respeito de como criar um plano de ação em relação ao fluxo de nossa semana. Um elemento que desempenha um papel importante na transição suave de fim de semana para dia da semana é a sua capacidade de gastar algum tempo pensando sobre o que precisa acontecer, e quem precisa ir para onde e como você vai orquestrar as idas e vindas do seu agregado familiar; para não mencionar o cumprimento de suas obrigações e cuidado de si. Tenha em mente que cada esforço bem sucedido começa com um plano e sua transição de playtime para semana de trabalho precisa de sua atenção para deslocar facilmente e em tempo hábil. Por que não empregam algumas das estratégias sugeridas e garantir uma progressão graciosa.

1.Spend algum tempo contemplando o seu plano para a próxima semana.
2.Be ciente de suas obrigações, compromissos, datas, e diariamente atividades.
dias 3.O que você irá exercer, o que você vai fazer e onde você vai fazer isso?
4.Are-lhe o táxi local esta semana? Pode você piscina carro? Quem você chama?
5.Look através de seus armários e tome nota de itens de mercearia que são necessários.
6.Set um tempo específico e dia, quando você vai fazer compras de supermercado para sua semana inteira
7.. Arranje tempo para si mesmo em sua agenda e reconhecer a sua importância.
8.Make uma lista de trabalhos para fazer em casa. Peça a cada membro da família para ajudar
9.Look para áreas em sua vida que estão drenando; pensar em maneiras de aliviar a sua presença.

Você não tem que carregar todo o fardo de responsabilidades domésticas tudo por si mesmo e é perfeitamente bem para pedir o que você precisa. Ninguém pode ler sua mente, de modo que eles saibam como você está sentindo e como eles podem ajudar. Colocá-lo em uma posição de poder vai fazer maravilhas para o seu humor, sua capacidade de cuidar melhor de si mesmo e todo mundo ganha no final. It &'; s uma história win-win Restaurant  !;