*** Encontre o Caminho Tempo baseada no coração: Vamos Compaixão Livre sua mais eficaz que você com estes 3 Dicas da Hora

Encontrar tempo e, em seguida, usar esse tempo de forma tão eficiente e eficazmente quanto possível preciso mais do que listas de tarefas, como você sabe. Especialmente quando contratempos e mudanças inesperadas surgem – como fazem todos os dias - pode exigir enorme desenvoltura e resiliência para continuar em seu caminho mais produtivo

Na verdade, sua resposta instintiva quando os planos são ameaçados pode ser a entrincheirar-se ainda mais profundamente na forma como você acha que ele. “ o &" deveria; ser. Mas quando você &'; re no meio de mudança, furando com padrões rígidos muitas vezes é a última coisa que você precisa fazer. Afastando-se da flexibilidade quando você pode precisar de mais, introduz outra camada de estresse desnecessário e pode lançar um ciclo vicioso que, em seguida, pode ajustá-lo de volta mais e mais.
Qual é a coisa mais útil que você pode se dar em essa situação?

Compaixão.

A compaixão é uma das ferramentas mais básicas e vitais em seu coração-Based Time Management Toolkit. Quando você está sobrecarregado ou frustrado ou com medo ou com raiva … qualquer momento você se sente preso e somos tentados a responder com rigidez de alguma forma, compaixão ajuda-o a recuar a partir deste ciclo.
amolecimento, ao invés de endurecer o seu coração em face de algo que pode sentir ameaçando é muito corajosa e capacitar etapa. It &'; sa simples fato de que quanto mais você cultivar a compaixão, mais facilmente você vai prosperar em face da mudança.

Isso &'; s porque a compaixão libera-lo. Sua expansividade ajuda a construir flexibilidade, coragem e criatividade, também. Dada fluxo interminável de vida de desafios, promovendo o seu poder de compaixão pode fornecer força vida
Let &';. S dar uma olhada em como compaixão ajuda. Espero que essas 3 dicas de gestão baseados no coração de tempo irão estimular o seu interesse em incorporar a compaixão em sua vida e tempo de escolhas cotidianas. It &'; s realmente um dos presentes mais práticos e melhoram a vida que você pode dar a si mesmo

1.. Compaixão permite-lhe assumir riscos razoáveis, sem medo de auto-recriminação.
Quando você aceita que você é humano e que a experiência é sempre sobre aprendizagem, você desligar o debilitante, vozes críticas. Don &'; t deixe que o medo que você ligar-se em face da "falha" experimentos paralisar sua iniciativa. Humildade saudável sempre ajuda você a se recuperar e colocar suas lições em bom uso.

2. A compaixão ajuda você a usar seus erros para desenvolver melhores sistemas.
Não caia na armadilha de demitir compaixão. Compaixão é sobre ter a coragem para continuar … NÃO sobre "deixar-se fora do gancho". It &'; sa terra-a-terra fato prático que quanto mais você mostrar compaixão a si mesmo quando você cometer um erro, quanto mais cedo você vai se recuperar. Não só isso, mas a compaixão permite reformular seus erros como informações. Os erros são presentes, brilhando a luz em lugares onde você pode explorar, crescer e expandir. Compaixão transforma muitos conceitos comuns sobre suas cabeças … e capacita-nos a não ser frustrados por erros, mas para aprender, melhorar e avançar.

3. Compaixão apoia-lo equilibrar suas prioridades com as suas necessidades básicas.
Quando você compassivamente aceitar que a vida é dura e você precisa cuidar bem de si mesmo, ele ajuda você também aceitar o fato de que você precisa para si mesmo ritmo. Vivendo de um lugar de castigo, compaixão baseada no coração, você não vai se sentir atraído pelo esquemas grandiosos. S porque você está aceitando e confortável com o seu eu essencial; &' que. Viver com compaixão ajuda-o a manter a clareza, equilíbrio e perspectiva com mais facilidade.

Como você pode imaginar, a prática cada vez maior de compaixão ajuda-o a proteger a sua saúde e bem-estar, melhorar seus relacionamentos e abrir novo vistas como você se move mais livremente, com confiança e coragem no mundo. A partir desta posição de benevolência para com você mesmo e aos outros, você está energizada e habilitadas, criando um novo ciclo em que você faz uso cada vez mais eficiente e eficaz do seu tempo.

Qual é o próximo passo para explorar seus coração- caixa de ferramentas com base, aumentar a sua eficácia, e encontrar tempo

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