Por sua primeira hora no trabalho é a hora mais crítica do seu dia

Você às vezes encontrar-se passar a primeira hora do seu dia fazendo o café, conversando com colegas de trabalho e verificar através de sua caixa de entrada enorme ao responder alguns e-mails? Você às vezes acha difícil começar na parte da manhã? Se você respondeu “ sim &" ;, você &'; re não sozinho. Muitos profissionais tendem a amortizar a primeira hora de seu dia como tempo de preparação improdutivo – mas isso pode ser um erro desastroso

A primeira hora do seu dia se não só definir o tom eo foco para o resto do seu dia, mas &';. s também provável que seja a única chance que você &'; ll tem durante todo o dia para parar, pensar e planejar, enquanto todo mundo está conversando, lendo e tentando enfrentar o que tem que ser feito.

Você pode começar a trabalhar mais cedo do que os seus colegas? Chegando no local de trabalho um pouco mais cedo significa que você &'; ll perca o tráfego ou esmagamento em transporte público, você &'; ll tem algum &'; tranquila &'; tempo para si mesmo antes que alguém vem em (e também poderia levar a vantagem de impressionar seus gestores).

6 sugestões para tornar a sua primeira hora mais produtiva

1. Obter um começo saudável para o dia
A primeira coisa é para começar o dia de forma saudável. A pesquisa mostra um terço de todos os trabalhadores saltar o pequeno almoço. Isso pode reduzir os níveis de concentração, aumentar o stress e criar um clima negativo. Ter um saudável café da manhã realmente dar-lhe a energia para passar um dia atarefado. Café (ou uma bebida cafeína macio sozinho geralmente não é considerado um pequeno-almoço saudável!

2. Organize-se
usar a primeira hora do seu dia para resolver tudo o que você vai precisar de todo o dia. Criar um plano para o seu dia, obter os seus arquivos e pastas pronta para ser acionada, confirmar quaisquer compromissos, enviando um e-mail de confirmação rápida e cuidar de qualquer coisa que deveria ter sido feito ontem à noite antes. quadra dez a vinte minutos durante a primeira hora do seu dia para organizar-se Se você don &';. t, você pode ser pego com trabalho ocupado e nunca tem qualquer controle real do seu tempo

3 hábitos diários (fazer.. alguns ou quebrar alguns)
Tire algum tempo para pensar sobre o que você faz normalmente nessa primeira hora de trabalho Todo mundo tem hábitos matinais –. pode-se tomar um café, ler o jornal ou passar por e-mails antes. você sabe que você é já uma hora para o dia de trabalho e você haven &';. t sequer começou nas tarefas reais Você precisa mudar sua rotina matinal

4?. Use seu tempo de viagem de forma produtiva

Se você realmente quer ter um dia bem sucedido, use seu tempo de viagem entre a casa eo trabalho a pensar no futuro e preparar um plano para o dia. Ao invés de ouvir música ou o rádio talvez você poderia ouvir material de aprendizagem de áudio.

5. Realizar uma &'; Lista de Ações &';
Uma vez que você tem o dia &'; s objetivos em mente, você pode colocar o plano em ação por escrevê-los para baixo em uma lista de ações. Quando você se sentar e pensar sobre o dia seguinte, anote todos os seus pensamentos e, em seguida,
Triage sua lista. Uma maneira útil para ver o dia em cheio é abrir
seu diário ou o seu calendário computador.

6. Esteja preparado
Por último, uma importante poupança de tempo é ter todos os seus materiais de trabalho para a mão. Tenho certeza que você &'; ve experimentou essa explosão de pânico quando o seu gerente ou
cliente solicita um arquivo que você acabou de can &'; t parecem encontrar rapidamente o suficiente. Antes de começar o seu dia e fazer qualquer trabalho, certifique-se que você está preparado.

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