Get Over Seu e-mail Addiction

Eu sei o que é como, você encontrar-se verificar o seu e-mail quando você deveria estar fazendo algo mais produtivo com seu tempo. Quando você sabe que você deveria estar fazendo algo mais produtivo. Em vez disso, no entanto, seu viciado em e-mail. Sempre verificando-lo. Para superar seu vício requer que você identificar os principais culpados pelas quais seu verificando seu email tanto. Muitas razões podem motivar por que você verificar e-mail, mas aqui estão as cinco grandes e algumas soluções:

Razão # 1: Verificar e-mail é um mau hábito

Qual é a primeira coisa que você faz quando você começa a trabalhar? Está certo! Verifique se e-mail a primeira coisa. O que acontece é que seu e-mail torna-se cada vez afundado para você que ajuda a inviabilizar seus objetivos principais de trabalho para o dia. Por exemplo, você decidiu mentalmente que por 11 horas você queria ter um projeto feito por um tempo específico. Desde que você verificou que e-mail, você agora encontrar-se resolver um problema completamente diferente ou você encontrar-se distraído por empresa avisos por e-mail para o dia como "bolinhos na sala de quebra-o"

A solução:. Desenvolver disciplina, desenvolver um plano diário de trabalho, e reserve tempo, ao mesmo tempo, todos os dias para verificar e-mail. Em um plano de casca de noz à frente o que você quer para ficar pronto para o dia e quando. Em seguida está a aderir ao plano. Ajuste se necessário. Em seguida, verifique e-mail apenas durante o seu tempo que você designou para o email

Razão # 2:. Procrastinação

O bom e velho procrastinar. Em vez de apenas começando com a tarefa em mãos e fazer o trabalho você acha que "primeiro vou checar meu e-mail", que irá, em seguida, levá-lo a responder a essa pessoa, em seguida, para verificar o status de que a rede social. A exibição um vídeo de um gato arrotos. Meia hora mais tarde, o seu direito ainda fosse você começou

A solução:. Defina um plano de trabalho diário e cumpri-lo. Torná-lo um ponto para começar seu trabalho feito no tempo você acha que ele deve tomar. Lembre-se, fazer o seu trabalho em primeiro lugar, em seguida, jogar em torno de quando vocês ganharam o tempo

Razão # 3:. Seu esperando uma resposta urgente

Agora urgente poderia significar uma notificação do jogo dot com que alguém enviado mensagens para você, ou urgente poderia significar um cliente respondeu a um e-mail anterior. Independentemente do motivo, quando a sua antecipação para um e-mail muitas vezes você vai perder tempo quando você deve estar se movendo para a frente e fazer as coisas. Então pare de refrescar sua caixa de entrada e obter alguma coisa feita

A solução: Se o seu no trabalho, use um serviço como "Longe Localizar" que irá enviar-lhe uma notificação de que uma determinada pessoa lhe enviou um e-mail. Outra tática é deixar abrir seu e-mail aberto, enquanto você trabalha em outras tarefas. Verifique ocasionalmente para ver se o seu e-mail antecipado apareceu. Se não, volte ao que você estava fazendo. Quando o e-mail mostra-se, perto de seu e-mail depois de responder

Razão # 4:. Esperando o cookie

A aleatoriedade de e-mails deliciosas de um amante ou um amigo, um cliente feliz, ou sua data anterior, faça uma razão convincente para verificar constantemente seu e-mail. Você nunca sabe quando eles pagam estarão lá que por sua vez mantém você conectado

A solução:. Substitua a alta emocional que você começa a partir de e-mails positivos com algo igualmente positivo. Como uma conversa quarto pausa de 15 minutos com um amigo de trabalho. Ou imprimir e-mails positivos e publicá-las em seu cubículo para mantê-lo motivado

Razão # 5:.? O que eu faço agora

Great você completou o seu trabalho para o dia. Infelizmente no corporativo isso não significa que você começa a ir para casa mais cedo. Ele em vez significa que você tem que continuar trabalhando em algo novo. No entanto a sua certeza do que começar e-mail fornece uma desculpa conveniente para o trabalho. Você decide limpar sua caixa de entrada em vez de tomar em um novo projeto

A solução:. Anote a lista de tarefas, ou manter uma lista de execução que você sempre pode se referir. É impossível ser completamente fora do trabalho no trabalho. Há sempre algo que você pode e deve fazer
.

Para terminar esta off, parar de verificar e-mails quando você sabe que deveria estar trabalhando. Todos temos desculpas, mas você vai se sentir melhor sobre si mesmo através da realização de metas e fazer as coisas Restaurant  .;