*** Definir limites de tempo fortes e sobrecarregar seu Produtividade: Gerência de tempo 3 Heart-Based Dicas ™

artigos de gestão de tempo oferecem excelentes idéias para saltar-iniciar a sua produtividade, a reposição a sua energia, e ajudá-lo a viver o mais plenamente possível em cada momento. Mas as ideias têm de ser postas em ação se eles estão indo para ser eficaz.

Então, por limites estabelecidos, de qualquer maneira? Bem, criação e manutenção de fronteiras eficazes dá-lhe "espaço para respirar". Limites funcionar como poderosas de redução de estresse, criatividade potenciadores e produtividade protetores. A forma mais construtiva de definir e manter limites, mais feliz e mais eficaz será. E este doesn &'; t se aplica apenas aos limites que têm a ver com outras pessoas (limites externos), no entanto, que &'; é o que estamos focando hoje. ! Fronteiras internas também são vitais para manter o foco e energia, e encontrar tempo

Há &'; s um equívoco comum sobre fronteiras que provavelmente parou-lhe muitas vezes, por isso Let &'; s dê uma olhada:
Quando você definir um limite, você não está impondo alguma coisa em outra pessoa. De modo nenhum. O que você está fazendo é descrevendo uma necessidade e definir o seu limite. Este é o seu direito assertivo!

Pense em definir um limite como a definição, esclarecendo, ou mudar o que você faz com seu tempo. E isso é sempre a melhor maneira de apresentar o seu limite de tempo para os outros – usar o “ I &"; mensagens.

Aqui estão 3 estratégias simples para ajudar você a definir um novo limite. Escolha um e tomar medidas; não importa o quê, você &'; ll aprender com o processo

1!. A definição de um limite tempo para abordar um Time Challenge Crônica: O que É dizer “ Sim &"; a todos um problema para você? Existe um outro desafio vez que você &'; d gosta de abordar usando um limite? Bem, aqui &'; sa bom primeiro passo: Comece por possuir seu papel no problema. Este é esclarecer para você e para as pessoas que você estará se comunicando.

fornecer o contexto para o seu novo limite de tempo a descrever seu problema atual. Reconhecem prontamente qualquer parte que você mesmo ter jogado em sua criação. Ao se concentrar em suas escolhas, você deixar claro que você não está tentando culpar alguém para o seu problema atual. Este, por sua vez, torna possível para as pessoas a ser muito mais receptivo para o limite que você propõe.

2. A definição de um limite tempo para criar Hora para um projecto:
Ele sempre ajuda a deixar as pessoas sabem sobre as mudanças antes do tempo. Então, se você tem um grande projeto no horizonte e você sabe que vai precisar de pedaços de tempo ininterrupto de se concentrar, em seguida, dar às pessoas uma cabeça &'; s up. Explicar a mudança que você vai fazer em seu comportamento para trabalhar em seu projeto. Talvez você &'; ll dizer algo como: "Na próxima semana, vou me concentrar no meu relatório, e não atenderá as chamadas até após 3:00."

Ao descrever essa fronteira como uma mudança que você está fazendo, você mantém todo o poder dentro de seu controle. Veja como ele se sente diferente do que se você pedir a outra pessoa para não chamar até depois das 3:00. Se você fizer isso, você está colocando a carga sobre eles, e perdendo seu poder!

3. Tomar Outros &'; Necessidades em conta e configuração do Tempo limite:
Ao definir seu limite é adequada e respeitosa peçam outros &'; compreensão e cooperação. É também muito importante ser claro que você estará mudando o seu final, não importa o quê.

Discutir maneiras que as pessoas podem obter o que precisam enquanto você não está disponível é apenas multa. Na verdade, ele pode ser uma forma de reforçar a sua seriedade sobre seu limite. Em situações em que é necessário este tipo de negociação; no entanto, é muito importante que você siga através de e manter o limite que você definir. Isso você vai ficar em boa posição para situações semelhantes no futuro.

Em todas as situações-limite de ajuste, use "I" mensagens que incidem sobre o que você sente eo que você vai fazer. Isso ressalta o fato de que você não está definindo este limite para punir a outra pessoa ou se envolver em um jogo de poder
Mais e mais, como você seguir esta abordagem, você &';. Verá seus desafios de tempo em termos de escolhas pessoais que você tem o poder de mudar. Reivindicar o seu poder, desta forma, você ao mesmo tempo reduzir os sentimentos de oprimir, vitimização e ressentimento, e aumentar a sua criatividade, confiança e produtividade.

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