Mulher: Você está usando ou criando seu Tempo

O tempo é definido como a duração de assuntos afins sequenciais. ? Huh

As mulheres usam muitos chapéus: esposa, mãe, executivo, empresário, empresário, amigo, ea lista continua. Infelizmente, muitas mulheres pensam de tempo como não sendo tarde, olhando para o relógio ou estressado por não ter o suficiente.

Mas onde em todo o esquema das coisas faz tempo assumir um significado diferente? O tempo tem de ser limitado a um segmento do espaço fechado?

O &'; s sua relação com o tempo

Pense das maneiras que você usa a palavra tempo?. “ Eu don &'; t tem tempo &"; “? Quanto tempo resta &"; “ Onde vou encontrar o tempo &"?; “ Eu don &'; t quer ficar velho &";

Estas declarações ou "crenças condicionadas" causam grande dano:. doenças cardíacas, pressão alta, problemas digestivos, e ansiedade para citar alguns. Tudo isso porque você tem uma conexão negativa em tempos, tais como a pressão para cumprir prazos, realizar ou concluir que interminável lista de afazeres.

Considere uma nova maneira de usar o tempo de palavra. “ Não &';. s há tempo como o presente &"; “ Eu &'; m encarregado do meu tempo &"; “ A hora é agora &"!; Não só estes soar diferente, eles apresentam uma nova perspectiva sobre o tempo. Quando você faz tempo o seu amigo, vários sistemas fisiológicos dentro do seu corpo se alegrará; eles respiram, relaxar e executar em passos de pico.

O que importa é como você gasta seu tempo. Se você haven &'; t visto alguém em 4 anos ou você vê-los todos os dias, tudo conta. O tempo é uma coisa interessante. Você pode &'; t tocá-lo, envolvê-la ou fazê-lo parar. It &'; s apenas lá.

A boa notícia é que você começa a tomar uma decisão sobre o tempo. Será que vai ser o seu inimigo ou seu amigo? Se o tempo se torna seu inimigo, ele tem você perseguindo sonhos, perdendo o que &'; s aqui e agora e roubar sua alegria de viver.

Faça a hora Seu amigo

Fazendo tempo seu amigo leva à auto-aceitação e poderosas conexões para os outros. Don &'; t apenas sentar lá ouvir o que sua filha está dizendo enquanto você mentalmente fazer sua lista de compras. Concentre-se em suas palavras, o tom que ela &'; s usando, eo movimento físico não-verbal em cada movimento seu. Mergulhe o que não está sendo dito. Estar presente. É assim que o tempo se torna seu amigo.

Então, como tempo e sabedoria andam de mãos dadas? Sabedoria suporta conhecer e honrar o que funciona para você. Há algumas coisas que você pode fazer para proteger esse precioso recurso vocês chamam de tempo.

Em primeiro lugar, decidir e categorizar suas responsabilidades. Temos todos eles, então vamos &'; s colocá-los em grupos que fazem sentido para nós. Isso se aplica a ambas as suas responsabilidades pessoais e profissionais. Pode ser qualquer coisa, desde a gestão de pessoas no trabalho ou gastar tempo de jogo com seus filhos. A idéia aqui é se concentrar nas oportunidades de que você é responsável por, e não as crises que surgem.

Em segundo lugar, perguntar-se o percentual de tempo que você precisa ou quer gastar em cada categoria. Lembre-se, necessidades e desejos são muito diferentes, de modo a manter isso em mente durante este exercício. Saiba o que você quer realizar se ele &'; s para esse dia, ou ele &'; s sobre um relacionamento. Uma vez que você &'; ve atribuído a percentagem de tempo gasto, fazer um check-up. Pergunte a si mesmo se a quantidade de tempo dado a qualquer categoria é suficiente.

Em terceiro lugar, certifique-se de suas alocações de tempo estão em alinhamento com o seu sistema de valores. É qualquer coisa fora do alinhamento com quem você quer ser no final do dia? Quando concluir este processo, fazer uma verificação dupla em uma semana ou um mês para descobrir se isso é suficiente para realizar o que você quer com o seu tempo.

Quando se trata de melhorar a sua relação com o tempo, sei que todos tem as mesmas 24 horas do dia. Se você don &'; t chegar ao seu &'; tempo &'; lista de hoje, don &'; t se preocupe – there &';.. é sempre amanhã Restaurant