*** Encontre tempo quando você está em sobrecarga-One muito oportuna Dica

Você já teve um daqueles dias em que você pode &'; t ver ainda uma réstia de luz no fim do túnel? Eu aposto que você sabe o que eu &'; estou falando … que &'; s um daqueles dias quando fazer listas e modelos e limites de tempo, tão útil como eles são, apenas don &'; t olhar como eles estão indo para cortá-la. Você faz o seu melhor, mas você ainda são absolutamente estupefato e começando a sentir desanimado.

Acredite em mim, eu sei. Eu bati um daqueles dias não há muito tempo. Mesmo se eu tivesse sido capaz de orçada em mais quatro horas no final do meu dia, eu ainda não iria &'; t ter chegado perto para “ ficando tudo feito &";.

Então, o que você pode fazer? Bem, a primeira chave é ter coração. Lembre-se que, não importa quão sobrecarregados e você se sente preso, você ainda tem opções!

Em tais momentos, você está em uma encruzilhada. Se você dá para se sentir sobrecarregado, você pode facilmente sabotar seus esforços de boa, começar a sentir como uma vítima, sucumbir a procrastinação, e acabam minando sua energia e difundir o seu foco de preocupação. Um bom, alternativa prática para aqueles que empobrecem e escolhas auto-destrutivo é olhar para coisas como os seus valores, a urgência de tarefas, que serão afetadas se as tarefas não sejam concluídas … e, em seguida, priorizar com base nesses fatores.

Mas há é
outra maneira ...

Enquanto aqueles são excelentes ideias e habilidades práticas, úteis para desenvolver e praticar, quando você está se sentindo sobrecarregado e ansioso, você pode não ser capaz de fazer bom uso dessas ferramentas. Então, eu &'; d gosta de compartilhar outra opção

Mais recentemente, quando eu estava me sentindo oprimido, aqui &'; o que eu fiz:.

Eu respirei fundo, deu um passo atrás, e disse a mim mesmo , “ I &'; ll nunca ter tudo feito &";.

Agora, à primeira vista, você pode estar pensando, “ Isso soa mais como desistir &"!;

Mas paciência comigo. Dizendo essas palavras para mim mesmo me deu muito poderosa, baseada na realidade, o alívio da auto-alimentando! Por quê?

Essas palavras, pronunciadas em um factual (não um auto-piedade ou orientado a vítima) maneira lançado um fardo impossível eu estava fazendo carrego-me e teve um efeito positivo imediato. Em vez de girando minhas rodas, eu estava de pé, colocando os pés diretamente sobre o chão, aceitar meus limites e me dando permissão para parar de tentar atingir o inatingível.

Esta é realista e aterramento informações, porque mesmo se eu viver até os 500 anos de idade, eu nunca vou fazer tudo. Haverá sempre mais. Sempre – enquanto eu estou vivo. O ponto não é para lamentar esse fato, mas para apreciar a realidade e permitir que ele para temperar as expectativas

Essas palavras – “ I &'; ll nunca fazer tudo &"; viajantes - são auto-cuidar, porque eles me livre para fazer o que eu posso fazer agora. Eles me ajudam a limpar a minha energia, levará algum espaço para respirar emocional, e se focar minha prioridade neste momento.

Here &'; é o que acontece, quando eu digo essas palavras para mim mesmo:

• Eu levo tudo o que difusa, sem foco e energia em pânico que eu gasto em se sentindo sobrecarregado sobre tudo, e
• Eu transformá-la, concentrando-se sobre a coisa particular que é na frente de mim … a única coisa que posso fazer agora.

Can &'; t você só sente a mudança … mesmo enquanto você lê este? Levando-se em isto, informações baseadas em realidade importante, eu relaxar meus ombros e respirar profundamente. Eu sair do modo de pânico, e eu deixei ir.

Admitindo seus limites reais quando você vem para eles e aceitar sua humanidade doesn &'; t fazer de você uma vítima. Na verdade, é uma chave fundamental para o seu sucesso. Reconhecendo que você &'; ll “ nunca se tudo feito &"; permite-lhe voltar a suas tarefas aliviado. Você &'; ll têm uma energia renovada, um foco mais claro, ea capacidade de ser muito mais eficiente e eficaz … EMPRESA

Não só isso, mas você &';! Sentirá aliviado, refrescado, e rejuvenescido

Isso soa como algo que você &';! Gostaria de experimentar em sua vida ? Que coisas você encontrou útil quando você está em sobrecarga? O que é o próximo passo para colocar um deles em prática para que você possa usar o seu tempo de forma mais eficaz

Here &';? s algo para você começar agora mesmo! Assine nosso dom gratuito, "The New Encontrar tempo Template Boundary: 9 Simples, etapas seqüenciais de encontrar mais tempo e recarregar as energias!" Restaurant at http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Este modelo tempo irá ajudá-lo a ir além de oprimir.

Usando um formato de livro, com espaço para gravar suas respostas, você vai descobrir que 24 horas são realmente bastante!

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