*** Multitarefas Não é a economia de tempo que se rachou acima para ser - Aqui estão 2 Técnicas de tempo que são!

Em sua, a vida diária ocupado, gestão do tempo é importante, ea produtividade é um prêmio. Então doesn &'; t que faz sentido para multi-tarefa sempre que você pode? Quem não iria o &'; t quer fazer duas coisas no tempo que leva para fazer um?

Bem, na verdade … multi-tasking é muitas vezes exatamente o oposto do que você precisa fazer quando você está pressionado pelo tempo. Na verdade, multi-tasking realmente funciona contra você quando você &'; re tentando realizar tarefas que requerem foco.

Os testes realizados pela Associação Psicológica Americana, em Washington, DC têm provado conclusivamente que toda vez que você muda sua forma atenção uma tarefa para outra, você perde algum terreno. E, como as suas tarefas se tornam mais complexos, ou se uma tarefa é desconhecido para você, it &'; s ainda mais difícil para o seu cérebro para fazer a transição e para trás entre as tarefas.

E quanto mais vezes você passar de uma tarefa para outra, quanto mais tempo você perde, e quanto mais estresse que você cria para si mesmo (o que, em seguida, também diminui a sua eficiência e eficácia).

Multi- tarefa pode ser perigosa, também. Considere o tipo de multi-tasking que vemos com tanta freqüência agora em nossas estradas, onde um meio segundo de atraso ou de falta de atenção pode literalmente matá-lo.

A linha de fundo?
A boa notícia é que existem maneiras de aumentar a sua produtividade que trabalhar em harmonia com a forma como o cérebro funciona. Aqui estão 2 Hora Técnicas de Gerenciamento de funcionar melhor do que Multitarefa:

# 1: tarefas complexas, mas repetitivos
Criar modelos de passo-a-passo para ajudar a completar: Modelos de Tarefas . Usando modelos para referência rápida, você don &'; t tem que desperdiçar energia ou criar um estresse desnecessário para si mesmo, tentando confiar em sua memória ou reinventar a roda.

Então, anote projetos que precisam de modelos como você pensa deles. E tentar armazenar seus modelos em seu computador. Isso os torna facilmente acessível e permite ajustá-los conforme necessário, ao longo do tempo. Quanto mais você trabalhar a partir de modelos, mais usos que você vai encontrar para eles, e sua produtividade vai subir

# 2: listas de tarefas:
As listas são uma ótima maneira de identificar o seu tarefas. Você pode mantê-los gerenciáveis ​​quando você priorizar com antecedência e identifique claramente as prioridades. Lembre-se, reduzir tarefas a pequenos pedaços viáveis ​​para que suas listas são apaziguadores de estresse-ao invés de estresse-criadores!

Só incluir o que você pode efetivamente realizar a cada dia. Use uma lista mestre para a lista mais completa das tarefas. E não se esqueça de reservar algum tempo no final de cada dia para rever e ajustar as suas listas.

Multi-tasking pode ser tentador, mas na realidade dificulta a sua produtividade, em vez de reforçar esta estratégia. Em vez de multi-tasking, aprender a usar essas 2 ferramentas poderosas de tempo em sua vida diária. Incorporá-las em sua rotina. Eu acho que você &'; ll estar satisfeito com a forma como você é capaz de criar mais foco e produtividade com modelos e listas de afazeres.

Então, começar a melhorar a sua vida hoje, fazendo o máximo do seu tempo e energia – as ferramentas estão em suas mãos

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