Recuperando Timelessness

Hora no mundo ocidental é escasso, veloz, e estressante
A falta dela mantém as pessoas até à noite, “. I don &'; t ter bastante tempo &"; Ela determina relações de negócios, “ O tempo é dinheiro &"; Dividimos o tempo como tanto de cocaína em um prato. Mas tem havido, e ainda são, culturas que don &'; t experimentar nada disso. Os povos indígenas não tinham palavra para tempo antes de novas caras chegaram em suas margens. Eles iriam em caminhadas, onde falaram com antepassados, e abraçaram as energias dinâmicas da natureza e do espírito. Não houve passado, presente e futuro. Foi tudo um.

Os benefícios da intemporalidade são suas para descobrir.
Você pode não ter os recursos ou interesse para ir em uma longa caminhada no deserto australiano. Que doesn &'; t significa que você pode &'; t viver em sua própria cultura e experimentar um colapso do tempo. It &'; s provável que você já tem. Eu experimentei isso quando eu passei por uma fase de pintura a óleo. O colapso do tempo foi certamente mais notável do que a arte eu produzi. Horas se passam e eu não iria o &'; t aviso. Senti que entrou em um espaço sagrado e didn &'; t tem que procurar por alegria, ele já estava lá

Ó vós, que quer mais tempo para experimentar a alegria, amor e paz, eu ofereço-lhe um desafio. .
E se todos os dias para as próximas três semanas, você recuperado um sentido de intemporalidade

Compreensivelmente, a sua resposta pode envolver a palavra, “? Como &"; Excelente pergunta

1) Ao acordar NÃO vá ao seu computador, don &';. T texto, ou pegar o telefone – nada para a eletrônica.
Em vez disso, esticar como um gato antes de sair da cama. Você já percebeu o quão feliz é um gato ao esticar? Meu gato, Willamena, amores, amores, gosta de esticar as patas dianteiras maneira de sair na frente dela, pôs a caminho bunda no ar, e esticar-la de volta ao bocejar. Aproveite ao máximo esses momentos preciosos antes de sair da cama. Estique um lado de seu corpo, rolar e esticar o outro. Faça engraçado, feliz, grumbling ruídos

Uma vez que você &';. Re fora da cama, deixe os componentes eletrônicos continuar dormindo, e passar um par de minutos em silêncio. Anote tudo que você &'; re grato por, enquanto toma seu café ou chá. Uma prática gratidão vai mudar a sua visão drasticamente. Em seguida, tomar um banho e completamente apreciam a água quente que flui sem qualquer esforço de sua parte. Apreciar a sensação de loção aplicada à sua pele. Usar tecido que pareça luxuoso e confortável. Delicie-se com as pequenas coisas, porque isso traz para você no momento presente e dissolve-se a percepção de tempo limitado.

2) Respire. Profundamente. Mais uma vez.
Enquanto dirigindo para o trabalho, e entre as reuniões, mesmo agora, enquanto lendo isso, respirar. Profundamente. Mais uma vez. Respiração superficial cria ansiedade, ea ansiedade prospera em escassez. Respirar profundamente doesn &'; t tirar tempo do que qualquer outra coisa, a menos que você &'; re praticando o “ hee-hoo-haa &"; versão televisiva de Lamaze Respiração. Massagens de respiração profunda os órgãos internos e centros da mente. Chill, bebê. Tudo que você tem a fazer é respirar. Ele cria espaço ao seu redor. Ele também pode lhe dar uma sensação de atemporalidade, trazendo você de volta para o momento presente.

3) Ir para onde os gansos ir, onde as árvores são abundantes, ou onde as ondas a bater nas costas.
Obter lado de fora. Se você mora em uma cidade grande, puxe um mapa, encontrar o local mais verde e ir para lá. A natureza tem ritmos que são muitas vezes fora de contato com. Esses ritmos fazem parte da nossa memória celular. Nós crescemos como espécie nesses ritmos. Só porque nós don &'; t vivem em cavernas ou cabanas agora, doesn &'; t significa que pudermos &'; t ainda experimentar a expansividade da natureza. Indo para um passeio na floresta sempre acalma minha mente, e refrigera para fora o meu relógio interno. Dica: deixe o telefone no carro. O zumbido e vibração pode causar a retomar.

4) Encontre uma carreira ou hobby-colapso tempo.
Uma carreira utilizando seus pontos fortes entrará em colapso tempo. Os seus pontos mais fortes são as atividades que você faz que lhe dão a maior alegria. Eu muitas vezes perdem a noção do tempo enquanto trabalha one-to-one com os clientes. Desde o nascimento, I &'; ve sido fascinado e no amor com as pessoas. Minha carreira usa minhas maiores forças. Se você tem uma carreira que lhe dá essa mesma suco, Bravo! Se não, não se preocupe, você don &'; t precisa sair do seu trabalho a experiência de intemporalidade à base de força

Um hobby, como a pintura a óleo que eu mencionei acima, pode ajudá-lo a transcender circunstâncias, aborrecimentos e tempo. . Para algumas pessoas, cozinhar é o caminho. Para outros, ele &'; s exercício ou tocar um instrumento. Ou romances escrevendo. Ou meditando. Talvez para você &'; s brincar com seus filhos. Seja o que for, fazer mais do mesmo. Borda fora as coisas infelizes com as atividades, de afirmação da vida de alegria. Martin Seligman, o criador da Psicologia Positiva, identificou “ Fluxo &"; como sendo um dos vários componentes-chave para o bem-estar geral. Ele também descobriu que os níveis mais altos de felicidade veio quando as pessoas onde envolvido em um fluxo que contribuiu para um propósito maior.

À altura do desafio nas próximas semanas.
Por que não? O que, além de estresse e ansiedade, você tem a perder Restaurant ?.