A Lei de subtração

Vivemos em um mundo em que maior é melhor e mais é toda a raiva. Quando estamos tentando fazer com que a vida que queremos, que muitas vezes envolve a adição de algo novo: uma nova rotina para perder peso, fazer mais exercícios, tomar uma classe ou iniciar uma nova atividade.

Além disso, estamos sempre à procura de mais tempo – a maioria de nós quer passar mais tempo com os nossos amigos e familiares. Ultimamente, temos ouvido muitas promessas de que se você apenas colocar para fora a intenção, então tudo vai acontecer para você. Em nosso negócio, descobrimos que isso simplesmente não é verdade para a maioria dos nossos clientes.

Nossos clientes &'; vidas são tão cheio já que a adição de apenas uma ou duas coisas mais para a mistura ou o pensamento de adicionar qualquer outra coisa é simplesmente demasiado grande. Simplesmente algo dispostos você gostaria que acontecesse, não é suficiente.

Vivemos em uma alta pressão, ocupado, sucesso impulsionado, em busca da perfeição e não Tipo de excelência do mundo. Muitas vezes você pode &'; t obter o que você realmente quer, porque seu estilo de vida atual é tão recheado de coisas que você don &'; t querem, que simplesmente não há espaço para mais nada.

Portanto, antes de você contempla a adição de qualquer outra coisa em sua vida, praticar a lei de subtração. Lembre-se, quando você diz que “ sim &"; a algo que você tem a dizer “ não &"; a outra coisa. Então, vamos &'; s dizer “ não &"; para algumas coisas, por isso temos o espaço para dizer “ sim &"; às coisas que queremos

Você pode fazer isso de várias maneiras:.

1) Se o seu chefe está acumulando mais tarefas em uma placa já está cheio – perguntar o que poderia ter sido adiado ou entregue para outra pessoa.

2) Se você estiver fazendo compras de improviso de vestuário, mobiliário e acessórios – pergunte a si mesmo o que você vai deixar de ir que você já possui

3) Se você começar a se preocupar com um futuro evento – Pergunte-se que coisas boas que você venceu &'; t ter tempo para pensar sobre como um resultado desta preocupante. Você está disposto a desistir esses pensamentos agradáveis ​​para algo que não pode acontecer, alterar seu humor e causar frustração

4) Você parar de gastar tempo com pessoas tóxicas que don &';? T fazem você se sentir bem e encontrar mais tempo para passar com os amigos que capacitá-lo e fazer você se sentir bem

5) Você não é mais que seus filhos &';. s lavanderia ou embalar seus almoços e ter mais tempo para fazer as coisas que você gostaria de ao redor de sua casa .

6) Você gasta menos tempo sentado na frente da TV ou do computador e encontrar a hora de se mexer e fazer algum exercício.

7) Você diz não para atividades voluntárias extras e ter mais tempo para atividades com o seu parceiro.

Você não tem que sempre dizer "sim", mesmo que isso é algo que você sente que você é obrigado a fazer. Dizer "não" abre espaço para as coisas que mais importam na vida. Pratique a Lei de subtração e menos pode realmente fazer você mais feliz e mais saudável Restaurant  .;