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Qual é a sua definição de Equilíbrio

Não se passa uma semana que você don &';? T ver algum tipo de artigo ou comentário sobre equilíbrio trabalho-vida ou algum equivalente. Curiosamente, normalmente são as mulheres que são objecto destas reflexões, embora os homens podem ter problemas semelhantes. Mas, nós &'; re não falar sobre eles aqui – que &';.. re falando sobre você como um executivo ocupado que quer encontrar um melhor equilíbrio

A primeira chave é determinar o que você realmente quer que seu equilíbrio seja
Você pode querer trabalhar 60 horas por semana – ou talvez 20 horas. Você pode querer ou precisar para passar o tempo com os pais idosos ou crianças mais jovens. Você pode querer se concentrar em sua saúde, ter aulas de arte ou de viagem. Até que você determinar estas prioridades, porém, encontrar o seu equilíbrio pessoal pode ser ilusória.

Aqui estão algumas perguntas que você perguntar-se agora
para descobrir o que equilíbrio significa para você.

  • Você está se sentindo frequentemente estresse ou culpa por não prestar atenção a certas partes de sua vida (saúde, família, amigos, carreira)?
    Seja honesto com você mesmo sem ser julgamento. Don &'; t racionalizar seus sentimentos longe ao assumir que todos os outros também está estressado, e é apenas a maneira que tem que ser. Ela pode realmente levar algum tempo para chegar a como você sente realmente simplesmente porque você se tornou tão arraigado nos padrões de um executivo ocupado &'; s vida


  • Se. você poderia redesenhar sua vida sem limites, o que seria a sua aparência
    Você pode começar a pensar nisso como uma “? sonhar vida &"; se isso ajuda. Sem limite se aplica ao dinheiro, tempo e localização. Veja-o em sua mente e anotá-la. Será que essa vida redesenhado parece com sua vida atual? Se não, como é que é diferente? Quais são as áreas que você iria gastar mais tempo e quais as que recebem menos


  • O que é um perfeito “? &Rdquo normais; ? dia para você
    que é parte dela – eo que isn &'; t? A “ perfeita &"; dia pode começar a olhar como um mini-férias, e que &'; não é o que você está indo para nesta resposta. Será que incluem exercícios e abundância de alimentos saudáveis ​​com tempo para realmente comê-los? Seria sair do escritório a tempo para participar de seu filho &'; s jogo ou jantar com um amigo? Seria simplesmente que você vai se sentir energizado e criativo no trabalho com bastante essa mesma energia disponível no final do dia? Como é este dia diferente do que as que recentemente experimentaram?

    Ao refletir sobre essas questões, o que você aprendeu?
    Você vê coisas que Agora precisamos mudar?
    Que parte do seu dia ou sua vida é trabalhando realmente bem?
    O passo de bebê pode você implementar esta semana
    para movê-lo para mais perto do equilíbrio que você quer?

    • gerenciamento de tempo

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