10 Dicas Para Superar procrastinação e conclusão de projetos

Todos nós lutamos com procrastinação de vez em quando. Mesmo o melhor de nós ficamos sobrecarregados com projetos incompletos e momentos de total e completo preso-ness. Quando nós &'; re cheio de coisas incompletas ficamos mais estressado e fora do alinhamento. Afinal de contas, nós dissemos que &'; d fazê-lo, e agora nós &'; re definhando na terra de incompleta. Ele nos puxa para fora da integridade e deixa-nos sentir mal sobre nós mesmos e esquivando-se da responsabilidade.

A boa notícia é que você tem o poder de mover através de procrastinação e trazer coisas para a conclusão (às vezes isso significa abandonar um projeto que não lhe serve mais). Here &'; s como navegar as águas e mover poderosamente para a frente

1.. Tenha um plano
Você não iria o &'; t ir em uma viagem sem destino e um mapa, certo? O mesmo vale para projetos de qualquer tamanho. Se você pensar sobre isso, mesmo fazendo o jantar é um mini experiência em gerenciamento de projetos. Don &'; t ir ao planejamento paralisia, mas pôs em evidência alguns passos claros, básicos para si mesmo para que você tenha uma idéia de onde você está indo e como chegar lá

2.. Break It Down (chunking)
Uma viagem de mil milhas começa com um passo. Ninguém jamais realizar qualquer coisa se todos eles pensei foi como faço para chegar do ponto A (onde estou agora), ao ponto Z (onde eu quero ir) e da enorme quantidade de passos entre os dois. Quebrar as coisas para a sua acção mais simples e começar por aí. A conclusão vem de encadeamento de pequenos passos.

3. É um projeto vale a pena fazer? Não quero /tenho que fazer isso?
Por que você quer para concluir este projeto? É algo que você sente que deve fazer? Você está obrigado a fazê-lo? Ou, é um projeto que foi uma ótima idéia, mas precisa ser colocado para descansar? Só porque ele está na lista de coisas a fazer doesn &'; t significa que você tem de fazê-lo ou completá-lo. No entanto, você precisa decidir e quer avançar sobre ele, abandoná-lo, ou colocá-lo de lado uma data futura (específico) para. Caso contrário, a incompletude vai prendê-lo para baixo e mantê-lo de avançar com qualquer um de seus outros objetivos.

4. Nenhum Ups Pilha - Faça isso, delegá-la, despejá-lo
Don &'; t deixar coisas se acumulam. Além do fator óbvio desordem, tudo que faz é levar a oprimir e mais preso-ness. Tome uma atitude, deixar alguém fazer isso, ou atirá-lo e ser feito com ele. No máximo você só deve lidar com algo duas vezes (uma vez para olhar para ele e definir uma data para fazê-lo, e, em seguida, realmente fazê-lo). A maioria das coisas só deve ser tocado uma vez.

5. Defina metas realistas - sob a promessa e entregar
Otimismo é bom, a menos que ele te leva para um caminho consistente de mais cometer e, em seguida, entrar em pânico. Sempre adicionar um buffer para todas as suas estimativas e horários. Se você pode fazer algo pela próxima segunda-feira, fazer a sua data cometer próxima quarta-feira ou sexta-feira. É sempre melhor para entregar mais completo e algo cedo do que overpromise e manchar sua reputação.

6. Recompense-se ao longo do caminho (partes mini-Milestone)
Cada dia passar algum tempo desfrutando o que você realizou. Reconheça-se por medidas tomadas até agora. Mesmo se você estiver à espera de resultados se materializem, você precisa ter alguns mini festas para si mesmo ou você vai se sentir como um escravo subvalorizado. Como você trata a si mesmo é um reflexo direto do quão bem sucedido você &';. Vai ser a longo prazo

7. Basta começar
Sentindo-se totalmente paralisado e preso? Faça alguma coisa! Faça algo. Um pequeno passo e nenhuma ação irá ajudar a começar a propulsão para a frente. Pense nisso. Quando você toma um passo que você pode &'; t ajudar, mas ter um outro. O mesmo vale para fazer as coisas. Um pé na frente do outro vai criar uma dinâmica e antes que você perceba, você &';. Ll cobrir uma grande distância

8. Obter apoio
Uma das maiores razões para as pessoas bem-sucedidas, especialmente atletas bem sucedidos é que eles recorrer a ajuda de outros especialistas. Prestação de contas e suporte é fundamental. Ninguém pode fazer tudo sozinho, como estamos todos conectados. O poder da mente grupo é incrível. Obter um amigo, contratar um treinador, ou iniciar um grupo idealizador - basta começar e cercar-se com pessoas fantásticas que vai inspirá-lo e manter seus pés para o fogo

9.. Mind Your Energia
Seu nível de energia é a parte mais importante do plano. Se você não tem energia, você não tem nenhum movimento para a frente e acabam indo para lugar nenhum. Apenas empurrar através dela é um mito. Você estará mais fortalecido se você ficar focado no que você quer e ação balanço e da atividade com a inação e tranquilo. Sua mente e corpo precisa deste ying e yang, a fim de sustentar a energia necessária a longo prazo, não só completa, mas também aproveitar a viagem de qualquer projeto que você empreender. Trabalhar mais esperto, não mais difícil, não é apenas um clichê é ;.

10. Reconheça-se para o que você &';. Não fiz o que ainda está na lista de afazeres
Muito parecido com os mini-partidos Esta etapa é crucial. Você está sempre olhando para o que resta na lista de tarefas? Se assim for, é hora de você começar uma lista de realizações e passaram a se concentrar nisso. Falta traz mais falta. Se você quer mais do que você quer, se concentrar no que você já tem e já realizou. Ele não só irá fazer você se sentir bem ele &'; ll realmente motivá-lo a seguir em frente

Pergunte a si mesmo:
Como ele vai se sentir quando você tê-lo concluído

Use esses poderosos.? sentimentos para ajudar a impulsionar para a frente. O mais importante é entrar na obtenção de alguns desses sentimentos agora, hoje, para que você aren &'; t viver por algum "futuro" que pode ou não chegar Restaurant  .;