Aposentadoria bruta: Você é culpado da necessidade de ser necessário

Se você tem uma tendência a colocar os outros antes de suas necessidades, você pode querer aprender a colocar-se no topo de sua lista?. Este doesn &'; t significa que você don &'; t ainda se preocupam com outras pessoas. Isso significa que você valoriza a si mesmo tanto quanto você se preocupa com todos os outros.

Um amigo está planejando os primeiros meses de sua próxima aposentadoria. Um novo neto vai go chegar alguns meses depois que ela se aposenta. Ela está negociando com seu filho para ficar com eles por algumas semanas para mantê-la de dois anos de idade neto ocupados por isso a mãe pode se concentrar sobre o novo bebê. Ela está animado sobre ser uma avó nova, como ela deveria. Ela está ansiosa para passar o tempo com sua família, especialmente seus netos. Como o meu amigo estava falando sobre seus planos, ela concluiu com, “ It &'; s importante para mim sentir necessário &";.

Um ingrediente importante para uma vida de aposentadoria satisfatória é acreditar que você tem significado. Significado é criado por estar envolvido em algo maior do que você mesmo. It &';. S importante para determinar a linha tênue entre se envolver em atividades onde são úteis e tendo sua identidade definida por ser necessário

Se você &'; re em causa a necessidade de ser necessário dita sua vida, responder à seguinte perguntas:

1. Você se sente responsável por outras pessoas &'; s sentimentos, pensamentos, comportamento, desejos, necessidades e bem-estar Página 2?. Você se sente na obrigação de ajudar as pessoas a resolver os seus problemas? Sims 3. Você antecipa outros &';? S necessidades página 4. Você se sente confortável dando mais do que recebendo?
5. Você assumir compromissos para fazer coisas que você don &';? T quer fazer
6. Você se sente culpado sobre coisas fora de seu controle?
7. A sua auto-estima vem de ajudar os outros?
8. Você se preocupa com coisas sem importância?
9. É difícil para você para pedir o que você precisa?
10. Você tem um tempo difícil se divertindo?

Viver através de e para outras pessoas pode ser uma armadilha fácil cair a qualquer momento em sua vida. Se você don &'; t têm um plano para a vida após a aposentadoria, ele &'; s fácil para permitir que a família e amigos para assumir. Você pode se perder no processo.

Se você tem uma tendência a colocar os outros antes de suas necessidades, você pode querer aprender a colocar-se no topo da sua lista. Este doesn &'; t significa que você don &'; t ainda se preocupam com outras pessoas. Isso significa que você valoriza a si mesmo tanto quanto você se preocupa com todos os outros.

Comprometer-se a um regimento de auto-cuidado. Olhe para o seu tempo, energia, recursos, para avaliar onde você deixar que os outros assumir. Agende um mini retiro por um dia. Você pode fazê-lo em casa, se você não vai atender o telefone, e-mails, ou a porta para todo o dia. Se você pode &';. T fazer isso, tomar o tempo para ir para um hotel, ou até mesmo uma praia isolada ou parque

Faça um inventário de si mesmo. Você cuidar de si mesmo fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente? Você tem atividades de aposentadoria para seu próprio prazer? Você ter tempo para si mesmo ou é o tempo gasto cuidando de outras pessoas?

Faça uma lista das coisas que drenam você? Faça outra lista das coisas que energizá-lo? Em seguida, olhar para o quanto de seu tempo é gasto envolvido em atividades que drenam você contra o tempo nas coisas que energizar você.

Comece por criar um plano de ação de coisas simples que você pode fazer para cuidar de si mesmo . Escolha uma coisa fácil de fazer todos os dias. Como você construir em seu sucesso, você pode expandir para áreas mais difíceis.

Você pode pensar que colocar os outros em primeiro lugar é uma preocupação primordial para as mulheres mais velhas. Mas os homens com mais de 50 também pode cair nessa armadilha. Se você &'; ve passou sua vida atendendo às necessidades financeiras de sua família, ele &'; s fácil para continuar a querer ser necessária

Sucesso vida da aposentadoria envolve cuidar de si mesmo em primeiro lugar.. Criar uma aposentadoria ativa, mas também para permitir vezes para ser ainda. Lembre-se que o vôo atendentes aconselhá-lo a colocar a máscara de oxigênio em seu rosto pela primeira vez. Você pode &'; t cuidar dos outros, se você haven &'; t aprendeu a cuidar de si mesmo
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