Aposentar Idade: Gerenciando o B do Word

Em algum momento nas primeiras semanas ou meses ob sendo reformados, você pode murmurar as palavras, “ I &'; &" estou entediado; A primeira inclinação é para sair correndo e fazer alguma coisa, qualquer coisa para evitar o sentimento de não ser necessário, de não ter um lugar para ir ou algo que exige que você faça.

A transição do trabalho para a reforma é uma mudança muito interessante. Um dia, você &'; re obrigado a levantar-se em um determinado momento, o tráfego de batalha, entrar em um dia de trabalho agitado preenchido com reuniões, tarefas que podem &'; t ser concluída em uma matéria oportuna, terminar o dia a correr para casa para completar tarefas inacabadas , muitas vezes caindo na cama exausto, apenas para obter algumas horas mais tarde para iniciar o processo todo novamente.

Não é de admirar as pessoas olham para a frente a aposentadoria como uma lufada de ar fresco. Ser capaz de levantar-se quando quiser, beber uma xícara de café tranquilo e agradável ler o jornal sem sentir apressado é um sentimento maravilhoso para o aposentado novo.

Você pode conhecer alguém que entrou em aposentadoria com o mesmo entusiasmo e zelo que tinham quando eles trabalharam, proclamando, “ I don &'; t sabe como eu nunca encontrou tempo para trabalhar, &"; como eles ativamente executado a partir de um evento para outro. Mas, a maioria das pessoas anseiam um descanso da corrida de ratos e tempo para tomar o tempo para cheirar as rosas. Muitos passam os primeiros meses para pôr em dia muito mais devido tarefas em casa.

Em algum momento nas primeiras semanas ou meses ob sendo reformados, você pode murmurar as palavras, “ I &'; &" estou entediado; A primeira inclinação é para sair correndo e fazer alguma coisa, qualquer coisa para evitar o sentimento de não ser necessário, de não ter um lugar para ir ou algo que exige que você faça.

Esta é a resposta natural da mente faz quando não está sendo sobrecarregado com coisas para fazer. A mente gosta de ficar ocupado. Se ocupado, a mente do won &'; t tem que fazer a pergunta, “ Quem sou eu? Qual é o meu propósito na vida &"?;

A aposentadoria é a oportunidade de redefinir quem você é. Encontrar a resposta leva tempo e sossego. Ele pode &'; t ser apressado e pode &'; t ser encontrados em atividades sem sentido

Quando você ouve o temido “. I &'; estou entediado &"; palavras fluência em sua mente, reconhecer isso como uma oportunidade que é uma parte vital da transição e uma resposta natural de você mente. Em vez de tentar preencher o vazio com a atividade, demorar alguns minutos para ser apenas presente onde você está. Aceitar seus pensamentos e sentimentos, sem tentar mudá-los.

Estar presente é difícil para as pessoas ocidentais. Ao contrário de pessoas no leste, que aprendem a meditar e estar quieto, ocidentais, especialmente os americanos estão focados principalmente na realização, e manter-se ocupado.

A maneira mais fácil de aprender a estar presente é estar consciente da sua respiração. Concentre-se em sua respiração enquanto você inspira e depois expire lentamente. Como você se torna consciente da sua respiração, o seu será automaticamente presente naquele momento.

Você passou a maior parte de sua vida focado no passado ou no futuro. Você trabalhou duro para chegar ao seu lugar atual, mas sua mente é usado para corridas. É acostumado a ficar parado.

Como qualquer outra habilidade, é preciso prática para aprender a não querer apressar para a próxima atividade. Você vai encontrar se você pratica estar presente, as outras atividades em sua vida terá um significado maior. Como você se envolver em novos interesses, você será capaz de saboreá-las com uma maior consciência e atenção Restaurant  .;