Estresse Acupuntura - Favourite Acupoints que mantê-lo energizado

O uso de Acupoints (pontos de acupuntura) é uma ótima maneira de aliviar o stress, evitar os bloqueios de energia, e mantê-lo energizado.

Os antigos chineses mapeados esses pontos e as suas eras de uso atrás. Com o equipamento certo estes dias você pode ver os meridianos /canais que têm as centenas de pontos que você pode usar no lado de fora do seu corpo. Os meridianos também têm caminhos profundamente dentro de seu corpo que se movem energia para permitir que seu corpo função.

Muitos dos nossos terapias modernas, como EFT, rede de Quiropraxia, Tapping para a Saúde, e os outros estão usando pontos de acupuntura que os chineses descobriram , mapeou a sua posição e uso há muito tempo. Estas teorias e práticas antigas continuaram a usada até hoje em Qigong, artes marciais e Medicina Tradicional Chinesa.

Há centenas de pontos em todo o seu corpo. Três pontos pessoas têm encontrado particularmente fácil de acessar e útil em sua vida diária estão cada um em uma diferente um dos 14 canais de energia que flui através de seu corpo. Eles são o Triplo Aquecedor /Warmer, o pericárdio, e os canais de estômago

Para massagear esses pontos de modo a energia flui facilmente e doesn &';. T ficar preso causando problemas físicos e outros use o dedo indicador ou médio, ou o almofadas do polegar, e os dois dedos. Aplique pressão e massagear o ponto por alguns segundos, pare por alguns segundos, em seguida, aplique novamente.

É útil para massagear a área em torno do primeiro ponto para que, como a energia é liberada a partir do ponto em que pode mover-se para o exterior facilmente.

Se o ponto é muito doloroso quando massageados, em seguida, massageie suavemente a cada dia aumentando gradualmente a pressão cada vez. Quando um ponto de acupuntura não é mais doloroso quando massageados, massageie o ponto como um check-up semanal. Se você estiver em dúvida, então, procurar mais informações.

Se estes pontos são feridos quando pressionado eles exigem a energia para ser movida. Se não desembaraçadas de energia irá estagnar e atividade física e saúde você será gradualmente comprometida.

1. Queimador tripla /Warmer ponto 15. TB /TW 15.

Este ponto prende geralmente um monte de estresse, pois é nas áreas de ombro. Ele pode ser esticado através de excesso de trabalho nessa área ou ao apertar a área ao usar um computador ou telefone jogos, dirigir longas distâncias e ação do braço repetitivo. A TB /canal TW, também conhecido como San Jiao, direciona a energia para suas glândulas supra-renais e este canal é utilizado para manter seu sistema imunológico forte.

Para localizar o point.It é sobre os ombros, a meio caminho entre a base do pescoço e a parte externa dos ombros, 2 cm abaixo do topo do ombro e na zona de trás do ombro. Pressão firme vai dizer se é apertado e precisa de massagem. Ele também alivia a tensão nervosa e pescoço duro.

Use as pontas dos dedos e pressione com firmeza e massagem como você toma três longas respirações lentas e depois relaxar mãos. Repita mais duas vezes.

2. Pericárdio 6.

Este ponto está no meio da parte interna do antebraço cerca de três dedos de largura abaixo da dobra do pulso. Ela alivia a angina peitoral, bloatedness torácica, dor de estômago, náuseas e vômitos, movimento restrito do antebraço, ansiedade, palpitações
. Massage como TB para 15 por 1 minuto, em seguida, repita com o outro braço.

3 . Estômago 36. S36.

Este ponto fortalece o corpo inteiro, disfunções do sistema digestivo, dor e movimento restrito e dormência nas pernas e pés. Massagem como dada para os pontos anteriores Restaurant  .;