Saber A relação entre mochilas e Back Pain

O objetivo principal de usar mochilas é evitar voltar rigidez. No entanto, o uso de mochilas com defeito pode acabar em problemas para trás em vez de ajudar a evitar o problema. Assim, torna-se crucial para mães e pais de jovens que usam mochilas de compreender a relação entre mochilas e rigidez de volta.

A coisa mais importante que você vai precisar para tomar conhecimento é a espinha dorsal de seu filho. Se o peso na parte de trás cruza um limite, a espinha dorsal tem uma tendência a arquear para lidar com o excesso de peso. Se o jovem continua a levar esta quantidade de peso por um tempo considerável, ele /ela pode ter problemas no disco e também poderia desenvolver uma postura errada.

Edições começam com a coluna uma vez que o peso da mochila superior a 26 lbs. Além disso, se o peso da mochila é de 20% do peso da criança, ou mais do que isso, a criança pode ter problemas respiratórios. Assim Mães e pais devem verificar a posição da coluna vertebral quando a criança tem o pacote diante. Se em tudo o que há qualquer deslocação, a carga deve ser alterada em conformidade.

Verificar o peso da mochila é uma obrigação total, se você não deseja o seu jovem a sofrer de ciática ou outros tipos de rigidez de volta. Estudos mostram que a maioria das crianças transportar cerca de dez por cento para 22% do seu peso corporal em sua mochila. No entanto, o peso da sua embalagem deve de modo algum ultrapassar Dez por cento do peso do corpo.

organização Aceitável da mochila também poderia ir uma boa maneira de evitar a dor ciática e outros problemas nas costas. Os itens mais pesados ​​devem ser colocados em direção à parte traseira e material leve, como calculadoras, papéis e canetas devem ser mantidos para o exterior do saco. Este acordo deve reduzir a quantidade de pressão exercida sobre a parte de trás.

Outra boa idéia para evitar dor nas costas é utilizando uma mochila com ombreiras de espessura. Folk queixam-se frequentemente de volta e dor no pescoço devido ao uso de mochilas. É por isso a utilização de ombreiras de espessura é recomendado. As almofadas largas dividir o peso da mochila uniformemente sobre o ombro. A espuma proporciona amortecimento que impede muscular e dor lombar região.

Enquanto seu filho pode acho que é legal para levar o saco amarrado sobre um dos ombros; poderia revelar-se negativa para seu /sua saúde de volta. Colocar o peso da mochila em um único ombro pode levar a problemas posturais e, finalmente, a dor nas costas.

Mochilas poderia ser uma solução ou razão para a ciática e outros tipos de problema nas costas, contando com a maneira como você usa-los. Atenha-se as dicas acima mencionadas para utilizá-los da maneira certa e você não vai precisar para lidar com mochila relacionado volta rigidez

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