Vantagens e desvantagens dos sistemas de perda de peso - detalhes importantes que você deve saber

Todo mundo está preocupado em perder peso. Quem não estaria? Com os níveis de obesidade subindo para níveis obscenos neste país, é certo que devemos ser. Os riscos de saúde associados à obesidade são simplesmente demasiado sério para ser ignorado. As doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, a diabetes tipo 2 estes são apenas alguns dos debilitante e potencialmente doenças fatais associadas com ser mais do que algumas libras sobrepeso.

Uma dieta saudável é essencial para qualquer programa de perda de peso bem sucedida. Comer refeições bem equilibrada é a chave para aumentar o metabolismo e queimar a gordura. Escolhendo o direito tipos de alimentos é fundamental para perder aqueles excesso libras que uma indústria multimilionária já prosperaram no desenvolvimento de sistemas de perda de peso com base em porções de alimentos e combinações.

Há uma série de sistemas de perda de peso que avançaram suas teorias dos componentes da dieta correta para a perda de peso. Desde aqueles que oferecem refeições pré-embaladas entregues direito à sua porta para aqueles que simplesmente dizer o que combinações de preparar, estes sistemas de perda de peso ganhar a sua viabilidade na premissa de que o que eles oferecem ajuda para aqueles sobre o lado pesado para eles para atingir sua perda de peso objetivos. Se você estiver interessado em fazer o que esses sistemas de perda de peso tem a oferecer, aqui está um lowdown sobre as suas vantagens e benefícios:

Pros de sistemas de perda de peso:

1. Sistemas que oferecem pré-embalados porção controlada refeições aos seus clientes que os consumidores com essa dieta especial obter os tipos desejados de comida e número adequado de calorias para uma refeição especial.

2. Refeições pré-embaladas eliminar a necessidade de preparar alimentos, tornando assim a dieta fácil de cumprir.

3. Alguns sistemas de perda de peso são realmente apoiada pela investigação científica sólida sobre a forma como o corpo funciona e como tal, não só promover a perda de peso, mas também criar hábitos alimentares mais saudáveis ​​entre seus praticantes.

4. Alguns sistemas de perda de peso oferecem aconselhamento e apoio para dieters para que eles tenham apoio psicológico e emocional, enquanto no plano. Alguns sistemas ainda têm grupos de apoio para que as pessoas têm a oportunidade de se relacionar com outras pessoas passando por uma experiência semelhante.

contras de perda de peso Sistemas

1. Aqueles em pré-embalados planos de refeições entregues, eventualmente, ganhar peso, logo que eles estão fora do programa, uma vez que não são usados ​​para preparar as porções de sua própria comida. A tendência usual é a superestimar porções ou ir para reparos rápidos que são normalmente engorda e geralmente insalubre.

2. Alguns sistemas de perda de peso prescrever pílulas ou preparações de ervas para ir com seus planos de refeição. Enquanto alguns ficaram entusiasmados dos resultados surpreendentes dessas dietas, a segurança destas preparações à base de plantas não foram totalmente estabelecidas.

3. Alguns sistemas de perda de peso são absolutamente insalubre. As dietas que dependem apenas de café, bolachas e preparações de sopa são claramente insalubre e não endossado por qualquer profissional médico ou organização. Eles podem ser potencialmente perigoso.

4. A maioria desses sistemas apenas abordar a questão da dieta como um meio para perder peso, mas não abordam a questão de uma mudança completa de paradigma. Para manter o peso fora para sempre, as pessoas devem entender que uma dieta saudável e exercício deve ser praticado consistentemente e regularmente.

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