Prós e contras de vídeos de exercícios - Coisas úteis que você precisa saber

Tudo bem, é hora de enfrentá-lo: Você simplesmente não pode ir para a academia sem obter um complexo. Você só vai ficar demasiado auto-consciente de suas libras adicionais jiggling dentro do seu spandex para se concentrar totalmente em sua rotina. Além disso, os corpos bronzeados circundante você só vai servir como um lembrete cruel de que ele vai levá-lo para sempre para chegar lá.

Então você ir online e comprar todos os tipos de vídeos de fitness para que você possa fazer o seu treino à direita na casa. Mas são vídeos de exercícios ideal para você?

Este artigo visa dar-lhe tudo sobre os prós e contras de depender de vídeos de exercícios para manter a forma. Ao examinar as vantagens e desvantagens de seguir exercícios na tela, você pode então chegar a uma boa decisão se comprar vídeos de fitness ou simplesmente optar por um ginásio adesão, apesar do que se contorcia de gorduras do corpo sob o seu spandex. Aqui vai:

Vantagens do Uso de Exercício Vídeos:

1. Eles são muito acessíveis. No máximo, você só desembolsar US $ 25 para um vídeo. Compare isso com as centenas de dólares você tem que gastar para a adesão ginásio e você sabe que, em termos de custo, vídeos de fitness são as mãos para baixo, a escolha mais viável.

2. As opções são variadas. Há praticamente todos os vídeos para toda e qualquer forma de exercício concebido por mentes férteis de instrutores de fitness certificadas e especialistas em saúde.

3. Eles são fáceis de usar. Eles permitem que você exercer em seu próprio tempo. Exercício vídeos estão prontos para uso a qualquer hora do dia. Se você tem tempo para se exercitar de manhã, à tarde ou até tarde da noite, tudo que você precisa é simplesmente colocar no vídeo no player e voila! Você pode começar imediatamente o seu direito treino no conforto da sua própria casa sem dirigir todo o caminho para o ginásio. Além disso, você pode continuar a trabalhar para fora, mesmo durante o tempo inclemente.

4. Sua privacidade é garantida. Sim! Se a sua principal preocupação é o corpo jiggling de gordura sob seu spandex, em seguida, exercer vídeos vai certamente dar-lhe a oportunidade de se livrar deles direita nos limites de sua casa

As desvantagens de usar o exercício Vídeos:.

1. Você não tem um instrutor para corrigir má forma. Se você está apenas começando, um treinador profissional certamente será indispensável para orientá-lo na técnica correta de fazer determinados exercícios. Além de ser capaz de maximizar os benefícios do exercício, fazê-las de forma errada o coloca em um risco maior de lesão ou tensão.

2. Nenhum vídeo exercício admite suas falhas. Isto é particularmente verdadeiro com os comercializados pelas celebridades que não são profissionalmente treinados e certificados para levar qualquer forma de treino para começar. De fato, há mesmo os indivíduos sem escrúpulos que refazer vídeos antigos e comercializá-los como novo usando a força de rostos populares. Cuidado com eles, já que contêm movimentos que já foram comprovadas inseguro por especialistas em fitness modernos.

3. É preciso o dobro da força de vontade para ficar com o seu regime. Ao contrário de um Yoga, Pilates ou aula de aeróbica com um cronograma definido a seguir e a força de um grupo para mantê-lo motivado, você exercer vídeos em seu próprio país, seguir uma programação em seu próprio país e motivar-se em seu próprio país. Ele pode ser muito desafiador.

4. Eles podem ser chato. Se você tiver apenas um vídeo, em seguida, observando e fazendo o mesmo dia em rotina e dia-out pode furar The Living Daylights fora de você. Os mais títulos que você tem em sua coleção, as mais interessantes seus treinos será.

Leia nosso revelando avaliação Evangelho do corpo e descobrir o quão fácil pode ser para entrar em forma com corpo Evangelho hoje.
. &Nbsp ;