Educação Física interior - Uma ótima alternativa

Vamos enfrentá-lo, a conveniência de se exercitar em casa é algo que pode fazer a diferença entre o exercício diário ea visita ginásio estranho. Nós todos sabemos que, se você realmente deseja perder peso e estar em forma, você tem que fazer exercício físico regular. Uma ou duas vezes por semana não é apenas bom o suficiente e se você confiar em ir para o ginásio local para obter o seu exercício diário, então as chances são que você não vai fazer isso lá maioria dos dias da semana.

Home equipamentos de fitness vem em muitas formas e tamanhos e para ser honesto com você, a maioria deles são muito abaixo do par. O treinamento cardiovascular é uma parte muito necessária de perda de peso e exercício muito poucos "máquinas" pode dar-lhe a intensidade ea variedade de exercício necessária. Nos últimos 5 anos, incontáveis ​​"produtos infomercial" chegaram ao mercado que são baseados em programas de formação, sem qualquer equipamento. Na realidade, o seu nada mais do que uma forma modificada de aeróbica e mesmo se os níveis de intensidade pode ficar muito alto, ele realmente não tem o treinamento de resistência necessário.

Quando se trata de equipamentos de ginástica em casa, os 2 principais peças do equipamento são esteiras e aparelhos elípticos. Eles são ambos excelentes e qualquer um dos dois pode atuar como um treino completo que você pode fazer no conforto da sua própria casa.

Embora eu ame tanto aquelas máquinas, há uma alternativa que muito poucas pessoas estão usando e se você encontrar uma escada rolante ou um aparelho elíptico muito chato, o que eu quero sugerir que você tente máquinas de remo indoor.

Um remador interior é o único que oferece-lhe um treino de corpo completo que tem os benefícios de cardio e musculação - sem o impacto da corrida. Remo é emocionante e sua diferente. Embora seu foco principal na parte superior do corpo, quando usado corretamente, pode ser uma máquina de treino tudo incluído. Sua relativamente barato, é muito robusto e pequeno o suficiente para armazenar debaixo de uma cama.

Você está procurando uma máquina de remo indoor? Ver meu blog para ler mais sobre o novo conceito 2 remador Restaurant  .;