Acupuntura Anti-Envelhecimento: Por que muitas pessoas pensam que é a melhor coisa seguinte para a Fonte da Juventude

Milhares de anos atrás, os médicos na China mapeado o corpo &'; s sistema elétrico. Eles mapearam quatorze caminhos de energia, ou meridianos, e documentou como estimular pontos específicos ao longo desses caminhos liberados blocos de energia, restaurou o fluxo normal de Chi, ou energia de cura e melhoria da saúde.

Para melhor ou pior, as pessoas respondem para você com base em como você olha. Se você olhar cansado e velho, as pessoas te tratam diferente do que se você olhar jovem e enérgico. Isso afeta tudo, desde a sua probabilidade de conseguir um emprego ou promoção para a qualidade de seus relacionamentos e até mesmo a sua auto-confiança.

Na busca para parecer mais jovem, há muitas opções modernas disponíveis. Por exemplo, algumas pessoas levam a abordagem médica de cirurgia, injeções, ou cremes tópicos. É claro que tais abordagens concentrar inteiramente na aparência exterior, sem levar em conta a forma como a saúde interna da pessoa contribui para sua aparência.

Para olhar verdadeiramente o seu melhor, você deve sentir também o seu melhor on the Inside

Em termos simples, a saúde de seus órgãos internos reflete em seu rosto. Na medicina oriental, todo um ramo da prática usa alguém &'; s aparência facial como parte de avaliar a sua saúde subjacente. Por exemplo, você pode facilmente ver o efeito de saúde dos órgãos internos nas faces de fumantes de longa data —. Eles tendem a ter uma aparência cinza, cinza

Porque há um relacionamento tão forte entre a saúde interior e beleza exterior, olhar e sentir mais jovens metas, há muito tempo na cultura asiática. Na verdade, muitos dos antigos textos do Oriente mencionar a busca para o “ elixir da imortalidade &"; Eles estavam constantemente à procura de maneiras de viver vidas longas, saudáveis. E eles encontraram algumas abordagens muito interessantes em sua busca.

Muito técnicas especializadas evoluíram ao longo de milhares de anos para alcançar uma vida mais longa, mais jovem. Várias preparações à base de plantas, técnicas de auto-atendimento individuais, e procedimentos de acupuntura específicos desenvolvidos e foram testados extensivamente. Os antigos imperadores estavam particularmente interessados ​​em maneiras de manter-se vai aprendendo e constantemente procurado especialistas que sabiam como conseguir isso.

Este corpo de conhecimento se tornou o que hoje conhecemos como Acupuntura Anti-Aging. Através do uso de fórmulas à base de plantas específicas, técnicas de auto-cuidado, e a estimulação dos pontos de acupuntura específicos, as pessoas vivem vidas mais longas, mais enérgicos. Além disso, aqueles que adotam estas técnicas olhar e sentir mais jovem

Como você pode beneficiar

I &';. Gostaria de compartilhar com vocês várias técnicas de auto-atendimento que você pode usar para ajudar a si mesmo desfrutar os benefícios desse conhecimento antigo. Mas antes de eu fazer, você deve saber algo sobre o que as melhorias destas técnicas pode trazer

Relacionado a aparência, as pessoas experimentam o seguinte:.

* melhoria em linhas finas e uma diminuição das rugas mais profundas
* melhorou o tônus ​​muscular facial e um queixo mais firme
* hidratada, mais suave e mais uniforme da pele tom
* aumento do metabolismo, resultando em inchaço reduzida
* redução ou eliminação de rosácea e acne.

Estes são benefícios bastante impressionantes. Porque eles são baseados em também apoiar a saúde subjacente, melhorias adicionais acontecer:

* redução da ansiedade e /ou depressão leve
* redução nas ondas de calor eo desconforto e constrangimento que pode causar aumento
* energia e imunidade mais forte, um fator crucial à medida que envelhecemos
* melhor sono, fazendo com que todas as outras partes da vida melhor
* melhor digestão e eliminação.

Nada mau para algo que também ajuda a olhar o seu Best of.

Passos específicas para ter

Obviamente, você wouldn &'; t prática da acupuntura em si mesmo (ou alguém), sem formação especializada. E desde que a fórmula de ervas antienvelhecimento específico melhor para você depende de sua situação de saúde subjacente, eu ganhei &'; t confundir a questão aqui falando sobre o vasto leque de possíveis ervas que você pode usar

Eu posso, no entanto, partes. com você algumas das técnicas muito específicas de auto-atendimento que vão melhorar a sua sensação geral de bem-estar e energia. Como todos os exercícios, estes são os melhores praticado regularmente, de preferência todos os dias. Você obtém o máximo benefício da prática regular ao longo do tempo.

1. Estimular a perna Três pontos Milhas. Logo abaixo a rótula e ligeiramente para o exterior do seu osso da canela, você pode encontrar um ponto tradicionalmente chamado “. Leg Três Miles &"; A história diz que nos velhos tempos, as pessoas levou longas caminhadas pelas montanhas, e quando eles se cansaram, eles &'; d esfregar esse ponto por alguns minutos. Isto deu-lhes mais energia, o suficiente para que eles pudessem caminhar mais de três milhas.

Esses pontos existem em ambas as pernas e são fáceis de encontrar. Basta deslizar os dedos levemente para baixo o osso da canela de seu joelho até chegar à parte inferior da colisão na parte frontal superior do osso da canela. O ponto é cerca de um dedo de largura para a parte externa da perna a este nível. Quando você pressionar a área, você pode notar uma ligeira dor profunda.

O ideal é sentar para fazer esta técnica. Estimular o ponto tocando nele vinte e uma vezes de cada lado. Use o seu polegar e os primeiros dois dedos juntos, e toque com a ponta.

2. Estimular o Mar de pontos de sangue. Logo acima do seu joelho e ligeiramente para o interior é outro ponto longevidade. Este é um chamado a “ Sea of ​​Blood &"; Este nome refere-se ao efeito deste ponto em diante revigorante fluxo sanguíneo.

Localize o ponto sobre dois dedos de largura acima da parte superior interna da rótula. Haverá um ligeiro recuo neste local em sua perna.

Tal como acontece com Três Milhas a Pé, sente-se a fazer essa técnica. Estimular o ponto tocando-lo vinte e uma vezes em cada perna. Use o seu polegar e os primeiros dois dedos juntos, e toque com a ponta.

3. Caminhada lenta. Em nossa vida cotidiana, todos nós tendemos a apressar em torno de demasiado. Isso cria tensão e estresse, sendo que ambos acelerar o processo de envelhecimento. Este exercício é uma excelente maneira de ajudá-lo a diminuir o ritmo e se reagruparam.

Como o nome indica, a pé, mas muito lentamente. Tire um tempo para sentir a mudança no peso que você colocar todo o seu peso em uma perna. Em seguida, levante a outra perna e lentamente colocá-lo na frente de você e depois recuar no terreno. Neste ponto, mudar o seu peso para a perna da frente até que todo o peso é sobre ele. Em seguida, levante a perna de trás e, lentamente, trazê-lo para a frente em frente.

Anda esta maneira por pelo menos três a cinco minutos, respirando profundamente e permitindo-se a relaxar os ombros, pescoço e braços.

4. Agitando o mar de energia. Localize o ponto chamado “ Sea of ​​Energy &"; colocando a palma da mão logo abaixo do umbigo. O ponto está localizado a cerca de um terço do caminho para baixo entre o seu umbigo e seu osso púbico.

Com a palma da mão direita tocando seu abdômen, fazer vinte e um círculos no sentido horário sobre este ponto. Você pode fazer isso em pé, sentado, ou deitado. Mais uma vez, o foco em respirar profundamente e relaxe seus ombros e pescoço.

5. Escovando a face. Esfregue as mãos vigorosamente durante alguns segundos. Em seguida, escove delicadamente as palmas das mãos em sua testa com um toque muito leve. Iniciar a partir do centro de sua testa, e se mover para os lados.

Em seguida, esfregue as mãos novamente. Desta vez, escove delicadamente as palmas das mãos através de suas bochechas, começando abaixo de seus olhos e se movendo para fora em direção às orelhas e queixo. Novamente, use um toque muito leve.

Finalmente, esfregue as mãos mais uma vez. Coloque as palmas das mãos em seus templos e segure por quinze a vinte segundos.

Tão simples como estes exercícios som, praticá-los todos os dias pode trazer-lhe profunda melhoria na sua saúde e sensação de bem-estar. Julgá-los por si mesmo!

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