Maximizando o poder de Histórias de Vida: benefícios para as comunidades que estão começando ou continuando sua Cultura Mudança Journeys

Por milhares de anos, pessoas de diversas culturas ao redor do mundo passaram em suas tradições, crenças e aconselhamento através da narração de histórias. Essas histórias têm alcançado o seguinte:

• explicou lições de vida
• como sobreviver em circunstâncias difíceis
• por que as coisas aconteceram da maneira que eles têm
• e contos de grande aventura, tragédia, amor ou oferecido.

Além da sabedoria transmitida, agora sabemos que reminiscência e revisão de vida é uma forma comprovada para adultos mais velhos para ganhar auto-estima, aprender mais sobre si mesmos, e dê o presente de suas histórias para a próxima geração . Lembrando histórias de vida devem ser encorajados a qualquer momento em um &'; s vida, mas principalmente como as pessoas chegam ao fim da vida.

Há uma série de estudos que mostraram que reminiscência e revisão de vida afeta as pessoas e' s vidas de maneiras extraordinárias. Vamos explorar alguns dos resultados desses estudos.

Reminiscence e Mudança Cultural trabalham lado a lado

Os estudos mostraram que as comunidades mais velhos ver resultados notáveis ​​quando reminiscência e revisão de vida é incentivada.

Aumenta a Satisfação de Vida

Com residentes do lar de idosos do sexo feminino, um estudo participantes distribuídos aleatoriamente a um grupo reminiscência, atual discussão eventos, ou nenhum grupo de tratamento. Os resultados mostraram aumentos significativos na satisfação com a vida no grupo reminiscência.

Melhora Residente /relações de pessoal

Asilados foram entrevistados com e sem pessoal presente e em um formato avaliação reminiscência /vida ou um formato mais focado no presente momento. As atitudes dos moradores em relação a equipe melhorou com reminiscências e com a equipe &'; s presença na entrevista.

Reduz Depressão Geriátrica

residentes casa recém-relocadas de enfermagem sofreu um estudo para examinar se revisão de vida poderia prevenir a depressão clínica. Resultados positivos significativos foram mostradas na redução da depressão na fase de teste de curto prazo, com uma diminuição adicional na depressão e desesperança em um ano.

Diminui Desorientação, melhora a interação social

Um estudo demonstrou que é possível para pessoas idosas com demência de relembrar e que isso é significativo para eles em particular, por causa das perdas associadas a demência. Outro estudo de caso relacionado utilizado revisão de vida com grupos de pessoas com Alzheimer &'; s doença. Eles foram divididos em grupos com alguma participação em revisões de vida e outros não. Os resultados mostraram significância para grupos de revisão de vida diminuiu em desorientação e melhoria na interação social.

Aumenta Orientação, Competência Após Relocation

Um estudo de caso analisou a utilização de um programa de revisão de vida com os residentes do lar de idosos recém-reassentados e foi encontrada para diminuir a depressão, enquanto aumenta a orientação, percepção de competência e interação social.

Aumenta senso de propósito e significado

Depois de terapia de grupo com idosos no cuidado de longo prazo que estabeleça durante um período de 8 semanas, este estudo encontrou que os dois grupos de tratamento foram significativamente diferentes do controle grupo mostrando aumento senso de propósito e significado em suas vidas.

É a narração de histórias de vida de um desenvolvimento humano?

psicólogo observou Erik Erickson examinou o desenvolvimento humano por olhar para os conflitos que enfrentamos em cada fase da vida.

No meio da idade adulta (40 e 50 anos), estamos mais preocupados com Generativity (vs. estagnação). Generativity, quando ele é desenvolvido, é o estabelecimento e criação da próxima geração. Através de histórias, nós ajudar a próxima geração sabe o que mais importa e buscar o melhor para suas vidas. Há uma preocupação e compromisso com a família que &'; s repassados. Contar histórias é vital para a construção de generatividade.

Mais tarde na vida adulta (60 anos-74 anos), Erickson documenta a crise psicossocial como Ego Integrity (vs. Desespero). Ego é garantia de integridade acumulado do ego de sua capacidade de ordem e significado. Desespero é representado por um medo da morte própria da pessoa, bem como a perda da auto-suficiência e de entes parceiros e amigos. Nesta fase, a tarefa central para as pessoas a prosseguir é a introspecção porque eles devem decidir o que fará com que suas vidas cumprindo e se unirem em uma comunidade. Esta etapa pode resultar em um desenvolvimento e partilha de sabedoria — especialmente através de contar histórias.

Na idade adulta Mais tarde, nós &'; re preocupado com a vida, mas de frente para o fato de que a morte virá. De acordo com Erickson, as pessoas nesta fase da vida devem ter novos desafios intelectuais e assumir novas funções e atividades. Escrever um &'; s autobiografia se encaixa no projeto, fornecendo esse desafio, mas também dando-lhes uma chance para a necessidade de introspecção. Através de revisão de vida, eles também podem decidir, “ O &'; s meu próximo exercício &";?
Na terceira idade (75 anos-Death), a crise psicossocial é Imortalidade (vs. Extinção). Esta fase é focada em refletindo sobre a vida. Nesta fase da vida, Erickson cita os resultados positivos da revisão de vida, aceitando a morte com um senso de integridade e sem medo. Aqueles que são bem sucedido nesta fase que rever e sentir orgulho de suas realizações e têm um forte senso de integridade. Aqueles que não tiverem êxito durante esta fase vai sentir que sua vida tem sido desperdiçada e vai experimentar muitos arrependimentos — levando a amargura e desespero. A tarefa de desenvolvimento, de acordo com Erickson, é lidar com as mudanças físicas do envelhecimento, enquanto vendo o “ grande imagem &"; da vida. Através da reflexão, as pessoas vão ver e conhecer sua própria sabedoria.

O que dizem os especialistas ...

• Dr. Robert Butler, autor de Por que sobreviverá? Ser velho nos Estados Unidos, cunhou o termo “ revisão de vida &"; cinqüenta anos atrás. Antes dessa data, pesquisadores e médicos viu reminiscência apenas como um trampolim para a senilidade e demência. Ele discordou com esta opinião e propôs que, conforme as pessoas envelhecem, reminiscência e revisão de vida eram uma parte normal do envelhecimento saudável. Agora grandes organismos de pesquisa mostram os resultados positivos de reminiscência e revisão de vida

• Dr. Gene Cohen, autor de The Mind maduro, vê como uma reminiscência atividade do cérebro crítica e ele observou recentemente, “ autobiografia para adultos mais velhos é como o chocolate para o cérebro &"; Cohen cita um estudo de 2003 por Eleanor Maguire e Christopher Frith que realizou exames cerebrais em pessoas na faixa dos 70 e nos seus 30 anos, enquanto eles estavam relembrando. O descobriu que todo o hipocampo é “ iluminada &"; em adultos mais velhos, enquanto 30 anos de idade utilizam somente uma pequena parte da região do hipocampo esquerdo.

• Dr. Andrew Weil, autor de um envelhecimento saudável, incentiva os idosos a manter um registro de sabedoria, valores e lições de vida em uma vontade ética, ou carta sincera para os entes queridos. Ele escreve: "Uma vontade &hellip comum; diz respeito à disposição dos próprios bens materiais na morte Uma vontade ética tem a ver com presentes imateriais:. Os valores e lições de vida que você deseja deixar para os outros … Em pontos críticos em sua vida, tomar sua vontade ética e lê-lo mais. Adicione a isso. Rever-lo e compartilhá-lo com pessoas que você gosta. Uma vontade ética ajuda a organizar sua própria experiência e foco em quem você é. É um inventário espiritual sobre o que você quer passar para outros." . Histórias de vida pode levar a uma carta do coração

FONTES:
Webster, Jeffrey & Haight, Barbara. Os avanços críticos na Reminiscence Trabalho. Springer Publishing. (2002)
Weil, Andrew. Envelhecimento Saudável. . (2005) Art