Eletrólitos

Eu nunca vai ganhar um prêmio de execução (a menos que você considere mais lento maratonista de todos os tempos um prêmio), mas eu terminar o que comecei, que ser projectos ou maratonas. Assim, o último mês tem sido um quebra-cabeça. Eu cortei curto 2 corridas longas e completamente bonked em 10 miler. Os últimos 20 minutos da minha classe aikido foi gasto despejando água fria sobre a minha cabeça e assistindo meu braço vibrar como se fosse em um soquete elétrico. E essas não foram as coisas mais perturbadoras.

A minha memória é geralmente muito afiada. Meu humor é geralmente otimista e energético. Se você fosse para traçar esses 2 sobre o mês passado ou assim, que seria parecido com tubarão &'; s dentes. Lisa estaria falando e eu estaria fora em outros planos. E isso não era de forma escuta seletiva que tenho sido injustamente acusado de no passado. (. Outright calúnia aqui maioria das vezes, isso era calúnia imediato!) Outras vezes, ela me fazia perguntas simples, como “ Que cor é que o vidro lá. Você sabe o verde. Caco, o Sapo. Grass. Predando mantis. Qualquer coisa que soa um sino aqui &"?; Eu teria esse olhar cervo-in-the-faróis, lamentando o fato de que, aparentemente, Kermit a rã, que está agora em nossa grama depois de ser atacado por um mantis predando. O que no mundo está acontecendo aqui

A resposta veio depois de comer um saco de Sharkies mastiga orgânicos ontem &mdash?; depleção eletrolítica extremo. Eletrólitos são semelhantes às velas de ignição. Eles conduzem electricidade e proporcionam um equilíbrio de fluidos no corpo, entre outras coisas. Electrólitos comuns são o sódio, potássio e cloreto. Quando os níveis são baixos, sintomas como esquecimento, fadiga, batimento cardíaco irregular, dor de estômago e uma série de outros podem ocorrer.

Por que eles ocorrem? A razão mais comum é sudorese excessiva sem substituição. Aqui está o problema. Eu não levar em consideração as milhas de calor e umidade e longo quando se pensa em outubro Ultra. Milhas de comprimento em 95 graus /100% de humidade é áspero no sistema.

Publicar funcionamento bebidas de recuperação são uma obrigação, mas com altas milhas neste tipo de clima, ele simplesmente não é suficiente. Os montantes na melhor das melhores bebidas são apenas cerca de 25-30% do que é necessário, especialmente quando se é um Clydesdale e suores como uma vaca, como o seu verdadeiro.

Há uma série de bons produtos lá fora, mas os que eu gosto o melhor são:

Endurolytes OR Desempenho Electrolyte Stamina por Trace Minerals Research

E

Pure Inland Sea Água, também por Trace Minerals Research ( Eu também acrescentou Doc Wellness Formula à mistura para uma mistura potente.)

Esta combinação funciona muito bem, fornecendo o corpo com um espectro completo de minerais iônicos, oligoelementos e eletrólitos
.

Agora , estou feliz de informar que Kermit o sapo está bem, feliz em casa com o resto dos Muppets. O mantis rapinando está ocupado mastigando em uma libélula. Os Yankees estão ligados e as bases são carregados com um fora. Assim a menos que Derek Jeter bate em um jogo que terminou double play, eu tenho certeza que eu can &';. T ouvir Lisa no outro quarto me pedindo para tomar relâmpago o cão da maravilha para fora para seu último passeio do dia

Sim , está tudo certo com o mundo Art  .;