Gut Problemas

Problemas Gut - So Many tê-los

“ Todas as doenças começam no intestino &" ;, disse Hipócrates. E quando ele disse isso, eles didn &'; t tem todo o lixo que temos hoje, que nós chamamos de alimentos. Problemas gastrointestinais são os mais esquecidos e problemas de saúde mais comuns hoje. Quem você conhece que doesn &'; t têm problemas digestivos? Quantos comerciais de TV falar com você sobre ofertas de digestão? E o que é Larry The Cable Guy Fazer Promover Gut Medicina?

Bilhões de dólares são gastos anualmente em ajudas digestivas. Enquanto as drogas oferecer alívio temporário e, por vezes imediato, as causas subjacentes dos problemas ignoradas, e as pessoas acabam muito pior na estrada.

Os problemas com a digestão levar a problemas no sistema imunológico. O revestimento do intestino é uma importante barreira imunológica e saúde precária intestino leva a doenças auto-imunes, problemas de tireóide, e compromissos imunes

&mdash da flora intestinal; Uma das primeiras coisas a ir com uma digestão pobre é sua flora intestinal ou bactérias boas. Normalmente, você tem 3-4 libras de bactérias naturais em seu intestino projetado para ajudar a sua digestão e imunidade. Mas quantos você tem tomado antibióticos que matam suas bactérias naturais? A quantidade de comida que você come que tem antibióticos acrescentado?

Você tem que repor as bactérias do intestino natural e parar de matá-las. Uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde é adicionar um pouco de boa pré e probióticos. E você pode &'; t ter o suficiente no iogurte

ESTÔMAGO ÁCIDO — Outro problema comum é baixa acidez estomacal. Quando o alimento não é digerido ele apodrece, fermenta e se torna rançosa no estômago dando-lhe gás e outros desconfortos. O intestino delgado won &'; t aceitar a comida podre por isso faz o backup para o esôfago irritar o delicado tecido causando azia. Mas, eventualmente, essa bagunça podre passa através do intestino delgado, onde causa a inflamação, infecção e permeabilidade intestinal chamado intestino solto — este é um intestino tão dolorido que tem minúsculos buracos; perfura.

Seu estômago deve ser muito ácida, 2-3 na escala de pH. Ácido, sob a forma de ácido clorídrico mantém o ácido do estômago para que você possa digerir a comida. Pare de beber refrigerantes e bebidas energéticas, pare de tomar Tums, e comer alimentos mal digeríveis como pizzas. Estes desequilíbrios de pH causa

FAT DIGESTION —! Seu vesícula biliar ajuda a digerir gordura. Se acontecer de você perdê-lo ao longo do caminho — prestar atenção ainda mais perto. As gorduras que você come-e você precisa de boa gordura saturada em sua dieta-tem que ser revestido com bile para que eles don &'; t se tornar rançoso e produzem inflamação e infecção em seu intestino. Bile é armazenada em sua vesícula biliar e liberada quando a gordura está na sua trato gastrointestinal. Se você tiver dor sob as costelas após as refeições ou dor em seu ombro direito, você pode ter um problema de vesícula biliar. Quando você tem uma dieta tão pobre a sua vesícula biliar doesn &'; t liberar a bile suficiente. Você começa sintomas lhe dizendo isso. A vesícula biliar lento faz com que seu fígado &'; s vias de desintoxicação para fazer backup para que você não pode desintoxicar hormônios, toxinas e outros metabolitos. Muitas vezes alguém pode sugerir que você ter sua vesícula biliar removida. Muitas vezes, quase milagrosamente, agora você pode comer qualquer coisa que você quer, você se sente tão bem. Mas cuidado, você precisa ter cuidado extra com a sua digestão e sua seleção de alimentos. Mais stress é colocado em outras glândulas e órgãos para ajudar a sua vesícula biliar removida

reparar seu GUT — começa no seu prato. Um intestino saudável reduz as chances de absorção de bactérias nocivas, alimentos prejudiciais, e partículas de alimento não digerido na corrente sanguínea. Um intestino cronicamente inflamado causada por má alimentação, falta de controle de açúcar no sangue, e estresse crônico cria poros no revestimento do seu intestino e permite que substâncias nocivas presentes nos onde devia o &'; t ser

DIETA — Você pode simplesmente ter de mudar a sua dieta novamente. Nenhum grão, sem glúten, sem açúcar, comer muitos vegetais frescos e proteínas limpo, de alta qualidade e gorduras. Quanto mais o seu alimento é processado o mais pobre o valor nutritivo e mais difícil é em todo o sistema.

O mínimo que você pode fazer sobre dieta é reduzir a ingestão de açúcar! América tem um vício de açúcar, fast food, e uma dieta à base de grãos que tenha feito uma nação de carboidratos-viciados que montam os altos e baixos de oscilações de açúcar no sangue. O americano médio consome 200 libras de açúcar. Logo 1 de 3 pessoas terão diabetes. Escandalosa Restaurant  !;